Mit den Übungen erfährt man eine zunehmende Leichtigkeit in der Bewegung, sofern sie sanft und mit einer inneren, ungeteilten Aufmerksamkeit ausgeführt werden. Das Qi, das durch diese sanften Bewegungen zum Fliessen gebracht wird, vermag auch alte bzw. chronische Blockaden in Bewegung zu bringen, die sich durch kontinuierliches und sanftes Üben nach und nach auflösen lassen.
Dieses sanfte Auflösen schafft ungeahnte körperliche und geistige Bewegungsfreiheiten!
Die Übungen zeigten mir einen Weg, meine festgefahrenen Bewegungsmuster zu erkennen und mich immer wieder neu auf den Augenblick einzulassen, sofern es mir gelang meine Blockierungen zu lösen und alles was mich vermeintlich einschränkte, los zu lassen. Und gerade im Loslassen liegt, meiner Erfahrung nach, auch das große Geheimnis zur Freiheit!"
