Der Zitronenkuchen enthält allerdings kein Kokos
nein, der fiel mir nur ein als ich geschaut hab, ob ich meinen riegel im inet finde und das nicht bzgl. kokos, sondern wie erwähnt als "wenn man mal kuchen wie früher essen will".
bzgl. selen:
die oft angegebenen mindestmengen sind wahrscheinlich viel zu hoch (ähnlich auch bei div. vitaminen usw.) , weil die leute sonst vor 50 oder mehr jahren als sie noch keine nem geschluckt haben, alle sehr krank gewesen sein müßten, aber sie waren gesünder als heute.
und die amerikaner, die schon seit vielen jahren massenweise vitaminpillen usw. schlucken, sind alles andere als gesund.
ich halt mich lieber an eine gesunde ernährung, zumal ich ja auch bei einigen tausend patienten miterlebt habe, was eine umstellung der ernährung alles bewirken kann.
bei mir war jetzt nur alles durcheinandergeraten, weil ich viele monate lang fast nichts essen konnte und durch den crash alles, vor allem auch obst und gemüse völlig uv war und bei dann evtl. auftretenden defiziten schau ich halt, in welchen nahrungsmitteln der betreffende stoff reichlich enthalten ist und eß die vorübergehend etwas häufiger.
mit dieser taktik (plus ein paar homöop. mitteln als bei es bei einem sehr heftigen crash durch die aip usw. vor ca. 20 jahren zu nierenversagen usw kam) hab ich ja sogar angeblich nicht therapierbare und sehr heftige sachen (asthma, rheuma mit gelenkschäden, nierenversagen usw.) teils soweit bessern können, daß sie seit fast 20 jahren keine beschwerden mehr machen, teils sogar ganz beseitigen können und bis zu diesem crash konnte ich ja auch trotz der allergien, kreuzallergien, uv usw. wieder (fast) alles problemlos essen und trinken und brauchte auch keine hom. mittel mehr usw. usw.
den kokosriegel eß ich trotzdem noch ab und zu mal, weil ich nun mal vor allem abends immer etwas süßes brauche und schokolade halt (noch) nicht geht.
lg
sunny