Hallo Catlady!
Es soll ja bei VC Dosierungen im Grambereich teils umstritten sein, ob sich die Kupferwerte im Serum beim Menschen verändern bzw. sogar ein Mangel daraus entstehen könnte.
Es gibt zwei sehr schwache und kurzfristige Studien, die einen
Rückgang eines allerdings in meinen Augen auch überhöhten Kupfer-
spiegels während der VC-Supplementierung gezeigt haben.
Da das Thema hier im Forum mal hohe Wellen geschlagen hat, habe
ich einige extreme VC-Anwender angehalten, ihre Kupferspiegel messen
zu lassen. Ergebnis bei mir (>10 Jahre mit mindestens 5g täglich) niedrig
normale Spiegel, wie gewünscht. Bei allen anderen ebenso, hier auch
Anwender die über Jahre 50g täglich und mehr nehmen mussten: Alle
bis auf einen im niedrig normalen Bereich. Die Ausnahme hatte deutlich
überhöhte Spiegel, vermutlich durch Zinkmangel verursacht. Von mir aus
kann man das Thema also getrost vergessen.
Die von Kopf genannte Tabelle mit Resorptionsraten bei höherer Aufnahme
kenne ich mit ähnlichen Werten aus verschiedenen Untersuchungen. Hier
aber zwei Dinge bitte nicht vergessen: Trotz der starken Abnahme der
Resorption bleibt aber trotzdem immer noch ein höherer Anteil an VC im
Blut, wenn die Aufnahme erhöht wird. Generell sollte man aber wie auch
schon in mehreren Beiträgen angesprochen die Anzahl der Einnahmen
erhöhen und nach Möglichkeit nicht die jeweilige Dosis.
Und dann muss man auch noch sagen, dass die Resorptionsmessungen mit
gesunden Menschen durchgeführt wurden. Sehr kranke Menschen können
große Dosen wesentlich besser resorbieren. Das ist jetzt aber meine Erkenntnis,
die ich nicht mit Studien belegen kann.
Viele Grüße
Heinz