Themenstarter
- Beitritt
- 04.02.07
- Beiträge
- 284
Hallo,
kann mir jmd. sagen, was ich bei einem Cortisoltagesprofil im Speichel beachten muss? Ich mache die fünf Proben bei ganzimmun.
- Sollte ich einen Tag wählen, an dem ich mich richtig besch. fühle (was ja seit langer Zeit meistens der Fall ist)?
- Und um wieviel Uhr soll ich dafür aufstehen? Da ich ja nur dösen kann (=kein Tiefschlaf), gehe ich oft erst gegen 1 Uhr ins Bett, döse und wälze vor mich hin und bleibe noch bis ca. 9 oder 9.30 Uhr liegen (das "Dösen" ist da aber schon seit Std. beendet). So spät kann ich mit dem Profil ja nicht anfangen.
- Der Zyklustag ist bestimmt auch noch wichtig, oder?
- Gibt es bei der Ernährung auch was zu beachten (z.B. wenig tryptophanhaltige Lebensmittel)?
Ich frag nur so genau, da ich mir den Test eigentl. gar nicht leisten kann und er möglichst aussagekräftig sein soll.
Danke & LG
kann mir jmd. sagen, was ich bei einem Cortisoltagesprofil im Speichel beachten muss? Ich mache die fünf Proben bei ganzimmun.
- Sollte ich einen Tag wählen, an dem ich mich richtig besch. fühle (was ja seit langer Zeit meistens der Fall ist)?
- Und um wieviel Uhr soll ich dafür aufstehen? Da ich ja nur dösen kann (=kein Tiefschlaf), gehe ich oft erst gegen 1 Uhr ins Bett, döse und wälze vor mich hin und bleibe noch bis ca. 9 oder 9.30 Uhr liegen (das "Dösen" ist da aber schon seit Std. beendet). So spät kann ich mit dem Profil ja nicht anfangen.
- Der Zyklustag ist bestimmt auch noch wichtig, oder?
- Gibt es bei der Ernährung auch was zu beachten (z.B. wenig tryptophanhaltige Lebensmittel)?
Ich frag nur so genau, da ich mir den Test eigentl. gar nicht leisten kann und er möglichst aussagekräftig sein soll.
Danke & LG
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