Wie sieht ein "normaler" Tag bei Euch aus???
Das läuft bei mir in sehr guten Phasen grob gesagt so ab:
Um durchschnittlich 8:30 Uhr bin ich soweit klar, daß ich aufstehen kann. Danach gehe ich ins Bad und meine bessere Hälfte zaubert ein Frühstück. Anschließend, um etwa 9:30 Uhr, gehen wir ins Büro rüber (wir sind selbständig, Arbeiten und Wohnen ist auf unserem Grundstück, aber zwei getrennte Gebäude). Dort schaue ich erst mal die Mails nach, mache mir einen Kakao (Kaffee macht Probleme), rufe meine „Stammseiten“ im Internet auf, schaue was dort los ist und beginne dann mehr oder weniger effizient mit der Arbeit.
Wie lange das geht, ist wiederum sehr unterschiedlich. Es kann sein, daß nach einer oder zwei Stunden sehr leichter Arbeit Ende ist oder es geht fast einen ganzen Tag. Meine bessere Hälfte macht sehr viel und ich bin sehr froh, daß ich da und überhaupt eine so große Unterstützung bekomme. Auch auf die Mitarbeiter kann ich mich stets voll und ganz verlassen. Ich beschränke mich auf kleinere Dinge, da ich mit meiner Energie immer haushalte, um nicht einen CFS-Zusammenbruch zu erleiden.
Je nach Energieniveau gehe ich früher oder später wieder rüber und ruhe mich auf der Couch etwas aus. Am Abend spiele ich, sofern noch genügend Energie da ist, einige Stücke auf dem Klavier, die ich auswendig kenne. Nur ganz selten reicht meine Energie, um nach Noten zu spielen. Das erfordert viel Konzentration.
Um Haus- und Gartenarbeiten brauchen wir uns nicht zu kümmern.
Wenn ich eine sehr schlechte Phase habe, sieht der Tagesablauf ziemlich genau so aus:
Um etwa 9:00 Uhr habe ich nach einer sehr üblen Nacht genügend Energie gesammelt, um aufzustehen. Die Gelenke und Muskeln schmerzen, Erkältungssymptome, „Bodennebel“ (Brainfog). Ab ins Bad, danach Frühstück. Und nun wieder ins Bett...
Zwischen diesen beiden Szenarien ist alles drin.
Am Wochenende ist mein Energieniveau auch ausschlaggebend, was wir machen können. Das reicht vom leichten Radfahren bis zum Hüten des Bettes...
Grüße
Harry