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Spezialkost ABF<\/b>\n<\/p>\n
Die ersten Ans\u00e4tze zu ABF<\/b> sind, zun\u00e4chst ohne Hintergrund zu «Ayurveda», im Jahr 1997 entstanden, wurden schrittweise weiterentwickelt und haben sich mittlerweile best\u00e4tigt. Hier<\/a><\/b> A<\/b> = Ayurveda, Die lebensfeindliche Entwicklung unserer Nahrungsmittel in den letzten 100 Jahren macht es prinzipiell erforderlich, rohem Obst und Gem\u00fcse ein gr\u00f6Ÿeres Gewicht zu geben. Das reduziert nicht nur den Anteil der Fertigprodukte, sondern dient auch dem S\u00e4ure-Basen-Haushalt<\/a><\/b> (denn Rohkost bildet Basen).\n<\/p>\n<\/p>\n Reduziert wird auch die Belastung unserer Verdauungsorgane. Speziell die Gestaltung des Vormittags gew\u00e4hrt ihnen gr\u00f6Ÿere M\u00f6glichkeiten f\u00fcr Ruhe und Regeneration, wirkt dem allgemeinen \u00dcberangebot entgegen und sch\u00f6pft die seit Jahrtausenden bekannten Vorteile des Fastens ab, ohne den K\u00f6rper durch strengen Nahrungsentzug in die Enge zu treiben.\n<\/p>\n Die Reihenfolge der Mahlzeiten (mittags Rohkost, abends warm) ist ungew\u00f6hnlich, korreliert jedoch (gem\u00e4Ÿ Ayurveda) mit der Leistungskraft unserer Verdauung. Und die Verdauung ist das Ziel und der Mittelpunkt von «ABF». Alle bereitgestellten Vitalstoffe soll der K\u00f6rper auch erhalten, und die Bildung von unverdauten R\u00fcckst\u00e4nden (Schlacken) wird vermieden. Dieser optimalen Verdauung ist es zu verdanken, dass die «Spezialkost ABF», ganz im Sinne von Ayurveda, keine Nahrungserg\u00e4nzung ben\u00f6tigt. Entsprechende Analysen (Vitalstoffe<\/a>, S\u00e4ure-Basen-Haushalt<\/a><\/b>) wurden durchgef\u00fchrt.\n<\/p>\n Die 3 Phasen von ABF:\n<\/p>\n
\nein kurzer \u00dcberblick zu Ayurveda.\n<\/p>\n
\nB<\/b> = Basen,
\nF<\/b> = Fasten\n<\/p>\n\n