Themenstarter
- Beitritt
- 10.03.12
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Hallo Leute,
bei mir kommt jetzt das Alter, in dem ich immer steifer und unbeweglicher werde, wenn ich nicht einlenke (wie man das tun kann, wird zum Beispiel in diesem Artikel beschrieben). Also wollte ich mal eure Tipps und Erfahrungen zum Thema Fitness im Alter hören. Beteiligt ihr euch beim Schwimmen oder betreibt Nordic Walking? Vielleicht ist euer Erfolgsrezept ja auch die Physiotherapie? Was für Übungen gibt es sonst noch so? Wie erhaltet ihr eure körperliche Fitness?
Bis dann
bei mir kommt jetzt das Alter, in dem ich immer steifer und unbeweglicher werde, wenn ich nicht einlenke (wie man das tun kann, wird zum Beispiel in diesem Artikel beschrieben). Also wollte ich mal eure Tipps und Erfahrungen zum Thema Fitness im Alter hören. Beteiligt ihr euch beim Schwimmen oder betreibt Nordic Walking? Vielleicht ist euer Erfolgsrezept ja auch die Physiotherapie? Was für Übungen gibt es sonst noch so? Wie erhaltet ihr eure körperliche Fitness?
Bis dann