Themenstarter
- Beitritt
- 04.11.07
- Beiträge
- 3
Hallo Leute,
seit eineinhalb Jahren bin ich in den Wechseljahren und habe so beinahe alle Beschwerden, die in der Literatur zu finden sind. Das meiste habe ich nun mit Homöopathie im Griff, aber die Schlafstörungen bleiben, mehr oder weniger ausgeprägt.
Das Einschlafen klappt noch ganz gut mit Baldrian extra stark oder vivinox. Aber so zwischen drei und vier Uhr morgens wache ich einfach auf und habe Probleme wieder einzuschlafen. Mir ist warm, auch wenn ich nicht von Hitzewallung sprechen würde. Ich lausche den Nachtgeräuschen und auf meinen Tinitus, der leises Brummen wie Baggerdröhnen produziert.
Ich schlafe manchmal nach einer Stunde wieder ein, aber nicht mehr tief.
Um halb sechs klingelt dann der Wecker und ich bin über Tag dann doch nicht so recht fit.
Habt Ihr eine Idee, wie ich meine innere Uhr wieder auf Tiefschlaf programmiert kriege?
Suse
seit eineinhalb Jahren bin ich in den Wechseljahren und habe so beinahe alle Beschwerden, die in der Literatur zu finden sind. Das meiste habe ich nun mit Homöopathie im Griff, aber die Schlafstörungen bleiben, mehr oder weniger ausgeprägt.
Das Einschlafen klappt noch ganz gut mit Baldrian extra stark oder vivinox. Aber so zwischen drei und vier Uhr morgens wache ich einfach auf und habe Probleme wieder einzuschlafen. Mir ist warm, auch wenn ich nicht von Hitzewallung sprechen würde. Ich lausche den Nachtgeräuschen und auf meinen Tinitus, der leises Brummen wie Baggerdröhnen produziert.
Ich schlafe manchmal nach einer Stunde wieder ein, aber nicht mehr tief.
Um halb sechs klingelt dann der Wecker und ich bin über Tag dann doch nicht so recht fit.
Habt Ihr eine Idee, wie ich meine innere Uhr wieder auf Tiefschlaf programmiert kriege?
Suse