Themenstarter
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- 15.06.14
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Seitdem ich im home office arbeite, merke ich Nackenbeschwerden. Wenn ich nach links und rechts den Kopf bewege, reibt die Stelle und macht auch Geräusche. Manchmal ist da auch ein leichter Schmerz als wäre was eingeklemmt, was nach einem Knacken erstmal wieder weg ist.
Zu wem sollte ich damit zuerst? Orthopäde, Chiropraktiker, Osteopath, Physiotherapeut?
Übungen gibts online sehr viele aber auch gefühlt 100 verschiedene und da ich nicht genau weiss, was ich habe will ich damit auch nichts verschlechtern wenn ich jetzt gezielt Stellen anspanne.
Zu wem sollte ich damit zuerst? Orthopäde, Chiropraktiker, Osteopath, Physiotherapeut?
Übungen gibts online sehr viele aber auch gefühlt 100 verschiedene und da ich nicht genau weiss, was ich habe will ich damit auch nichts verschlechtern wenn ich jetzt gezielt Stellen anspanne.