Themenstarter
- Beitritt
- 21.10.06
- Beiträge
- 30
Hi ich hoffe das mir hier jemand einen Tip geben kann
Ich trainiere seit ungefähr einem Monat täglich 1 Std. (seit 3 Tagen nicht mehr) an einem Rudergerät. Seit 2 Wochen habe ich festgestellt das ich in beiden Knieen knap über der Kniescheibe schmrzen habe. Diese tauchen auc wenn ich in die Knie gehe oder mich hinsetze.
Habe seit 3 tagen nicht mehr gerudert, da ich Angst habe etwas permanent kaputt zu machen.
Wer weiss Rat??
Sonnige Grüße
Julkso
Ich trainiere seit ungefähr einem Monat täglich 1 Std. (seit 3 Tagen nicht mehr) an einem Rudergerät. Seit 2 Wochen habe ich festgestellt das ich in beiden Knieen knap über der Kniescheibe schmrzen habe. Diese tauchen auc wenn ich in die Knie gehe oder mich hinsetze.
Habe seit 3 tagen nicht mehr gerudert, da ich Angst habe etwas permanent kaputt zu machen.
Wer weiss Rat??
Sonnige Grüße
Julkso
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: