Themenstarter
- Beitritt
- 28.09.08
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Das Internet ist voll von Empfehlungen Sonne zu tanken, da dies gut und gesund für die Vitamin D Produktion des Körpers sei. Ich habe das in letzter Zeit so ausführlich "betrieben", dass ich sogar eine gesunde(?) Urlaubsbräune bekommen habe, d.h. jeden Tag an dem die Sonne schien etwa 15 - 20 Minuten (in Badehose!)
Ich lebe seit längerer Zeit vegan (Obst, Gemüse, Rohkost), achte sehr auf ausgewogene Ernährung und lasse regelmässig mein Blut untersuchen. Für B12 und Folsäure nehme ich Nahrungsergänzungsmittel. Bisher wurde immer nur der "Standard" Bluttest vorgenommen, bei dem alle getesteten Werte stets im Normbereich lagen. Dieses Mal habe ich zusätzlich Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium, Selen, Jod, Vitamin B 12, Folsäure und Vitamin D testen lassen. Alle Werte, mit Ausnahme von Vitamin D, waren in Ordnung. (Das Testergebnis für Selen und Jod folgt noch) Der Wert von Vitamin D (auf dem Ergebnis steht D 25-Hydroxy-Cholecalciferol) liegt bei 17,1 ng/ml. (Normbereich 20.0 - 70.0). Das hat mich natürlich stutzig gemacht. Woran mag dieser niedrige Wert wohl liegen? Dass das Labor hier einen Fehler gemacht hat glaube ich eher nicht. Hat irgendjemand in diesem Forum schon ähnliche Erfahrungen gemacht und weiss u.U. was man dagegen tun kann?
Gruss
leguan
Ich lebe seit längerer Zeit vegan (Obst, Gemüse, Rohkost), achte sehr auf ausgewogene Ernährung und lasse regelmässig mein Blut untersuchen. Für B12 und Folsäure nehme ich Nahrungsergänzungsmittel. Bisher wurde immer nur der "Standard" Bluttest vorgenommen, bei dem alle getesteten Werte stets im Normbereich lagen. Dieses Mal habe ich zusätzlich Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium, Selen, Jod, Vitamin B 12, Folsäure und Vitamin D testen lassen. Alle Werte, mit Ausnahme von Vitamin D, waren in Ordnung. (Das Testergebnis für Selen und Jod folgt noch) Der Wert von Vitamin D (auf dem Ergebnis steht D 25-Hydroxy-Cholecalciferol) liegt bei 17,1 ng/ml. (Normbereich 20.0 - 70.0). Das hat mich natürlich stutzig gemacht. Woran mag dieser niedrige Wert wohl liegen? Dass das Labor hier einen Fehler gemacht hat glaube ich eher nicht. Hat irgendjemand in diesem Forum schon ähnliche Erfahrungen gemacht und weiss u.U. was man dagegen tun kann?
Gruss
leguan