wolke77
Ja, da gebe ich Dir recht. Das Ganze ist dann rein präventiv zu sehen.
Ein Herzproblem habe ich auch nicht....
Ein Herzproblem habe ich auch nicht....
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Vermutlich keiner. Die 2,5 mg/l dürfte niemand, auch kein Gesunder, "von Haus" aus haben. Man hat den Wert vermutlich aus den Studien heraus berechnet, als eine Schwelle, ab der der gesundheitliche Nutzen der Supplementierung eintritt.Ich frage mich nur wo hier die Kausalität zum einem vermuteten Mitochondrienproblem ist, wenn sonst alle Werte ok sind.
Aktueller Wert nun bei 2,38 mg/l statt 1,6 mg/l (unter 1 x 200 mg/d Ubiquinol von Kräuterhaus St Bernhard). Gehe davon aus, dass es große Unterschiede in der Bioverfügbarkeit der Präparate gibt. Bei Pharmanord gibt es übrigens auch Ubiquinol, konnte aber auf die Schnelle keine Studie finden, die das genutzt hat. Ob Ubiquinol nun wirklich besser ist, weiß ich nicht.
Glaube ich jetzt nicht. Da ich jetzt aber wieder Q10 bestellen musste, habe ich jetzt das Ubiquinol von Pharmanord bestellt und probiere das mit der gleichen Dosierung (2 x 100 mg) für einige Wochen aus und lasse dann nochmal Q10 bestimmen. Dann entscheide ich mich für ein Präparat, sonst wird es auch zu teuer mit dem ganzen Testen.Die bessere Bioverfügbarkeit könnte an dem zusätzlichen B2 liegen, welches in dem Präparat von Pharmanord enthalten ist.
Quelle: https://www.imd-berlin.de/spezielle-kompetenzen/mikronaehrstoffe/coenzym-q10.htmlLipid-korrigierte Coenzym Q10-Bestimmung
Coenzym Q10 wird im Serum bestimmt. Üblicherweise findet sich eine gute Korrelation zwischen Q10 im Serum und dem intrazellulären Spiegeln. Es muss allerdings beachtet werden, dass sich Coenzym Q10 im Blut an Cholesterin bindet. Eine Hypercholesterinämie kann somit eine normale oder sogar sehr gute Coenzym Q10-Versorgung vortäuschen, weshalb von einigen Labors die Korrektur an Hand des Cholesterinwertes als »unbedingt notwendig« beworben wird. Wir empfehlen, diese Korrektur auch, allerdings nur bei Cholesterinwerten über 350 mg/dl. Bei der zu Grunde liegenden Berechnungsformel kann erst bei Cholesterinwerten > 350 mg/dl oder höher ein grenzwertig normaler Qoenzym Q10-Wert auch zu einem Lipid-korrigierten Q10-Quotient von < 0,2 führen. Bei normalen Cholesterinspiegeln oder auch therapeutisch normalisierten Werten (z.B. unter Statintherapie) kann die Korrektur sogar fälschlich eine gute Q10-Versorgung vortäuschen. Dieses ist gerade deshalb fatal, weil gerade Statintherapien nicht nur die Cholesterin- sondern auch die Coenzym Q10-Synthese hemmen.
Sollten Sie die Lipid-Korrektur der Coenzym Q10-Werte wünschen, können Sie auch das nachfolgende Korrekturprogramm nutzen.
Coenzym Q10:
mg/l
Cholesterin:
mg/dl
Bei Quotienten < 0,2 muss angenommen werden, dass der gemessene Coenzym Q10-Wert als zu hoch einzuschätzen ist.
Tja... die Rätsel des Q10-Stoffwechsels. Ich staune auch über Deinen Wert, zumal Du es 2 Wochen weggelassen hattest. Ich habe es wie Markus nur am Tag der Blutabnahme erst danach eingenommen, nachdem ich auch noch kurz recherchiert hatte und u.a. Zahlen zur Halbwertszeit von 33-48 Stunden fand und ein Tmax nach 6 Stunden. Demnach wäre es nach 2 Wochen ja schon deutlich abgefallen. Und die als präventiv angesehenen Werte erreicht man ja ohne Supplementierung garnicht, d.h. man möchte eigentlich die Höhe der Supplentierung überprüfen.... hatte 2,4 mg/l. Davor hatte ich 2,5 Monate mit im Schnitt 50mg Ubiquinon substituiert (2 Wochen vor Untersuchung weggelassen), davor gar nichts. Ich war überrascht über den relativ hohen Wert, da Kuklinski ja schreibt, dass die Synthese ab 40 sinkt und mich dieses Jahr auch CFS einigermaßen plagt.
Ich würde es so deuten, dass er mit 670-1000 µg/l den normale Referenzbereich meint (bei meinem Labor mit 400-1200 ähnlich). Und die >2,5 mg/l sind sein präventiver Bereich.Was ich nicht verstehe, ist, was Kuklinski in seinem Buch "Mitochondreintherapie - die Alternative" schreibt. Dort steht in der Tabelle zum Referenzwert:
Q10: 670-1000µg/l
Q10, cholesterin-korrigiert: >0,25mg/l
Ich denke nicht (s.o.), zumal Du 2 Wochen abgesetzt hattest.Mit 2,4 mg/l Q10 bin ich knapp an der Grenze von 2,5 mg/l (falls die gilt) und nachdem ich den Quotienten nicht berechnen kann, ist es möglich, dass der Wert zu hoch ist?!
Hast Du dazu einen, Link, @Grantler (exMarkus83)?Ich denke einen Spiegel von 2,5 mg/l sollte man anpeilen, das hat in einer Studie die Sterblichkeit von Herzkranken halbiert gegenüber der Placebogruppe.