Nach Gewichtsverlust ständiges Frieren

31.10.06 11:07 #1
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emaleth ist offline
Beiträge: 6
Seit: 31.10.06
Hallo zusammen!

Ich habe in den letzten Monaten mein Gewicht mit Meatbolic Balance um 12kg reduziert.

Seit ich abgenommen habe, ist mir ständig kalt. Vorallem die Hände sind zeitweise so kalt, dass es mir schon fast peinlich ist jemandem die Hand zu geben. Woran liegt das???

Ich bin sonst eher der Typ, der schnell schwitzt und warm hat. Beim Sport schwitze ich jedoch immer noch normal...

Danke für die Hilfe und die Tipps!!!

Liebe Grüsse Emaleth

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Joh70 ist offline
Beiträge: 945
Seit: 08.10.06
Die häufigste Ursache für kalte Gliedmaßen ist eine Schilddrüsenunterfunktion. Die Schilddrüsenhormone steuern die Körpertemperatur. Bei einem Hormonmangel werden besonders die Extremitäten (entfernte Gliedmaßen) minderdurchblutet.

Gründe für einen SD-Hormonmangel:

1. akute oder chronische Schilddrüsenentzündung, die sich durch ein Szintigramm und Blutuntersuchung nachweisen läßt.

2. Nähstoffmangel, gerade während oder nach Reduktionsdiätetn häufig der Fall. Besonders eine ausreichende Versorgung an Jod, Selen, Eisen sind für eine gute Schilddrüsenfunktion wichtig.

Zudem können Hormonstörungen der Geschlechtshormone und Steroidhormone zu Leistungsabfall und Antriebsschwäche führen. Für die Herstellung von Cortisol, Östrogen, Testosteron benötigt der Körper auch noch andere Spurenelemente, Vitamine, die zugeführt werden sollten, z.B. Bor, Vanadium, Molybdän, Chrom.

Außerdem wird durch diese Elemente die Insulinverwertung verbessert und evt. mehr Engergie verbrannt, was einer Anhebung der Basaltemperatur entgegenkommt.

Essentielle Fettsäuren, wie einfach ungesättigte oder Omega-Fette aus unerhitzten Pflanzenölen, dürfen auch während einer Diät nicht fehlen. Sonst wird man krank. Es ist ein Irrtum zu glauben, jeglicher Fettverzicht führe automatisch zur Fettverbrennung. Ein Minimum der Zufuhrmenge essentieller Fettsäuren darf nie unterschritten werden.

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Joh70 ist offline
Beiträge: 945
Seit: 08.10.06
Eine Übersäuerung der Gewebeflüssigkeit und Muskeln kann ebenfalls eine mangelnde Durchblutung begünstigen. Ursache für Übersäuerung könnten eiweißreiche Diät sein, zu wenig basische Nahrungsmittel (Vollkorngetreide, Dinkel, Kartoffel, Gemüse), zu wenig Wasser, zu viel Sport einschl. Muskelkater, Genußmittel wie Alkohol und Kaffee.

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Joh70 ist offline
Beiträge: 945
Seit: 08.10.06
Durch Sport gehen zudem viel Magnesium, Eisen, Kalium verloren. Auch Salz sollte man nicht meiden. Vielmehr ist das Gleichgewicht der Elektrolyte wichtig, als den Mangel (Kalium/Magnesium) des einen durch ein Verzicht des anderen (Natrium) zu kompensieren.

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emaleth ist offline
Themenstarter Beiträge: 6
Seit: 31.10.06
@Joh 70

Hey! Vielen lieben Dank für deine zahlreichen Infos! Ich habe mir schon gedacht, dass irgendwelche Mangelerscheinungen der Grund sind.

Ich muss wirklich wieder ein bisschen mehr fette und und wahrscheinlich ein Vitaminpräparat zu mir nehmen!!!

Danke
Liebe Grüsse
Emaleth

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Rosemarie ist offline
Beiträge: 104
Seit: 15.08.06
Hi,

wie hast Du abgenommen? Durch eine Roßkur, oder hast Du die Ernährung auf "gesund" umgestellt?
Mangelernährung und Vitaminunterversorgung kann der Grund sein, aber auch ganz einfach: wer "zuwenig Speck auf den Rippen" hat, der friert. Das ist einfach physiologisch so.

Beiß mal in einen leckeren Apfel und trinke Mineralwasser, Kräutertee und ernähre Dich gesund und ausgewogen. Etwas Bewegung dazu und das Gewicht wird sich ganz natürlich einpendeln.

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ADo ist offline
Weiblich ADo
Beiträge: 3.083
Seit: 06.09.04
Durch das Abnehmen kannst du tatsächlich übersäuert sein, weil Stoffe/Gifte, die der Körper im Fett deponiert hatte, weil er nichts mit anfangen konnte, wieder freigesetzt wurden.
Du kannst das mit Universalindikatorpapier (Apotheke) überprüfen (einfach draufpinkeln und Farbe vergleichen).
Hast du auch Gelenk/Muskelschmerzen, bist kurzatmig oder siehst schlechter? Das wäre auch ein Indiz dafür.
Du kannst auch mal ne Brausetablette Calcium trinken. Vllt ist da ein Mangel. Zumindest schdet es nicht. Wenn dir dann nach ner halben Stde wieder warm ist, weißt dus.
LG
__________________
Niveau ist keine Hautcreme!

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emaleth ist offline
Themenstarter Beiträge: 6
Seit: 31.10.06
[QUOTE=Rosemarie;44505]

wie hast Du abgenommen? Durch eine Roßkur, oder hast Du die Ernährung auf "gesund" umgestellt?

Eine Rosskur war das nicht Habe Metabolic Balance gemacht. Das ist eine Stoffwechselkur. Basierend auf meinen Blutwerten, wurden mir entsprechende, auf meinen Stoffwechsel günstig beinflussende Nahrungsmittel zusammengestellt. Darauf hin musste ich während zwei-drei Wochen eine strenge Diät machen, sehr fett-und Kohlehydratearm. Da ich so schön abgenommen habe, ernähre ich mich auch jetzt noch sehr fettarm. Ich denke, dass ich in den letzten Wochen einfach mehr Fette und Vitamine zu mir nehmen hätte müssen. Denn ich habe sehr viel Sport gemacht und dadurch auch noch zusätzliche Mineralien usw. verloren. Meatbolic Balance kann ich übrigens sehr empfehlen. Habe dadurch auch meine Hautunreinheiten sehr verbessern können.

"zuwenig Speck auf den Rippen" hat, der friert. Das ist einfach physiologisch so.
Ja, das macht bestimmt auch etwas aus

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Rosemarie ist offline
Beiträge: 104
Seit: 15.08.06
ich bin ja immer neugierig bei solchen Sachen und habe mal wacker gegoogelt. Hier ist ein/der Link:

http://www.metabolic-balance.de/de/D....aspx/tabid-1/

das liest sich ja erstmal recht gut, aber warum hast denn Du dann das Gefühl zuwenig Fett etc. zu Dir genommen zu haben? Wenn doch alles ganz speziell auf Deinen Stoffwechsel abgestimmt ist. Demnach dürften ja keine Mangelerscheinungen auftreten <grübel>

einige Fragen, die mich interessieren:
- wie lange hast Du das gemacht
- wie hoch war der Kalorienbedarf (pro Tag)
- war alles dabei (also Obst, Gemüse, Ballaststoffe etc.)
- haben Dich die Leute tatsächlich betreut? (oder habe ich das missverstanden)

Übrigens kann das Frieren auch an einem zu niedrigen Blutdruck liegen.

(Ich mache keine Diäten mehr, mittlerweile habe auch ich begriffen dass nur eine Nahrungsumstellung und Sport zu einer echten und vor allem dauerhaften Gewichtsabnahme führen. Geld werfe ich dafür auch niemandem mehr in den Rachen )

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Oregano ist offline
Beiträge: 61.734
Seit: 10.01.04
Ich habe einen extra Thread aufgemacht bzw. fortgesetzt zum Thema "Metabolic Balance" :

http://www.symptome.ch/vbboard/amalgam-entgiftung/3328-metabolic-balance.html

Uta


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