@ Oregano
danke für das Informationsblatt mit den Medikamenten und Nahrungsmitteln.

Ich habe gleich nachgeschaut.
Von den entzündungshemmenden Schmerzmitteln habe ich neben Aspirin schon einige ausprobiert (Voltaren, Naproxen, Novalgin u.a.), leider histaminfördernd.
Die helfen erst mal vorrangig, aber hinterher habe ich wieder Kopfschmerzen,- kein Wunder.

Ibuprofen fördert zwar nicht die Histaminfreisetzung, macht mir aber andere Probleme.
Das ist halt so ein Mist mit den vielen Unverträglichkeiten.
@ frank
Danke für deinen Hinweis zum Cofaktor Molybdän.

:wave:
Das muss ich unbedingt ausprobieren, hoffentlich vertrage ich dann das NAC besser.
@ derstreek
Das Sonnenblumenlecithin habe ich schon in einem anderen Thread entdeckt.
Vorher habe ich gentechnikfreies Sojalecithin genommen. Ich bin von dem Sonnenblumenlecithin auch begeistert und es ist vor allem kostengünstig.
Das L-Theanin habe ich meistens in Aminosäurekombipräparaten mit dabei, vielleicht brauche ich es aber höher dosiert. Danke dir . :wave: