Themenstarter
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Ich habe eine HI und so wie's aussieht auch eine LI. Jetzt soll meine Ernährung neben histaminarm auch noch li-frei sein. Ist ja gut und schön, aber woher nehme ich das nötige Eiweiß?
Linsen, Bohnen, Kichererbsen, Tofu und Milchprodukte scheiden aus, Eier esse ich hin und wieder. Ich kann mich ja nicht ständig von Fleisch und Schinken ernähren?
lg
schlumpfine
Linsen, Bohnen, Kichererbsen, Tofu und Milchprodukte scheiden aus, Eier esse ich hin und wieder. Ich kann mich ja nicht ständig von Fleisch und Schinken ernähren?
lg
schlumpfine