Themenstarter
- Beitritt
- 06.01.10
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Schon als Kind neigte ich unter Angst zu Ohnmacht. Sollte es zur Impfung gehen, genügte die Vorstellung und ich wurde ohnmächtig. Jetzt als erwachsener mitte Vierziger besteht dieses Problem immer noch. In Seilbahnen bekomme ich plötzlich kalte Hände, ein Gribbeln in den Fingern und ein Rauschen in den Ohren. Dann ist es meist nicht mehr weit bis zur Ohnmacht. Bisher habe ich mir mit Beruhigungsmittel geholfen. Das führte auch immer recht gut zum Erfolg. Nun steht ein Flug an und ich habe wieder dieses Angstgefühl. Nur die Vorstellung "ausgeliefert" zu sein lässt mich schon kalte Schweissausbrüche bekommen. nun habe ich Angst im Flugzeug ohnmächtig zu werden. Wäre ja eine mehr wie unschöne Situation. Was kann man tun? Für ein Training ist jetzt die Zeit zu kurz. Mittwoch bin ich nochmals beim Hausarzt. Sollte ich mir wieder Beruhigungsmittel verschreiben lassen.
Zuvor Alkohol zu trinken, der ja auch entspannt, finde ich als nicht angebracht.
Kann mir jemand dazu etwas raten? Wie kann man einer Ohnmacht vorbeugen? Hinlegen und Beine hoch geht ja im Flieger auch nicht. Ich bin echt ratlos und umso mehr ich darüber nachdenke umso schlimmer wird es.
Ich habe dies so sehr im Kopf, dass ich fast auf "Ansage" ohnmächtig werden könnte.
Zuvor Alkohol zu trinken, der ja auch entspannt, finde ich als nicht angebracht.
Kann mir jemand dazu etwas raten? Wie kann man einer Ohnmacht vorbeugen? Hinlegen und Beine hoch geht ja im Flieger auch nicht. Ich bin echt ratlos und umso mehr ich darüber nachdenke umso schlimmer wird es.
Ich habe dies so sehr im Kopf, dass ich fast auf "Ansage" ohnmächtig werden könnte.