{"id":621,"date":"2019-12-17T12:18:00","date_gmt":"2019-12-17T12:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noxa.ch\/wiki\/bl%C3%A4hungen\/"},"modified":"2019-12-18T10:41:14","modified_gmt":"2019-12-18T10:41:14","slug":"bl%C3%A4hungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/bl%C3%A4hungen\/","title":{"rendered":"Bl\u00e4hungen"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"bodyContent\">\n<div id=\"readpost12345\">\n<table id=\"toc\" class=\"toc\" summary=\"Inhaltsverzeichnis\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<div id=\"toctitle\">\n<h2>Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-1\"><a href=\"#Einleitung\"><span class=\"tocnumber\">1<\/span> <span class=\"toctext\">Einleitung<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1\"><a href=\"#Ursachen\"><span class=\"tocnumber\">2<\/span> <span class=\"toctext\">Ursachen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1\"><a href=\"#Diagnostik\"><span class=\"tocnumber\">3<\/span> <span class=\"toctext\">Diagnostik<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1\"><a href=\"#Therapie\"><span class=\"tocnumber\">4<\/span> <span class=\"toctext\">Therapie<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1\"><a href=\"#Quellen\"><span class=\"tocnumber\">5<\/span> <span class=\"toctext\">Quellen<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-1\"><a href=\"#Siehe_auch\"><span class=\"tocnumber\">6<\/span> <span class=\"toctext\">Siehe auch<\/span><\/a>\n<ul>\n<li class=\"toclevel-2\"><a href=\"#Relevante_Wiki-Artikel\"><span class=\"tocnumber\">6.1<\/span> <span class=\"toctext\">Relevante Wiki-Artikel<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2\"><a href=\"#Relevante_Foren-Beitr.C3.A4ge\"><span class=\"tocnumber\">6.2<\/span> <\/a><a href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Bl%C3%A4hungen#Relevante_Foren-Beitr.C3.A4ge\"><span class=\"toctext\">Relevante Foren-Beitr\u00e4ge<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"toclevel-2\"><a href=\"#Weblinks\"><span class=\"tocnumber\">6.3<\/span> <span class=\"toctext\">Weblinks<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><a id=\"Einleitung\" name=\"Einleitung\"><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2><span class=\"mw-headline\">Einleitung<\/span><\/h2>\n<p>Geringf\u00fcgige Bl\u00e4hungen hat jeder. Treten sie aber geh\u00e4uft, \u00fcbelriechend, st\u00f6rend oder schmerzhaft auf sollte man die Ursache ermitteln und m\u00f6glichst abstellen. Die Gase setzen sich aus CO\u00b2, Methan, Wasserstoff und Schwefelwasserstoff sowie Luft in unterschiedlicher Konzentration zusammen, wobei nur ein Teil des CO\u00b2 vom Blut aufgenommen und letztlich veratmet werden kann.<\/p>\n<p><a id=\"Ursachen\" name=\"Ursachen\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\">Ursachen<\/span><\/h2>\n<p>Bauen Darmbakterien Proteine (Eiwei\u00dfe), Kohlenhydrate und Ballaststoffe ab,entstehen als Endproukt auch Gase. Treten jedoch st\u00f6rende Bl\u00e4hungen auf, k\u00f6nnen folgende Ursachen vorliegen:<\/p>\n<ul>\n<li>Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeien\n<ul>\n<li>Fructose-Intoleranz<\/li>\n<li>Gluten-Intoleranz<\/li>\n<li>Histamin-Intoleranz<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Fehlbesiedlung das Darmes\n<ul>\n<li>D\u00fcndarmfehlbesiedlung (DDF)<\/li>\n<li>F\u00e4ulnisflora<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Bauchspeicheldr\u00fcsenentz\u00fcndung<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Darmtr\u00e4gheit<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Verengung<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Psyche, Stress<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Verschlucken von Luft<\/li>\n<\/ul>\n<p>Einige Nahrungsmittel verursachen vermehrt Bl\u00e4hungen wie H\u00fclsenfr\u00fcchte (Bohnen, Linsen), Zwiebelgew\u00e4chse, Kohlarten, Topinambur (Inulin), unreifes Obst aber auch Kaffee, Schokolade, Kohlens\u00e4ure in Getr\u00e4nken, in Fett ausgebackenes Geb\u00e4ck und Rohkost, wenn man es nicht gew\u00f6hnt ist.<\/p>\n<p>Auch unverdaubare Mehrfachzucker, Zuckeraustauschstoffe und Ballaststoffe erzeugen im Dickdarm Bl\u00e4hungen. Getrocknete H\u00fclsenfr\u00fcchte sollte man am Vortag einweichen. Einige kurzkettige Kohlenhydrate wie FODMAPs-Zucker, die auch im Brot zu finden sind erzeugen ebenfalls Bl\u00e4hungen. Hier kommt es auf die G\u00e4rzeit des Teiges an. Liegt die G\u00e4rzeit \u00fcber 4,5 Stunden ist der FODMAP-Gehalt gering, bei k\u00fcrzerer G\u00e4rzeit h\u00f6her. Sorbit und weitere Zuckeraustauschstoffe, welche auch verantwortlich f\u00fcr Bl\u00e4hungen sein konnen findet man nicht nur in vielen industiell hergestellten Nahrungs- und Di\u00e4tprodukten sondern auch in Kirschen, Pflaumen, Birnen, \u00c4pfeln, Aprikosen und Pfirsichen. Auch das\u00a0<a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Reizdarmsyndrom\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Reizdarmsyndrom\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Reizdarmsyndrom<\/a>, Alkohol- und Nicotinmissbrauch, Medikamente wie\u00a0<a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Antibiotika\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Antibiotika\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Antibiotika<\/a>, Schmerzmittel (u.A. Opiate), Diclofenac und Diabetesmittel k\u00f6nnen dieses Symptom ausl\u00f6sen. In der Schwangerschaft kommt es auch durch die hormonelle Umstellung zu Bl\u00e4hungen, da dann der Darm tr\u00e4ger wird.<\/p>\n<div id=\"adsection\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<p><a id=\"Diagnostik\" name=\"Diagnostik\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\">Diagnostik<\/span><\/h2>\n<p>Tritt gleichzeitg zu den Bl\u00e4hungen Erbrechen auf, besteht ein Verdacht dass die Bauchspeicheldr\u00fcse entz\u00fcndet ist, sind die Bl\u00e4hungen von l\u00e4ngerer Dauer, hat man den Verdacht dass eine Unvertr\u00e4glichkeit oder eine Darml\u00e4hmung vorliegt, sollte dies ein Arzt abkl\u00e4ren.<\/p>\n<p><a id=\"Therapie\" name=\"Therapie\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\">Therapie<\/span><\/h2>\n<p>Als Hausmittel haben sich kreisf\u00f6rmige Massagen des Bauches im Uhrzeigersinn, W\u00e4rme und Bewegung bew\u00e4hrt. Unterst\u00fctzend kann man mit einer Mischung zu gleichen Teilen von K\u00fcmmel-, Anis- und Fenchelsamen Tee (1 TL auf 150 ml Wasser\/10 Min. ziehen lassen) trinken oder 2 Tropfen K\u00fcmmel\u00f6l auf 1 TL Zucker einnehmen. Traditionell wrd in der K\u00fcche bei vielen bl\u00e4henden Nahrungsmitteln mit K\u00fcmmel gearbeitet. Kurzzeitig kann man auch Entsch\u00e4umer aus der Apotheke verwenden, welche die Gasbl\u00e4schen platzen lassen und so f\u00fcr Entspannung sorgen. Dabei wird nat\u00fcrlich das Symptom und nicht die Ursache bek\u00e4mpft. Zu hastiges Essen unter Stress beg\u00fcnstigt das Verschlucken von Luft, besonders wenn dabei auch noch geredet wird. Zeit nehmen und genussvoll Kauen beg\u00fcnstigt die Verdauung. Alkohol und Nicotin sollte vermieden werden.<\/p>\n<p><a id=\"Quellen\" name=\"Quellen\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\">Quellen<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a class=\"external free\" title=\"http:\/\/www.praxisvita.de\/\" href=\"http:\/\/www.praxisvita.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">http:\/\/www.praxisvita.de\/<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external free\" title=\"http:\/\/www.netdoktor.de\/\" href=\"http:\/\/www.netdoktor.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">http:\/\/www.netdoktor.de\/<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external free\" title=\"https:\/\/www.gesundheit.de\" href=\"https:\/\/www.gesundheit.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">https:\/\/www.gesundheit.de<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external free\" title=\"http:\/\/www.apotheken-umschau.de\" href=\"http:\/\/www.apotheken-umschau.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">http:\/\/www.apotheken-umschau.de<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a id=\"Siehe_auch\" name=\"Siehe_auch\"><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"mw-headline\">Siehe auch<\/span><\/h2>\n<p><a id=\"Relevante_Wiki-Artikel\" name=\"Relevante_Wiki-Artikel\"><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\">Relevante Wiki-Artikel<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a title=\"Antibiotika\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Antibiotika\">Antibiotika<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Ballaststoffe\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Ballaststoffe\">Ballaststoffe<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Bauchspeicheldr\u00fcsenentz\u00fcndung (Pankreatitis)\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Bauchspeicheldr%C3%BCsenentz%C3%BCndung_(Pankreatitis)\">Bauchspeicheldr\u00fcsenentz\u00fcndung (Pankreatitis)<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Bakterielle Fehlbesiedlung\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Bakterielle_Fehlbesiedlung\">Bakterielle Fehlbesiedlung<\/a><\/li>\n<li><a class=\"mw-redirect\" title=\"Darmflora\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Darmflora\">Darmflora<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Fehlbesiedlung des Darmes\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Fehlbesiedlung_des_Darmes\">Fehlbesiedlung des Darmes<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Fructose-Intoleranz\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Fructose-Intoleranz\">Fructose-Intoleranz<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Gluten-Intoleranz\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Gluten-Intoleranz\">Gluten-Intoleranz<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Histamin-Intoleranz\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Histamin-Intoleranz\">Histamin-Intoleranz<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Intoleranzen\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/wiki\/Intoleranzen\">Intoleranzen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a id=\"Relevante_Foren-Beitr.C3.A4ge\" name=\"Relevante_Foren-Beitr.C3.A4ge\"><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\">Relevante Foren-Beitr\u00e4ge<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/bewegung\/\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/bewegung\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Bewegung<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/seele-psyche-geist\/\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/seele-psyche-geist\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Seele-Psyche-Geist<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/blaehungen\/\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/blaehungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Bl\u00e4hungen<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/fructose-intoleranz\/\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/fructose-intoleranz\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Fructose-intoleranz<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/gluten-intoleranz-zoeliakie\/\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/gluten-intoleranz-zoeliakie\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Gluten-Intoleranz \/ Z\u00f6liakie<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/histamin-intoleranz\/\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/histamin-intoleranz\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Histamin-Intoleranz<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/laktose-intoleranz\/\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/laktose-intoleranz\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Laktose-Intoleranz<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/bakterielle-fehlbesiedlung\/\" href=\"https:\/\/www.symptome.ch\/vbboard\/bakterielle-fehlbesiedlung\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Bakterielle Fehlbesiedlung<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a id=\"Weblinks\" name=\"Weblinks\"><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"mw-headline\">Weblinks<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a class=\"external text\" title=\"http:\/\/www.meine-gesundheit.de\/blaehungen\" href=\"http:\/\/www.meine-gesundheit.de\/blaehungen\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Bl\u00e4hungen<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"http:\/\/www.reizdarm.net\/blaehungen-flatulenz-2\/\" href=\"http:\/\/www.reizdarm.net\/blaehungen-flatulenz-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Reizdarm<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"https:\/\/www.zentrum-der-gesundheit.de\/blaehungen.html\" href=\"https:\/\/www.zentrum-der-gesundheit.de\/blaehungen.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Zentrum der Gesundheit<\/a><\/li>\n<li><a class=\"external text\" title=\"http:\/\/www.praxisvita.de\/hausmittel-gegen-blaehungen-das-sind-die-sieben-besten\" href=\"http:\/\/www.praxisvita.de\/hausmittel-gegen-blaehungen-das-sind-die-sieben-besten\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Hausmittel<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Inhaltsverzeichnis 1 Einleitung 2 Ursachen 3 Diagnostik 4 Therapie 5 Quellen 6 Siehe auch 6.1 Relevante Wiki-Artikel 6.2 Relevante Foren-Beitr\u00e4ge 6.3 Weblinks Einleitung Geringf\u00fcgige Bl\u00e4hungen hat jeder. 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