Chrom, Glutamin, Vitamin B mitunter gegen Heißhunger!? Jemand Erfahrungen?
Hallo Rose ,
ob es nun ein Multi-Präparat ist oder einzeln genommen wird. Ich würde ein gutes B-Vitamin-Komplex Präparat nehmen, und die wichtigsten Mineralien. Und dazu die Ernährung umstellen. Wenn Du Getreide verträgst , Dinkel soll am besten sein. Weil noch nicht so hochgezüchtet wie andere Getreide. Quinoa habe ich im Sommer kennengelernt , ein Bäcker hat daraus Brot gemacht , sehr lecker . Ich habe mir schon Quinoa gekauft , bin aber noch nicht so weit gekommen , es zum Backen zu versuchen.
Probiere es doch mal.
Ich esse jetzt seit ca 2 1/2 Jahren nur noch KH aus Obst und Gemüse , das erste Jahr kann da nicht zählen , da ich von meiner Hit noch nichts wusste , habe ich oft falsch gegessen, also Histaminbomben wie Spinat und Tomaten , Ananas usw....Und bei Histaminproblemen steigt auch immer das Insulin bzw. der Zuckerwert stark an.
Aber ich habe festgestellt , das ich jetzt auch mal was Süsses oder Brot essen könnte , ohne sofort einen Fressanfall zu bekommen.
Chrom habe ich neben den anderen Stoffen wie B-Vitamine (100er Komplex) , Calzium , Kalium , Magnesium , Zink , Selen , Mangan , Glutamin Verla , D3 , Ester C und seit einiger Zeit auch K2 eingenommen. Ich hatte nachweislich überall Mängel.
Und meine HIT ist auch schon merklich besser geworden. Ich rechne fest damit , dass sie mal verschwindet...
LG K.