Vitamin C hochdosiert - Für und Wider

Vitamin C hochdosiert

Hallo Rafii,

willkommen hier im Forum.

Rafii schrieb:

Sollte man nicht irgendeine Wirkung spüren, wenn man Vitamin C nimmt zB das man einfach wacher ist?

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Es kommt letztlich auf die individuelle Stoffwechsellage an - wenn dir noch andere Dinge fehlen (zum Beispiel Vitamin D und damit Phosphat im Energiestoffwechsel) oder auch einfach ein Wassermangel besteht (Vitamin C aktiviert ja auch den Umsatz, damit steigt der Wasserbedarf), dann klappt das nicht so schnell.

Paprika ist halt nicht höherdosiert - und ggf. ist seine wachmachende Wirkung auch auf eine Histaminwirkung zurückzuführen...

Grüße,
rosmarin

Vitamin C hochdosiert

Wuhu,

rosmarin schrieb:

Paprika ... seine wachmachende Wirkung auch auf eine Histaminwirkung zurückzuführen...

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meinst Du, durch das (natürliche) Vitamin C (& Co-Inhaltsstoffe) würde Histamin reduziert? Denn "normaler" Weise wird man ja alles andere als wacher davon...

Vitamin C hochdosiert

Rafii schrieb:

Ist ja beim Paprika essen irgendwie auch der Fall.

Danke

Grüße

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hi!
Also ist wohl auch selten , dass wer auf Paprika merkbar reagiert , aber Paprika die viele Kohlenhydrate enthalten, lassen den Blutzuckerspiegel steigen und sorgen letztlich dafür, dass der Stoffwechsel den Wohlfühl-Stoff Serotonin bildet, der gute Laune macht und die Stimmung habt - die Du wohl als wacher registrierst?

Von wie vielen Paprikas sprechen wir hier - nehme an von den roten?

Vitamin C hochdosiert

sihalvie schrieb:

hi!
Also ist wohl auch selten , dass wer auf Paprika merkbar reagiert , aber Paprika die viele Kohlenhydrate enthalten, lassen den Blutzuckerspiegel steigen und sorgen letztlich dafür, dass der Stoffwechsel den Wohlfühl-Stoff Serotonin bildet, der gute Laune macht und die Stimmung habt - die Du wohl als wacher registrierst?

Von wie vielen Paprikas sprechen wir hier - nehme an von den roten?

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Das könnte natürlich sein..
ja, von der roten Paprika =).. 200g
..und noch etwas anderes Obst..

Vitamin C hochdosiert

Zum Paprika:

Was die Kohlenhydrate betrifft, so ist das eher kein Grund - Paprika hat einen sehr niedrigen glykämischen Index, der definitiv nicht geeignet ist, den Blutzucker signifikant zu erhöhen - die Wirkung kommt eher direkt über Serotonin, Histamin & Co.
(roter Paprika hat mehr biogene Amine als der gelbe Spitzpaprika):

Einen hohen Anteil an biogenen Aminen ( Histamin, Serotonin, Tyramin ) enthalten von Natur aus vermehrt:
- Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Paprika, Sauerkraut, Meerrettich, Walnüsse, Bananen, Ananas, Pflaumen, Himbeeren, Avocado.

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An dieser Stelle habe ich ein Seitenthema zum Thema Histaminintoleranz ausgelagert:
Mischformen der Histaminintoleranz

rosmarin

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Hallo,

angesichts meines Mittagessens heute, wollte ich ein billiges wirksames Basennahrungsmittel (als Ausgleich für die billigeren, ungepufferten VitC-Säure Tabletten) erwähnen: Kartoffel-Karotten-Zwiebelgemüsesuppe:fans:

Vitamin C hochdosiert

hallo community,

kurz eine frage, die mich schon seit 2 tagen beschäftigt:

man soll ja für einen reibungslosen ablauf der verdauung NICHT während des essens trinken --> verdünnung der magensäure

auf der anderen seite soll man supplemente wie vitamin c, magnesium usw. gleichzeitig zum essen zuführen, um die bestmögliche bioverfügbarkeit zu erreichen.

wie lassen sich beide hinweise vereinbaren, um a.) seine verdauung nicht durcheinander zu bringen und b.) bestmöglich die supplemente aufzunehmen?

Vitamin C hochdosiert

Trinken: Halte ich für nicht richtig, darauf während des Essens zu verzichten (die Urnahrung besteht aus Obst= wässrig, Saft).

Einnahme von Vitamin C: mache ich persönlich nicht zum Essen.

Vitamin C hochdosiert

Wissen ist Macht schrieb:

Hallo,

angesichts meines Mittagessens heute, wollte ich ein billiges wirksames Basennahrungsmittel (als Ausgleich für die billigeren, ungepufferten VitC-Säure Tabletten) erwähnen: Kartoffel-Karotten-Zwiebelgemüsesuppe:fans:

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:wave: Danke für den Tipp. Mir viel nichts ein, was ich heute kochen könnte und dann kamst du Klingt, lecker, einfach in der Herstellung und was wichtig ist, meine Tochter isst es auch.

LG Carmen

Vitamin C hochdosiert

Wissen ist Macht schrieb:

Hallo,

angesichts meines Mittagessens heute, wollte ich ein billiges wirksames Basennahrungsmittel (als Ausgleich für die billigeren, ungepufferten VitC-Säure Tabletten) erwähnen: Kartoffel-Karotten-Zwiebelgemüsesuppe:fans:

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...ja die Basensuppe - mache ich immer am Weekend einen großen Topf und habe somit eine gute Gemüsebrühe portionsweise für viele Gegebenheiten zur Verfügung..

siehe auch https://www.symptome.ch/threads/basensuppe-entsaeuern.22919/

Vitamin C hochdosiert

Der VitaminC-Link (paar Seiten vorher) ist wirklich gut; daraufhin kann man ruhigeren Gewissens seine 5-6 Gramm VC am Tag opcorn:

Vitamin C hochdosiert

Wissen ist Macht schrieb:

Der VitaminC-Link (paar Seiten vorher) ist wirklich gut; daraufhin kann man ruhigeren Gewissens seine 5-6 Gramm VC am Tag

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Ich denke trotzdem, man sollte seine Kupfer-/Zink-/Magnesiumwerte etc. kennen und mit berücksichtigen...

Solche Dosen über einen längeren Zeitraum sind in der Regel nicht wirklich unkritisch.

rosmarin

Vitamin C hochdosiert

Ja, man sollte gar nie, nie leichtsinnig werden, und spielen.
Nicht umsonst erzielen Studien mit einem einzigen Nährstoff sehr begrenzte Aussagekraft bezüglich großer Körperschäden und ganzheitlichen Problemen (schwere Erkrankungen betreffen mehrere, nicht nur eine einzige körperliche Störung).

Laut meines Wissens verursacht eine übermäßige Einnahme (also wenn kein bestimmter Mangel vorhanden ist) eines einzigen Vitamines eine Reaktion mit z.B. einem zu entgiftenden Stoff, und weitere Schritte, um diesen in eine ausscheidbare Form umzuwandeln sind dann kaum möglich, da ebenfalls andere Nährstoffe in größerer Dosierung dann fehlen.
So kommt`s dann zu Nebenwirkungen.

Wenn man auch keine Pflanzen (Saft, Obst, Gemüse, natürliche Kräuter und natürliche Pflanzen-NEM`s, biologisches Essen ohne viele Giftstoffe) zu sich nimmt, dann könnte das System Körper auch mit reinen chemischen NEM`s weniger anfangen, da wieder bestimmte Stoffe zur chemischen Umwandlung oder Reperatur/Funktion nicht vorhanden sind.:idee:

Vitamin C hochdosiert

Wissen ist Macht schrieb:

Laut meines Wissens verursacht eine übermäßige Einnahme (also wenn kein bestimmter Mangel vorhanden ist) eines einzigen Vitamines eine Reaktion mit z.B. einem zu entgiftenden Stoff, und weitere Schritte, um diesen in eine ausscheidbare Form umzuwandeln sind dann kaum möglich, da ebenfalls andere Nährstoffe in größerer Dosierung dann fehlen.
So kommt`s dann zu Nebenwirkungen.

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Das ist so nicht verallgemeinerbar!

Dosen ab 1,5g Vitamin C über einen längeren Zeitraum senken beispielsweise den Kupferspiegel ab - und beispielsweise der Histaminabbau durch Vitamin C funktioniert nur in direkter Interaktion mit Kupfer (und Sauerstoff).

rosmarin

Vitamin C hochdosiert

Also muß dann auch Kupfer zugeführt werden. (Ich meine in deinem Beispiel, nicht prinzipiell).
Man könnte es auch so formulieren: wenn ein Stoff isoliert zu hoch dosiert wird, werden andere Stoffe mehr verbraucht, und es entsteht ein Mangel (in deinem Fall: Kupfer) an diesen.
Wissenschaftlich kommt man dann mit Blutuntersuchungen und anderen Analysen (Haare, Urin) kaum hin, alles 100% richtig zu machen. Lediglich grobe Mangelsituationen auf lange Sicht.

Vitamin C hochdosiert

Wissen ist Macht schrieb:

Also muß dann auch Kupfer zugeführt werden. (Ich meine in deinem Beispiel, nicht prinzipiell).

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Nun ja, es gibt schon eine objektive Studienlage zum Thema Kupfer <-> Vitamin C

Man könnte es auch so formulieren: wenn ein Stoff isoliert zu hoch dosiert wird, werden andere Stoffe mehr verbraucht, und es entsteht ein Mangel (in deinem Fall: Kupfer) an diesen.

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Verbraucht ist vielleicht das falsche Wort.
Vitamin C erhöht die Kupferausscheidung über die Nieren. Wenn man weiß, dass
(1) Vitamin C gemeinsam mit Kupfer Histaminabbau forciert und dass
(2) ab einer gewissen Menge von Histaminabbauprodukten ein weiterer Histamin-Abbau gehemmt wird (Blockade -> Dekompensation)
könnte man logisch schlussfolgern, dass die erhöhte Kupferausscheidung einen Regulationsmechanismus darstellt, um den Körper vor einer Überflutung mit Histaminabbauprodukten zu schützen.

Wissenschaftlich kommt man dann mit Blutuntersuchungen und anderen Analysen (Haare, Urin) kaum hin, alles 100% richtig zu machen. Lediglich grobe Mangelsituationen auf lange Sicht.

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Lediglich ist ein weites Feld - ums mal mit einer anderen Wendung zu beschreiben...

rosmarin

Vitamin C hochdosiert

Hi Rosmarin , ich beginne mit einem - aber meine Frage an dich- siehst du deine Aufgabe als Moderator in der Angabe von Gegenbeweisen ? - seit geraumer Zeit lesen sich deine Beiträge als ständiger Widerhall zu den Erfahrungsberichten einiger User.
Auf politischer Ebene würde man dies der Opposition zuordnen - meist oppositio deine Beiträge
Hast du in dieser Richtung- im speziellen der chemischen Reaktionen in unserem Körper- eine fundierte Ausbildung- dann Sorry ist ja dann klaro dass unsere Einträge zu zensieren sind - da ja nur Erfahrungswerte.
Aber doch sehe ich es so , dass sich viele nun schon abschrecken lassen hier ihre Erfahrungen einzubringen da sie den Austausch mit Gleichgesinnten(im Erfahrungs,-und Wissensstand) suchen..

Vielleicht könnte man ( so wie lange Zeit auch in diesem Thread )dies wieder ermöglichen und vielleicht einen eigenen Thread für "fortgeschrittenen med.Wissensstand" schaffen?

Dies sollte jetzt nicht wieder als persönlicher Angriff gesehen werden ( wie schon mal - als ähnliches angesprochen wurde) sondern wirklich als Bitte und somit konstruktive Kritik zu einem wirklich tollen Forum als Austausch für alle "Lebenslagen".

Sorry auch für das Off-Topic aber gerade da passte es jetzt aufgrund der vorhergegangenen Einträge.:wave:

Vitamin C hochdosiert

hallo community,

bin gerade im zusammenhang mit dem thema "quecksilberentgiftung" über folgende aussage gestolpert:

"Wichtig bei der Behandlung ist, daß man nicht die handelsübliche Ascorbinsäure einnimmt, sondern das Ascorbinsalz (natrium ascorbicum, gibt es auch in der Apotheke), denn ein vergifteter Körper ist schon übersäuert, er benötigt die Salzform zur Wiederherstellung des Säure/Basen - Gleichgewichts im Körper."

Quelle: Studien des Institutes für Naturheilkunde

Habt ihr diesbezüglich eine Meinung? In dem Amalgambuch werden auch "nur" 3-6 gramm pro tag empfohlen.

ich nehme zur zeit 9 gramm ein und merke keine darmreaktion.

bin nun trotz heinzes ausführungen wieder leicht verunsichert...)

Edit: bin beim weiterlesen über eine ergänzung gestoßen

"Je nach der Schädigung des Körpers durch die Vergiftung können erhebliche Überdosierungen unter Umständen nötig sein. Unproblematisch ist dies bei den wasserlöslichen Vitaminen (Vitamin C, Vitamin B), da der Körper die unbenötigte Menge einfach wieder ausscheidet."

Freifahrtschein für Vitamin C?

Vitamin C hochdosiert

Guten Tag Silvi,

Du schreibst:

dass sich viele nun schon abschrecken lassen hier ihre Erfahrungen einzubringen da sie den Austausch mit Gleichgesinnten(im Erfahrungs,-und Wissensstand) suchen..

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dazu meine Meinung:

Du wirst mir Recht geben: jede Erfahrung ist subjektiv

Was Du wahrnimmst ist durch Deine Vorurteile geprägt . Du bist in Deinem „Bewustseinszimmer“ eingeschlossen.

Daher haben Deine Erfahrungen und Aussagen keine Gültigkeit für andere Personen , außer sie bestärken deren Vorurteile.

So sind Erfahrungsberichte eine Form von Selbstdarstellung, aber : Fehler muss jeder selber machen.

Der Mensch unterscheidet sich von den anderen Säugetieren dadurch, dass er über sich reflektieren kann und dazu gehört für mich, dass er seine Wahrnehmungen kritisch hinterfragt.

Der Soziologe Sennet hat in seinem Buch: "Die Tyrannei der Intimität" ausgeführt:

Die Dinge, die einem wirklich wichtig sind, behandelt man mit mehr Achtsamkeit. Nicht so wie dieses endlose Berichten aller Details des alltäglichen Lebens. Es ist ein unermessliches Ödland an Geständnissen und Offenbarungen, das diese Blogs ausfüllen." Die private Geschwätzigkeit gefährdet das, was bereits Jürgen Habermas eine "kritische Öffentlichkeit" nannte.

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Rosmarins Beiträge sehe ich als kritische Öffentlichkeit an und möchte sie daher auf keinen Fall missen.

Bei den z.T. hier verbreiteten Heilslehren halte ich eine kritische Begleitung für wünschenswert. Das ist auch ein Stück Emanzipation und eine Tugend der Aufklärung und die ist die Grundlage unserer westlichen Zivilisation.

Und da lese ich gerade: Warum .. es

Die Kombination
der ausgefuchst gemeinen, weil die Ordnung der Welt infrage stellenden
Frageformel "WARUM" mit einem nebulösen Bezug
auf jenes - nicht Fisch, nicht Fleisch; nicht Östrogen,
nicht Testosteron; nicht Faust, nicht Gretchen - "ES",
muss nicht nur als klares und unwiderlegbares Indiz für
die Zugehörigkeit zur terroristischen Vereinigung verbohrter
Ursachenfetischisten angesehen werden, sondern zugleich als Beweis
für ein Ketzertum, zu dessen Ausrottung vor gar nicht langer
Zeit noch Scheiterhaufen erlaubt waren, bis die, infolge der
verheerenden Zunahme des "ES" eingetretene Verweichlichung,
die direkte und finale Gegenwehr unmöglich gemacht hat.

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aushttps://www.egon-w-kreutzer.de/0PaD2011/7.html

peter

Vitamin C hochdosiert

Das sehe ich auch so wie Peter.

Was mich allerdings so stört, ist die Überheblichkeit, diese ständigen , die andeuten man wisse alles besser und das auch dem Heinz gegenüber. Das ist als würde ein kleines Kind zum Papa sagen "komm ich erklär Dir das mal" und dann anfangen irgendeinen Unsinn auszubreiten. Da fehlt einfach der Respekt in meinen Augen.

Mit den sachlichen Sachen nur weiter so... sprich hinschreiben welche Meinung man hat aber sie nicht darstellen als Allwissenheit.

Grüße,
Samia