Liebe anomar,
Eben. Und zu welchen Versuchen ich bereit bin, entscheide ich selbst. Wenn dann die zu erwartende Wirkung lautet: Wohl gesünder als zuvor/bisher, dann wird es mit ins "Studienprogramm" aufgenommen.
Bei mir ist es z.B. eine Stunde am Tag spazieren gehen. Tut mir gut, tut meinem...