Heißhungerattacken

14.02.07 16:14 #1
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Heißhungerattacken

Moni88 ist offline
Themenstarter Beiträge: 352
Seit: 21.12.06
Zitat von ich_at_ich Beitrag anzeigen
Na mal Herzlich willkommen im Klub. *auch dauerhunger hab*
Kann manchmal ein bisschen nervig sein, wenn man versucht, sich auf etwas zu konzentrieren und nur an Essen denken kann.

Zitat von ich_at_ich Beitrag anzeigen
Hunger ist immer ein Zeichen, das was fehlt. Hunger auf Obst und Gemüse ist zumindest mal ein gesünderes Zeichen, als Hunger auf Chips und Shoko.
Ja da bin ich auch froh drum. Das Problem ist, dass ich normalerweise Heißhunger auf Schokolade habe und deshalb haben wir meistens nur Schokolade zu Hause.

Zitat von ich_at_ich Beitrag anzeigen
Macht dir das Obst Probleme, oder ist dein Darm eh Ok. Wenn 2. zutrifft: Mahlzeit, und iss einfach.
Es kommt darauf an, was ich esse. Bei Orangen z. B. bekomme ich Sodbrennen und Magenschmerzen durch die viele Säure. Ich habe aber auch nur vermehrt Hunger auf Morüben oder Bananen oder sowas. Eben solche Sachen, die nicht so viel Säure enthalten.

Zitat von ich_at_ich Beitrag anzeigen
Ich bin mir sicher, das sich nach und nach meine LMUs in Luft auflösen, wenn das Quecksilber weg ist. Wieso nicht auch eine LI. Oder zumindest, das sich die Darmflora so erholt, das man geringe Mengen wieder problemlos verträgt.
Ich werde nächste Woche auf jeden Fall zum Arzt gehen. Der Sohn meiner Kollegin hat ebenfalls solche Probleme. Nach einem Jahr haben sie nun herausgefunden, dass sein Darmflora vollkommen durcheinander ist.

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Done ist offline
Beiträge: 169
Seit: 15.02.07
Heißhungerattacken können auch ein Zeichen sein, dass du nicht ißt, wenn dein Körper dir Hunger signalisiert, sondern erst viel später. Was dein Körper gerade braucht, nimmst du tatsächlich gut wahr. Trink viel Wasser, das wird schon viel lösen, frische Luft und die ersten Sonnenstrahlen einfangen, dürfte dem Körper auch helfen, seine Balance zu finden. Viel Erfolg, Done

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Beat ist offline
Beiträge: 9.174
Seit: 14.01.04
Heisshunger auf Süsses zeigt eien Unterzuckerung zB wegen candida an. Dem Nachgeben ist nicht gut

Heisshunger auf Milch (oder auch Gluten) ist wie ein Heisshunger auf Alkohol, da es sich dann meist um die Opiate handelt. Dem keinesfalls nachgeben!
__________________
Liebe Grüsse
Beat

Wenn die Seele krank ist, auch am Körper arbeiten, umgekehrt gilt ebenso

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Moni88 ist offline
Themenstarter Beiträge: 352
Seit: 21.12.06
Aber ist das nicht ungesund, wenn man immer nur das ist, was der Körper will. Ich ess jetzt seit Tagen nichts anderes außer Gemüse und Obst, weil ich was anderes nicht runterkriege.

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Moni88 ist offline
Themenstarter Beiträge: 352
Seit: 21.12.06
Zitat von Beat Beitrag anzeigen
Heisshunger auf Süsses zeigt eien Unterzuckerung zB wegen candida an. Dem Nachgeben ist nicht gut

Heisshunger auf Milch (oder auch Gluten) ist wie ein Heisshunger auf Alkohol, da es sich dann meist um die Opiate handelt. Dem keinesfalls nachgeben!
Also heißt das, dass ich kein Körnerbrot/keine Schokolade essen darf, wenn ich darauf Hunger hab?

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ich_at_ich ist offline
Beiträge: 211
Seit: 06.10.06
Hallo!

Also Schokohunger ist ein bei folgenden Mängeln ein heißer Tipp:

Tryptophan
Enthalten in Rind, Hühnchen, Hafer, Milchprodukten, Fleisch/Fisch allgemein, Getreide.
Bei einem Mangel empfiehlt sich, zumindest die Abendmahlzeit sehr Fruktosearm zu gestalten, da Fruktose Tryptophan bindet.

Zink
Am besten aufnehmbar aus Fleisch. Ich hab auch deine anderen Beiträge gelesen. Deutet alles auf eine Kombi aus Candida und HPU hin mit anderen Begleiterscheinungen einer kaputten Verdauung, wie Unterzuckerungszustände, allergische Reaktionen

Nervennahrung allgemein:
B-Vitamine, Kalzium, Magnesium

Ich denke nicht, das es gefährlich ist, sich, sagen wir mal 1-3 Wochen nur von Obst und Gemüse zu ernähren. Das ist ganz normales Fasten und wenn das dein Körper will, dann gib dem Gefühl einfach nach.

Du kannst ja zumindest etwas Reissuppe und Hühnerbrühe zusätzlich essen, damit du nicht zu stark abnimmst, falls das für dich ein Thema ist.

Alles Gute

PS: Körnerbrot kannst du natürlich essen. Und Schoko: Kauf dir einfach mal eine 100% Schoko. Wenn du trotzdem ne ganze Tafel verdrückt, hast du eindeutig einen Mangel. Du brauchst nur Zuckerhaltiges wegzulassen.

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Done ist offline
Beiträge: 169
Seit: 15.02.07
Zitat von Moni88 Beitrag anzeigen
Aber ist das nicht ungesund, wenn man immer nur das ist, was der Körper will. Ich ess jetzt seit Tagen nichts anderes außer Gemüse und Obst, weil ich was anderes nicht runterkriege.
Ungesund ist es nur dann, wenn du wegen einer Krankheit Heißhungerattacken hast. Laß dich durchchecken, damit du sicher bist, dass du nix hast, das ist die beste Möglichkeit es rauzufinden.
Wenn dein Arzt nichts gefunden hat, kannst du nochmal eine Kontrolluntersuchung woanders machen, jeder Arzt hat irgendwelche Schwerpunkte, wo er besonders intensiv nachschaut, die Erfahrung habe ich auch schon oft gemacht. Manchmal ist es auch gut, drauf hinzuweisen, was man noch gern überprüft haben will.
Heißhungerattacken müssen nicht unbedingt körperliche Gründe haben, das gilt es rauszufinden.

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Moni88 ist offline
Themenstarter Beiträge: 352
Seit: 21.12.06
Zitat von Done Beitrag anzeigen
Heißhungerattacken müssen nicht unbedingt körperliche Gründe haben, das gilt es rauszufinden.
Welche gibt es denn dafür noch?

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Moni88 ist offline
Themenstarter Beiträge: 352
Seit: 21.12.06
Zitat von ich_at_ich Beitrag anzeigen
PS: Körnerbrot kannst du natürlich essen. Und Schoko: Kauf dir einfach mal eine 100% Schoko. Wenn du trotzdem ne ganze Tafel verdrückt, hast du eindeutig einen Mangel. Du brauchst nur Zuckerhaltiges wegzulassen.
Wenn ich einen Mangel habe, warum sollte ich dann zuckerhaltiges weglassen? Müsste ich dann nicht viel Zucker essen?

Um Abnehmen ging es mir eigentlich nicht. Vielmehr darum, dass ich mich nicht zu einseitig ernähre.

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Oregano ist offline
Beiträge: 61.734
Seit: 10.01.04
Hallo MOni,
einen Mangel an Industriezucker hat niemand. Wenn überhaupt, dann einen Mangel an Vitaminen, Fetten, Eiweiss usw. Wenn Du dann also große Lust auf Süsses hast, dann kann das eine Sucht sein, es kann eine Berg-und-Tal-Fahrt des Blutzuckers sein, und wahrscheinlich gibt es noch mehr Gründe dafür.
Wenn die Lust auf Süsses von einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel kommt, dann ist es genau falsch, nun reine Kohlehydrate in Form von Industriezucker, Schokolade, Weißbrot usw zu essen. Denn damit kurbelt man die Berg-und-Tal-Fahrt von niedrigem Blutzucker > Verlangen nach Süssem > Essen von Süssem > Ausschüttung von viel Insulin aus der Bauchspeicheldrüse > schnell erniedrigter Blutzucker > Verlangen nach Süssem usw. usw.. erst recht an.
Übrigens gehören zu den Lebensmitteln, die den Blutzucker schnell hochtreiben und damit auch die Insulin-Produktion, auch Fruchtsäfte! Und natürlich gesüsste Limonaden wie Fanta, Cola usw. Das ist vielen nicht klar.

Wenn Du dagegen in so einem Zustand von niedrigem Blutzucker Vollkornbrot oder Dinge ißt, die den Blutzucker langsam ansteigen lassen, hören diese Anfälle von Heißhunger wieder auf, weil diese Spitzen und Täler im Blutzucker auch aufhören.

Gruss,
Uta

Geändert von Oregano (16.02.07 um 11:27 Uhr)


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