Es ist nicht einfach "nichts Essen" wenn es auch so ist
Man muß sich an einen sehr genauen Ablauf halten, und darf KEINE Nahrung zuführen die wieder die Verdauung benötigt. Man bekommt nur Tee´s, Wasser ohne Sprudel, ausgekochtes Gemüße, wegen der Vitamine, und das wars. Wohlgemerkt nicht das Gemüße, sondern das Wasser, indem das Gemüße ausgekocht wurde. Keine Gewürze, kein Salz, kein Zucker. ein bischen Honig, ein bischen Zitronensaft für den Geschmack des Wassers. Denn der Körper schaltet nach etwa 3-4 Tagen auf Fettverbrennung um, und dann hat der Körper den Freiraum um, nennen wir es mal, "einen Reset" durchzuführen. Da wird alles im Körper wieder ausgeglichen, da ja der Organismus immer noch das 1000% bessere Labor ist, im Vergleich zu den besten Labors der Welt. Ein bischen (0,50 Liter pro Tag) Gemüßesaft aus dem Reformhaus ist nocht ganz gut, über den Tag verteilt ab dem 3-4 Tag. Auch wegen der Vitamine und Mineralien.
Nach zwei Entlastungstagen (Obsttage), die Daramreinigung mit Glaubersalz, dann 3-4 Umstellungstagen (schon ohne Nahrung!!), 8-10 "Feinjustierung" des Körpers (auch ohne Nahrung), kommt dann der Essensaufbau, der auch nochmal so um die 10 Tage dauert. Werend der Tage ohne Nahrung wird noch jeden Zweiten Tag der Darm mit körperwarmen Wasser gespühlt. Man fühlt sich nach den ersten 3-4 Umstellungstagen wie neugebohren. Man hat lange nicht mehr erreichte Körperliche und Geistige Kraft in den 8-10 "Feinjustierungstagen". Und man hat keinen Hunger mehr. Der Körper findet wieder seine Mitte kann man sagen. Ja, und dann kommt es darauf an, was man danach aus sich macht. Und da war ich bisher leider immer zu nachlässig und habe das, was ich erreicht habe teilweise wieder zunichte gemacht. Ja, selber schuld
Habt nen schönen Abend
LG
Franz
PS: Das hier ist jetzt kein Umfasendes Heilfaste-Rezept!! Aber ein Eindruck vom Ablauf.