Themenstarter
- Beitritt
- 12.11.10
- Beiträge
- 2
Hallo zusammen,
bei mir wurde eine Fructose - und Histamintoleranz getestet. Im Moment stehen noch die Blutwerte von einem Allergietest aus...Kreuzallergien. Außerdem werde ich in den nächsten Tagen noch einen Laktoseintoleranztest machen.
So nachdem ich erstmal komplett überfordert war und wirklich seit Tagen mich total depressiv gefühlt hab, oder eher im Selbstmitleid versunken war, möchte ich nun irgendwas unternehmen.
Ich hab schon ein wenig hier im Forum gestöbert und schon einige interessante Beiträge gefunden, aber leider für mich nichts was ich irgendwie so spontan im Alltag umsetzen kann.
Es heißt ja immer man solle dann auf die Lebensmittel verzichten, auf die man intolerant reagiert, aber irgendwer hier hat auch geschrieben, dass mit diesem Verzicht, man nur an den Symptomen herumdoktert und nicht an die Ursache kommt. Dieser Ansatz hat mich sehr angesprochen.
Leider hab ich keine Ahnung, wie ich jetzt weitermachen soll. Vom Gefühl her, wäre es gut, wenn mir jemand mit Tipps und Lebensmitteln oder Rezepten helfen könnte, denn ich hoffe ich bin nicht die einzige die an einer Fuktose/Histamin-Intoleranz leidet.
Danke für Eure Hilfe
Christine
bei mir wurde eine Fructose - und Histamintoleranz getestet. Im Moment stehen noch die Blutwerte von einem Allergietest aus...Kreuzallergien. Außerdem werde ich in den nächsten Tagen noch einen Laktoseintoleranztest machen.
So nachdem ich erstmal komplett überfordert war und wirklich seit Tagen mich total depressiv gefühlt hab, oder eher im Selbstmitleid versunken war, möchte ich nun irgendwas unternehmen.
Ich hab schon ein wenig hier im Forum gestöbert und schon einige interessante Beiträge gefunden, aber leider für mich nichts was ich irgendwie so spontan im Alltag umsetzen kann.
Es heißt ja immer man solle dann auf die Lebensmittel verzichten, auf die man intolerant reagiert, aber irgendwer hier hat auch geschrieben, dass mit diesem Verzicht, man nur an den Symptomen herumdoktert und nicht an die Ursache kommt. Dieser Ansatz hat mich sehr angesprochen.
Leider hab ich keine Ahnung, wie ich jetzt weitermachen soll. Vom Gefühl her, wäre es gut, wenn mir jemand mit Tipps und Lebensmitteln oder Rezepten helfen könnte, denn ich hoffe ich bin nicht die einzige die an einer Fuktose/Histamin-Intoleranz leidet.
Danke für Eure Hilfe
Christine