{"id":899,"date":"2020-01-23T09:10:54","date_gmt":"2020-01-23T09:10:54","guid":{"rendered":"https:\/\/noxa.ch\/wiki\/?p=899"},"modified":"2020-03-24T14:54:39","modified_gmt":"2020-03-24T14:54:39","slug":"nahrungserg%C3%A4nzung_%28ii%29","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/nahrungserg%C3%A4nzung_%28ii%29\/","title":{"rendered":"Nahrungserg\u00e4nzung (II)"},"content":{"rendered":"<p>Die\u00a0<b>Nahrungserg\u00e4nzung (II)<\/b>\u00a0ist, (im Gegensatz zur\u00a0<b><a title=\"Nahrungserg\u00e4nzung\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Nahrungserg%C3%A4nzung\">Nahrungserg\u00e4nzung<\/a><\/b>), in der Regel NICHT erforderlich. Krankheitsbedingte Defizite sind dabei ausgeklammert.<\/p>\n<p>Durch Multi-Pr\u00e4parate und andere Faktoren k\u00f6nnen jedoch Ber\u00fchrungspunkte und Fragen auch zu diesen Wirkstoffen entstehen. Einige Aspekte dazu sollen hier diskutiert werden und das Thema \u201eNahrungserg\u00e4nzung\u201c abrunden.<\/p>\n<p><a id=\"Vitalstoffe\" name=\"Vitalstoffe\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\">Vitalstoffe<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Kalium: In der Regel enth\u00e4lt unsere Nahrung gen\u00fcgend Kalium. Durch Stress, Alkohol oder kohlenhydratarme Ern\u00e4hrung kann es jedoch zu einem Kalium-Mangel kommen. Zum Ausgleich sind 100\u00a0Milligramm Kalium eine gute Dosis. Bei der Erg\u00e4nzung von Kalium ist eine ungest\u00f6rte Nierenfunktion von besonderer Bedeutung.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Mangan: Der SOLL-Bereich f\u00fcr Mangan liegt zwischen 2 und 5\u00a0Milligramm. Das ist eine grosse Spanne und wahrscheinlich liegt die eigene Mangan-Aufnahme in diesem Bereich. Mangan ist in vielen Multi-Pr\u00e4paraten enthalten und das ist auch in Ordnung. Eine SOLO-Erg\u00e4nzung von 2 oder 3\u00a0Milligramm Mangan ist auch kein Problem.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Natrium: Natrium-Mangel ist (fast) ausgeschlossen. In der Regel verzehren wir tausend oder zweitausend oder dreitausend Milligramm Natrium ZUVIEL. Eine Erg\u00e4nzung von Natrium ist deshalb nicht nur sinnlos, sondern auch gef\u00e4hrlich, denn ein hoher Natriumspiegel kann zu schweren Erkrankungen f\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Phosphor: In der Regel erhalten wir zu viel Phosphor, denn es kommt in fast allen Nahrungsmitteln vor und wird auch reichlich ged\u00fcngt. Zu viel Phosphor wiederum bremst nicht nur die Calcium-Aufnahme sondern bringt den gesamten Mineralstoffhaushalt durcheinander. Da auch das Ausscheiden von \u00fcberfl\u00fcssigem Phosphor f\u00fcr den K\u00f6rper ein Problem ist, ist von einer Erg\u00e4nzung prinzipiell abzuraten.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a id=\"W_a_r_n_u_n_g\" name=\"W_a_r_n_u_n_g\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\"><b>W a r n u n g<\/b><\/span><\/h2>\n<p>Bei Erkrankungen (inkl. gest\u00f6rter Nieren oder anderer Ausscheidungsfunktionen) k\u00f6nnen erg\u00e4nzte Vitalstoffe zum Problem werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die\u00a0Nahrungserg\u00e4nzung (II)\u00a0ist, (im Gegensatz zur\u00a0Nahrungserg\u00e4nzung), in der Regel NICHT erforderlich. Krankheitsbedingte Defizite sind dabei ausgeklammert. Durch Multi-Pr\u00e4parate und andere Faktoren k\u00f6nnen jedoch Ber\u00fchrungspunkte und Fragen auch zu diesen Wirkstoffen entstehen. Einige Aspekte dazu sollen hier diskutiert werden und das Thema \u201eNahrungserg\u00e4nzung\u201c abrunden. Vitalstoffe Kalium: In der Regel enth\u00e4lt unsere Nahrung gen\u00fcgend Kalium. Durch Stress, Alkohol [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-899","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nahrungserganzung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=899"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/899\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":900,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/899\/revisions\/900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}