Hallo sunny,
du machst dir wohl unnötige Sorgen.
Eine Herzmuskelentzündung bekommt man nicht von heute auf morgen.
Wenn es dir die letzten Tage nicht so gut geht kann das an vielen Dingen liegen. Ich glaube ich habe in einem anderen Thread von dir gelesen dass du bei einer Blutuntersuchung schon Vitaminmangel hattest. Seitdem nichts geändert hast in deiner Ernährung, aber nicht mehr danach geschaut hast. STimmt das oder hab ich da was verwechselt?
Ein solcher Mangel kann sich mit sehr heftigen Beschwerden bemerkbar machen. Da ist alles dabei, Herzbeschwerden, Müdigkeit, Schwindel, Schwäche, Muskelschmerzen bis hin zu dEpressionen. Es kommt ganz darauf an was dir fehlt.
Ich würde mich an deiner Stelle auf die Ernährung konzentrieren, gute, unbehandelte Lebensmittel, viel Obst, GEmüse und Vollkorn, das ganze Progamm eben. Natürlich dauert das eine WEile bis du Verbesserungen spürst, aber es wird dir auf alle Fälle helfen.
Wenn du dir weiterhin so große Sorgen wegen deines Herzens machst wird es immer mehr schmerzen obwohl es gesund ist. Man konzentriert sich so auf das Organ dass man Dinge spürt die man sonst niemals spüren würde. Alles verkrampft sich durch die Angst, Gefäße verengen, man spannt die Muskeln ständig an, das alles schmerzt dann noch zusätzlich. Und kostet Kraft und Energie, das macht noch müde und kraftlos.
Unterbrich diesen Kreis indem du da ansetzt wo es im Moment angebracht ist, ich meine das wäre die Ernährung.
Und versuche deine Angst mit guten Entspannungsübungen zu lindern. Das wäre mein Vorschlag für dich.
liebe grüße von hexe :hexe:
