Themenstarter
- Beitritt
- 23.09.10
- Beiträge
- 7
Hallo!
Ich habe das Forum durchforstet, aber leider keine Beiträge gefunden, die mein Problem exakt umschreiben.
Ich leide unter Angstattacken beim Einschlafen. Das ist für micht nichts Neues, es hat vor ca. 20 Jahren begonnen. Diese Attacken äußern sich dadurch, dass ich wie in Todesangst schreie und dadurch auch meistens aufwache. Früher habe ich dem nicht weiter Beachtung geschenkt, weil ich erstens danach wieder gut einschlafen konnte und zwischen den Attacken immer monatelange Intervalle lagen.
Was mich in letzter Zeit beunruhigt, ist folgendes: Abgesehen davon, dass ich während einer PA das Nachttischlämpchen zertrümmert und die Decke quer durchs ganze Zimmer geschleudert habe, sind meine Ängste nicht vorbei sobald ich wach bin. Gestern Nacht hatte ich ganz aktuell wieder so eine Attacke, und ich hatte nun auch schon den ganzen Tag Ängste - vor dem Sterben, vor der Zukunft, vor dem Altern... Dazu kommt natürlich noch die Angst vor dem Einschlafen, respektive vor einem neuerlichen Angstanfall.
Hat von Euch wer ähnliche Erfahrungen gemacht und/oder sogar eine Lösung dafür gefunden?
Ich bin für jeden Tipp dankbar!
LG
LXmars
Ich habe das Forum durchforstet, aber leider keine Beiträge gefunden, die mein Problem exakt umschreiben.
Ich leide unter Angstattacken beim Einschlafen. Das ist für micht nichts Neues, es hat vor ca. 20 Jahren begonnen. Diese Attacken äußern sich dadurch, dass ich wie in Todesangst schreie und dadurch auch meistens aufwache. Früher habe ich dem nicht weiter Beachtung geschenkt, weil ich erstens danach wieder gut einschlafen konnte und zwischen den Attacken immer monatelange Intervalle lagen.
Was mich in letzter Zeit beunruhigt, ist folgendes: Abgesehen davon, dass ich während einer PA das Nachttischlämpchen zertrümmert und die Decke quer durchs ganze Zimmer geschleudert habe, sind meine Ängste nicht vorbei sobald ich wach bin. Gestern Nacht hatte ich ganz aktuell wieder so eine Attacke, und ich hatte nun auch schon den ganzen Tag Ängste - vor dem Sterben, vor der Zukunft, vor dem Altern... Dazu kommt natürlich noch die Angst vor dem Einschlafen, respektive vor einem neuerlichen Angstanfall.
Hat von Euch wer ähnliche Erfahrungen gemacht und/oder sogar eine Lösung dafür gefunden?
Ich bin für jeden Tipp dankbar!
LG
LXmars