Themenstarter
- Beitritt
- 03.01.12
- Beiträge
- 2
Hallo Forumsfreunde,
Seit ca. einem 1/2 Jahr leide ich beim Wandern, aber erst nach ca. 1 1/2 Stunden Wanderzeit, unter relativ starken Schmerzen innerhalb der Fußsohlen.
Ich habe keine Schmerzen nachts beim Schlafen. Die Schmerzen treten wie geschrieben nach ca. 1 1/2 Std. beim Wandern auf, nehmen in einer Essenspause ab, um dann beim Rückweg wieder aufzutreten.
Dies behindert mich sehr, als Mann wegen diesen Schmerzen immer hinten dran zu hängen.
Ich selbst bin 73 Jahr alt, bin lt. der letzten ärztlichen Blutuntersuchung im Grenzbereich zu Altersdiabetis.
Zwei Werte aus der letzten Blutuntersuchung:
mittlerer Glucosekonzentration 126 Normwert kleiner 128
Vitamin B12 i.S.(ECLIA) 624 NOrmwert 191-663
Wo muß man da den Hebel ansetzen, was kann man selbst von der Ernährung da gegen tun,
Danke für entsprechende Hilfestellungen.
Gerhard
Seit ca. einem 1/2 Jahr leide ich beim Wandern, aber erst nach ca. 1 1/2 Stunden Wanderzeit, unter relativ starken Schmerzen innerhalb der Fußsohlen.
Ich habe keine Schmerzen nachts beim Schlafen. Die Schmerzen treten wie geschrieben nach ca. 1 1/2 Std. beim Wandern auf, nehmen in einer Essenspause ab, um dann beim Rückweg wieder aufzutreten.
Dies behindert mich sehr, als Mann wegen diesen Schmerzen immer hinten dran zu hängen.
Ich selbst bin 73 Jahr alt, bin lt. der letzten ärztlichen Blutuntersuchung im Grenzbereich zu Altersdiabetis.
Zwei Werte aus der letzten Blutuntersuchung:
mittlerer Glucosekonzentration 126 Normwert kleiner 128
Vitamin B12 i.S.(ECLIA) 624 NOrmwert 191-663
Wo muß man da den Hebel ansetzen, was kann man selbst von der Ernährung da gegen tun,
Danke für entsprechende Hilfestellungen.
Gerhard