Miranda
Hallo,
gibt es pflanzliche Alternativen zu herkömmlichen Vitamin-D-tabletten?
Gruß,
Miranda
gibt es pflanzliche Alternativen zu herkömmlichen Vitamin-D-tabletten?
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Miranda
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- 05.10.05
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Vitamin-D
Zwar nicht pflanzlich aber trotzdem eine Alternative ist viel Sonnenlicht: Vitamin-D-Spiegel: Bisschen Sonne pur tut gut
Zwar nicht pflanzlich aber trotzdem eine Alternative ist viel Sonnenlicht: Vitamin-D-Spiegel: Bisschen Sonne pur tut gut
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- 08.07.05
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Vitamin-D
Die Frage ist nur ob es was bringt.
Mein Prof. meinte: "Bisher war ich der Meinung das man alles über die Nahrung aufnehmen könnte, doch mittlerweile weiss ich das das wichtige Vitamin D zusätzlich genommen werden muss, weil wir es nicht mehr schaffen genug Sonne zu tanken"
Zudem hat er gesagt das es leider nur sehr wenige Vitamin D Mittel gibt die auch was taugen. Er nimmt Vigantoletten. Am Tag so viel ich noch weiss 2000 IU/Tag. Dr. M hat Vigantol Öl empfohlen.
Es ist ja auch bekannt das auf der Nordhalbkugel, die Menschen sehr oft Vitamin D Mangel haben, als die Menschen am Äquator.
Einfach deswegen stell ich in Frage ob pflanzliche Vitamin D Präperate was bringen können.
Die Frage ist nur ob es was bringt.
Mein Prof. meinte: "Bisher war ich der Meinung das man alles über die Nahrung aufnehmen könnte, doch mittlerweile weiss ich das das wichtige Vitamin D zusätzlich genommen werden muss, weil wir es nicht mehr schaffen genug Sonne zu tanken"
Zudem hat er gesagt das es leider nur sehr wenige Vitamin D Mittel gibt die auch was taugen. Er nimmt Vigantoletten. Am Tag so viel ich noch weiss 2000 IU/Tag. Dr. M hat Vigantol Öl empfohlen.
Es ist ja auch bekannt das auf der Nordhalbkugel, die Menschen sehr oft Vitamin D Mangel haben, als die Menschen am Äquator.
Einfach deswegen stell ich in Frage ob pflanzliche Vitamin D Präperate was bringen können.
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Vitamin-D
Ist der gleiche Wirkstoff, die Frage ist nur in welcher Dosierung....aber in Sachen Kinder oder Babys kenn ich mich mit der Dosierung nicht aus.
Also ich gehe davon aus das es das gleiche sein wird, ob jetzt andere zusatzstoffe vorhanden sind die die wirkung verbessern oder nicht, kann ich dir leider nicht sagen !
Ist der gleiche Wirkstoff, die Frage ist nur in welcher Dosierung....aber in Sachen Kinder oder Babys kenn ich mich mit der Dosierung nicht aus.
Also ich gehe davon aus das es das gleiche sein wird, ob jetzt andere zusatzstoffe vorhanden sind die die wirkung verbessern oder nicht, kann ich dir leider nicht sagen !
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Stérogyl, Ergocalciferol Solution = Vitamin D
In einem anderen Thread spricht Denise von einem "pflanzlichen Vitamin D3", und zwar:
Hier wird es beschrieben: https://www.db-pharma.com/dbpharma/fiche-uk.cfm?id=25
und hier auch:
https://www.symptome.ch/threads/spe...opie-und-behandlung.87469/page-30#post-656579
Grüsse,
Oregano
In einem anderen Thread spricht Denise von einem "pflanzlichen Vitamin D3", und zwar:
https://www.symptome.ch/threads/spe...opie-und-behandlung.87469/page-30#post-656567 und folgende.
Hier wird es beschrieben: https://www.db-pharma.com/dbpharma/fiche-uk.cfm?id=25
und hier auch:
https://www.symptome.ch/threads/spe...opie-und-behandlung.87469/page-30#post-656579
Grüsse,
Oregano
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Vitamin D3 - welches Präparat am besten?
Hallo Zusammen,
da in der Brd der rezeptfreie Verkauf von Vitamin D3 über 1000 ie Einheiten verboten ist wundere ich mich über ein Angebot auf den Seiten vom Vitaminexpress, auch über Amazon erhältlich.
Vitality Vitamin D3 5000 i.E.
Hat jemand Erfahrung mit dem Hersteller? Wieso kann man das jetzt so kaufen?
Taugt das Zeugs was? Finde irgendwie den Hacken nicht und fühle mich verunsichert. Würd aber schon gerne bestellen.
Lg Jeanne
)
Hallo Zusammen,
da in der Brd der rezeptfreie Verkauf von Vitamin D3 über 1000 ie Einheiten verboten ist wundere ich mich über ein Angebot auf den Seiten vom Vitaminexpress, auch über Amazon erhältlich.
Vitality Vitamin D3 5000 i.E.
Hat jemand Erfahrung mit dem Hersteller? Wieso kann man das jetzt so kaufen?
Taugt das Zeugs was? Finde irgendwie den Hacken nicht und fühle mich verunsichert. Würd aber schon gerne bestellen.
Lg Jeanne
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- 02.04.11
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Frage zu Vitamin D3
Hallo!
Bei mir wurde auch ein Vitamin D - Mangel festgestellt.
In der Apotheke empfahl man mir Oleovit Vit. D3 - Tropfen. Die Frau Magister meinte, ich solle einmal die Woche 35 Tropfen nehmen. Ein Tropfen entspricht 400 I.E.
Das sind übrigens die Tropfen, die den Neugeborenen verabreicht werden.
Liebe Grüße
Vroni
Hallo!
Bei mir wurde auch ein Vitamin D - Mangel festgestellt.
In der Apotheke empfahl man mir Oleovit Vit. D3 - Tropfen. Die Frau Magister meinte, ich solle einmal die Woche 35 Tropfen nehmen. Ein Tropfen entspricht 400 I.E.
Das sind übrigens die Tropfen, die den Neugeborenen verabreicht werden.
Liebe Grüße
Vroni
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Frage zu Vitamin D3
Schwierig Bin ein Lupi
Schwierig
Bin ein Lupi- Beitritt
- 02.04.11
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Frage zu Vitamin D3
Hallo Kurt Schmidt!
Bin eigentlich jeden Tag draußen, gehe spazieren, bin viel im Garten, nur bin ich kein Sonnenanbeter. Dennoch habe ich eine Vitamin D-Mangel. Da ich auch schon Osteoporose habe und da scheinbar ein Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und schlechter Kalzium-Absorption besteht, versuche ich es doch mit einer Substition. Mit viel Fisch und Ölen bzw. Eiern werde ich den Mangel wohl nicht beheben können.
Bin für sämtliche Anregungen dankbar.
Liebe Grüße
Vroni
Hallo Kurt Schmidt!
Bin eigentlich jeden Tag draußen, gehe spazieren, bin viel im Garten, nur bin ich kein Sonnenanbeter. Dennoch habe ich eine Vitamin D-Mangel. Da ich auch schon Osteoporose habe und da scheinbar ein Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und schlechter Kalzium-Absorption besteht, versuche ich es doch mit einer Substition. Mit viel Fisch und Ölen bzw. Eiern werde ich den Mangel wohl nicht beheben können.
Bin für sämtliche Anregungen dankbar.
Liebe Grüße
Vroni
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- 11.02.07
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Frage zu Vitamin D3
Hallo Vroni,
der Tagesbedarf für Frauen beträgt nach DGE(1995) 5 Mikrogramm, ausgenommen Schwangere oder Stillende.
Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel pro 100 g:
Lachs 16 Mikrogramm
Thunfisch 5
Hühnerei (mittleres) 1
Kalbsleber 1
Emmentaler 0,33.
Nach anderer Quelle:
Avocado 5
Pilze, Butter 2
Hering 27
Forelle 6
Schmelzkäse 3
Rahm, Camenbert 1.
Wenn dazu 30 Min. Tageslicht kommen, dürfte sich eine ausreichende Aufnahme schon einrichten lassen.
Gruß
Kurt Schmidt
Hallo Vroni,
der Tagesbedarf für Frauen beträgt nach DGE(1995) 5 Mikrogramm, ausgenommen Schwangere oder Stillende.
Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel pro 100 g:
Lachs 16 Mikrogramm
Thunfisch 5
Hühnerei (mittleres) 1
Kalbsleber 1
Emmentaler 0,33.
Nach anderer Quelle:
Avocado 5
Pilze, Butter 2
Hering 27
Forelle 6
Schmelzkäse 3
Rahm, Camenbert 1.
Wenn dazu 30 Min. Tageslicht kommen, dürfte sich eine ausreichende Aufnahme schon einrichten lassen.
Gruß
Kurt Schmidt
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- 10.01.04
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Frage zu Vitamin D3
Hallo,
aus Sicht der Histaminintoleranz ist die tägliche Aufnahme von Vitamin D gar nicht so einfach zu bewältigen. Denn die ganzen Fische und Käse sind dann nicht unbedingt verträglich.
www.goede-gbureck.de/downloads/Tagesbedarf-an-Vitamin.pdf
Wenn man dann schon einen Mangel hat, wird es erst recht schwierig ohne Substitution.
Dabei ist dann auch noch zu beachten:
Gruss,
Oregano
Hallo,
aus Sicht der Histaminintoleranz ist die tägliche Aufnahme von Vitamin D gar nicht so einfach zu bewältigen. Denn die ganzen Fische und Käse sind dann nicht unbedingt verträglich.
www.goede-gbureck.de/downloads/Tagesbedarf-an-Vitamin.pdf
Wenn man dann schon einen Mangel hat, wird es erst recht schwierig ohne Substitution.
Dabei ist dann auch noch zu beachten:
www.wecarelife.at/ernaehrung-esskultur/vitamin-d/tagesbedarf/
Gruss,
Oregano
Datura
in memoriam
- Beitritt
- 09.01.10
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Frage zu Vitamin D3
Hallo,
hier kann man einen Pressebericht lesen zu dem kürzlich durchgeführten D- Kongress in Berlin.
Das unterschätzte Vitamin D : Textarchiv : Berliner Zeitung Archiv
Das was Forgeron zur D- Aufnahme postet (aus der DGE) , ist leider veraltet. Ich fürchte, wenn man sich näher informieren will, muss man sich intensiver beschäftigen. Hier
Übersicht zu Vitamin D
hat Rosmarin die Threads zusammengestellt.
Das hier kommt bei google raus, wenn man zu neuen Erkenntnissen sucht:
Google
Also, viel Stoff zum lesen.
Ich hatte übrigens im Herbst letzten Jahres, nach dem Sommer, noch einen Mangel, obwohl ich viiiiiiiiiel in der Sonne war und schon ergänzt hatte mit 1000 bis 2000 IE.
Zur Frage der Threadstarterin kann ich nichts sagen, ich selbst nehme jetzt probeweise das Öl von der Klösterlapotheke, um im Mund zu resorbieren.
Viele Grüße
Datura
Hallo,
hier kann man einen Pressebericht lesen zu dem kürzlich durchgeführten D- Kongress in Berlin.
Das unterschätzte Vitamin D : Textarchiv : Berliner Zeitung Archiv
Das was Forgeron zur D- Aufnahme postet (aus der DGE) , ist leider veraltet. Ich fürchte, wenn man sich näher informieren will, muss man sich intensiver beschäftigen. Hier
Übersicht zu Vitamin D
hat Rosmarin die Threads zusammengestellt.
Das hier kommt bei google raus, wenn man zu neuen Erkenntnissen sucht:
Also, viel Stoff zum lesen.
Ich hatte übrigens im Herbst letzten Jahres, nach dem Sommer, noch einen Mangel, obwohl ich viiiiiiiiiel in der Sonne war und schon ergänzt hatte mit 1000 bis 2000 IE.
Zur Frage der Threadstarterin kann ich nichts sagen, ich selbst nehme jetzt probeweise das Öl von der Klösterlapotheke, um im Mund zu resorbieren.
Viele Grüße
Datura
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- 12.03.10
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Frage zu Vitamin D3
Danke, Datura, für den Link auf die Übersicht.
Zur Dosierung:
Eigentlich sind niedrige Dosen verteilt über den Tag den hohen Einmaldosen vorzuziehen, weil der Körper das besser verwerten kann.
Daher gäbs für mich jetzt keinen Grund, die 5000 IE-Kapseln zu kaufen...
rosmarin
Danke, Datura, für den Link auf die Übersicht.
Zur Dosierung:
Eigentlich sind niedrige Dosen verteilt über den Tag den hohen Einmaldosen vorzuziehen, weil der Körper das besser verwerten kann.
Daher gäbs für mich jetzt keinen Grund, die 5000 IE-Kapseln zu kaufen...
rosmarin
- Beitritt
- 19.05.11
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Hallo,
Ich habe Osteoporose, nehme jeden Tag 1000 mg Calcium und 800 Einheiten Vitamin D3
Nun hat mir meine Ärztin noch alle 9 Tage eine Kapsel Dekristol 20 000 Einheiten D3 verschrieben. Wer kennt dieses Mittel und hat damit Erfahrung?
Viele Grüße, oberyorkie
Ich habe Osteoporose, nehme jeden Tag 1000 mg Calcium und 800 Einheiten Vitamin D3
Nun hat mir meine Ärztin noch alle 9 Tage eine Kapsel Dekristol 20 000 Einheiten D3 verschrieben. Wer kennt dieses Mittel und hat damit Erfahrung?
Viele Grüße, oberyorkie
Esther2
Nimmst du kein Magnesium dazu?
Wieso die Ärztin so hoch dosiert, weiß ich nicht, aber wenn du nur Calcium zum Vit D nimmst, erscheint mir das etwas mager.
Prinzipiell kenne ich Dekristol, ist eben ganz ganz ganz hochdosiertes Vit D3. Wurden irgendwelche Laborwerte bestimmt, die eine Indikation dafür ergeben?
Ohne Kontrolle würde ich das Dekristol nicht lange nehmen.
LG, Esther.
Wieso die Ärztin so hoch dosiert, weiß ich nicht, aber wenn du nur Calcium zum Vit D nimmst, erscheint mir das etwas mager.
Prinzipiell kenne ich Dekristol, ist eben ganz ganz ganz hochdosiertes Vit D3. Wurden irgendwelche Laborwerte bestimmt, die eine Indikation dafür ergeben?
Ohne Kontrolle würde ich das Dekristol nicht lange nehmen.
LG, Esther.
- Beitritt
- 14.01.11
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Ich würde hier auch noch gern einsteigen. Ich nehm Vigantoletten 1000. Mein Wert kommt allerdings nicht über 16 - normal ist ja ~25? Nun bin ich in 3 Wochen wieder beim Doc zur Kontrolle. Dann bekomme ich eventuell Tropfen, da man diese besser dosieren kann - kennt hier jemand entsprechende Präparate?
Unumstritten ist ja wohl mittlerweile der Zusammenhang von Vitamin D Mangel und Diabetes Typ 1 und einigen Krebsformen...
Unumstritten ist ja wohl mittlerweile der Zusammenhang von Vitamin D Mangel und Diabetes Typ 1 und einigen Krebsformen...
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- 12.03.10
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Man kann auch einfach 3 Vigantoletten nehmen.
Tropfen braucht man nicht unbedingt.
Und 3000 IE täglich sind auch nicht kritisch - selbst längerfristig.
Was diverse Autoimmunerkrankungen und Krebs betrifft, so gibt es unterschiedliche Standpunkte - u.a. sehr positive Berichte.
Die Assoziation lt. aktuellen Studien mit erhöhten Krebsraten beginnt eigentlich erst ab einem dauerhaften Spiegel > 50ng...
Für Spiegel < 30ng gilt das aber ebenso.
Optimal ist daher wohl ein Spiegel, der im Sommer ruhig zwischen 50-60 ng erreichen kann und im Winter (Oktober-März) dann wieder absinkt auf Werte um die 40ng...
@Esther
Wenn man Dekristol nur alle 9 Tage nimmt, ist das eine Tagesdosis von ca. 2000 IE - und keinesfalls etwas, das man engmaschig kontrollieren muss - auch nicht, wenn man zusätzlich noch 1000 IE täglich nimmt. 3000 IE täglich sind nicht wirklich kritisch...
(Selbst die sehr konservative IOM-Review geht von max. 4000 IE als Obergrenze bei regelmäßiger Einnahme aus...)
rosmarin
Tropfen braucht man nicht unbedingt.
Und 3000 IE täglich sind auch nicht kritisch - selbst längerfristig.
Was diverse Autoimmunerkrankungen und Krebs betrifft, so gibt es unterschiedliche Standpunkte - u.a. sehr positive Berichte.
Die Assoziation lt. aktuellen Studien mit erhöhten Krebsraten beginnt eigentlich erst ab einem dauerhaften Spiegel > 50ng...
Für Spiegel < 30ng gilt das aber ebenso.
Optimal ist daher wohl ein Spiegel, der im Sommer ruhig zwischen 50-60 ng erreichen kann und im Winter (Oktober-März) dann wieder absinkt auf Werte um die 40ng...
@Esther
Wenn man Dekristol nur alle 9 Tage nimmt, ist das eine Tagesdosis von ca. 2000 IE - und keinesfalls etwas, das man engmaschig kontrollieren muss - auch nicht, wenn man zusätzlich noch 1000 IE täglich nimmt. 3000 IE täglich sind nicht wirklich kritisch...
(Selbst die sehr konservative IOM-Review geht von max. 4000 IE als Obergrenze bei regelmäßiger Einnahme aus...)
rosmarin
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