{"id":466,"date":"2012-04-19T10:56:58","date_gmt":"2012-04-19T08:56:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.symptome.ch\/blog\/?p=466"},"modified":"2020-01-18T06:23:18","modified_gmt":"2020-01-18T05:23:18","slug":"eisenmangel-und-anaemie-wirksam-begegnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/eisenmangel-und-anaemie-wirksam-begegnen\/","title":{"rendered":"Eisenmangel und An\u00e4mie wirksam begegnen"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Blass, durchsichtig, matt und m\u00fcde, bei jeder geringsten Anstrengung ersch\u00f6pft, mit Herzklopfen und Atembeklemmung, so schleppt sich der An\u00e4mische durch den Tag.<\/p>\n<h2>Wer ist betroffen?<\/h2>\n<p>Es ist das Leiden all jener &#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>Frauen, die monatlich zu viel Blut verlieren<\/li>\n<li>hochbetagter Menschen, die sich nur von Milchkaffe und Weissbrot ern\u00e4hren, da niemand weder Zeit noch Interesse f\u00fcr sie findet<\/li>\n<li>die an Krebs erkrankt sind, an Blutkrebs oder an den massiven Nebenwirkungen der Zytostatika<\/li>\n<li>die von Gerinnungsst\u00f6rungen (Bluterkrankheit) betroffen sind<\/li>\n<li>die von der s\u00fcdl\u00e4ndischen Thalass\u00e4mie betroffen sind, einer Erbkrankheit, bei der die Blutk\u00f6rperchen platzen, weil sie mangelhaft gebaut sind<\/li>\n<li>die von Erbkrankheiten geplagt sind, bei denen der Einbau des Eisens in die Blutk\u00f6rperchen durch Enzymdefekte verhindert ist (sideroachrestische Anaemie)<\/li>\n<\/ul>\n<div>Und schliesslich ist Blutarmut auch Folge von Blutungen aller Art. Das griechische Wort An\u00e4mie heisst ganz einfach \u201ezu wenig Blut&#8220;.<\/div>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-481\" title=\"Die Funktionen der roten Blutk\u00f6rperchen\" src=\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/symptome_dreamstime_xs_24360081.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/symptome_dreamstime_xs_24360081.jpg 480w, https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/symptome_dreamstime_xs_24360081-200x150.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/>Die Rolle der pflanzlichen Rohkost bei Sauerstoffmangel<\/h2>\n<p>Rote Blutk\u00f6rperchen sind merkw\u00fcrdig gebaut, wie kleine runde Scheiben mit einer Eindellung in der Mitte. Obschon nur 7 Tausendstelmillimeter gross, passen sie nicht in die noch kleineren Blutkapillaren hinein. Um trotzdem eindringen zu k\u00f6nnen, ohne diese zu besch\u00e4digen, m\u00fcssen sie sich keilf\u00f6rmig einrollen, um danach wieder ihre normale Form anzunehmen.<\/p>\n<p>Dieser Vorgang des Einrollens erm\u00f6glicht eine um ein Mehrfaches gesteigerte Aufnahme von Sauerstoff in den Lungen und Abgabe an alle K\u00f6rpergewebe. Bei normal\u00adb\u00fcrgerlicher Kost verlieren sie diese Verformbarkeit. Das Blut wird dickfl\u00fcssig und dunkel, so dass der ganze K\u00f6rper an Sauerstoffmangel leidet. Enth\u00e4lt unsere Nahrung aber mindestens 70% pflanzliche Rohkost, so gewinnen die Blutk\u00f6rperchen ihre Verformbarkeit zur\u00fcck und das Blut wird hell und d\u00fcnnfl\u00fcssig.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-480\" title=\"Das Prinzip der Photosynthese\" src=\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/symptome_dreamstime_xs_15416419.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/symptome_dreamstime_xs_15416419.jpg 480w, https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/symptome_dreamstime_xs_15416419-200x133.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/>Das Laserprinzip in der Photosynthese<\/h2>\n<p>Das rote H\u00e4moglobinmolek\u00fcl ist ein Ebenbild des gr\u00fcnen Chlorophylls, des Blattgr\u00fcns der Pflanzen, nur dass sich in dessen Zentrum statt des Magnesiums ein Eisenatom findet. Die Farben Rot und Gr\u00fcn sind komplement\u00e4r.<\/p>\n<p>In der Photosynthese der Pflanzen werden \u00fcber das gr\u00fcne Chlorophyll gewisse UV-Spektren des Sonnenlichtes aufgenommen, im ganzen Pflanzenk\u00f6rper verteilt und nach dem Laserprinzip rhythmisch verst\u00e4rkt. Das geschieht 30 mal st\u00e4rker als dies das beste technische Laserger\u00e4t kann.<\/p>\n<h2>Gespeichertes Sonnenlicht im menschlichen K\u00f6rper<\/h2>\n<p>Die Zellen unseres menschlicher K\u00f6rpers enthalten dasselbe gespeicherte Sonnenlicht. Doch nur ganz gering k\u00f6nnen wir dieses direkt von der Sonne aufnehmen. Das Mass der Laserlichtspeicherung in unseren K\u00f6rperzellen entscheidet \u00fcber Degeneration und Regeneration, \u00fcber Krankheit oder Heilung. Darum sind wir auf eine lebendige pflanzliche Nahrung (vegetabile Rohkost) angewiesen, um die Lichtspeicherung in unseren Zellen und damit ihre Lebendigkeit zu erneuern.<\/p>\n<\/div>\n<p>H\u00e4moglobin wird in den roten Blutk\u00f6rperchen (Erythrozyten) hergestellt, unter dem Einfluss des in den Nieren gebildeten Hormons Erythropoietin. Die Nieren geh\u00f6ren funktionell zu den Geschlechtsorganen.<\/p>\n<p>Frauen mit Krankheiten, Schw\u00e4che oder ven\u00f6ser Stauung in den Unterleibsorganen neigen zu An\u00e4mie, da die Schw\u00e4chung der Unterleibsorgane auch die Nieren funktionell schw\u00e4cht. So kann weniger Erythropoietin gebildet und weniger Eisen aufgenommen werden. Oft ist dieser Zustand die Folge unterdr\u00fcckender Hormonbehandlungen (Anti-Baby Pille) oder st\u00f6rfeldbedingter Schw\u00e4chung durch Operationsnarben oder Intrauterinpessare, manchmal aber auch bloss die Folge unterdr\u00fcckter Lebenskraft und Lebensfreude durch eine einengende Lebenssituation.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-478\" title=\"H\u00e4moglobingehalt im Blut messen\" src=\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/symptome_dreamstime_xs_22113083.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/symptome_dreamstime_xs_22113083.jpg 480w, https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/symptome_dreamstime_xs_22113083-200x133.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/>Eisenmangel durch Regelblutung<\/h2>\n<p>Den H\u00e4moglobingehalt messen wir in g\/100 ml Blut. An\u00e4misch sind Frauen unter 12 und M\u00e4nner unter 13 g\/100 ml H\u00e4moglobin. Die h\u00e4ufigste Ursache der An\u00e4mie ist der Eisenmangel zufolge st\u00e4ndiger Blutverluste durch die Regelblutung. Dabei bilden sich zu wenige, zu kleine und zu blasse Blutk\u00f6rperchen.<\/p>\n<p>Der Gehalt des Serums an Ferritin widerspiegelt am besten den Eisengehalts in den K\u00f6rpergeweben. Bei vielen Frauen ist er st\u00e4ndig zu tief. Ferritinwerte unter 80 Mikrogramm pro Liter Serum wirken ersch\u00f6pfend, da das Eisen f\u00fcr die Energiegewinnung der Zellen in den Mitochondrien notwendig ist. Werte unter 30 erzeugen An\u00e4mie.<\/p>\n<p>Fleisch enth\u00e4lt Blut und damit viel Eisen. Doch leiden Fleisch essende Frauen nicht weniger an An\u00e4mie als Vegetarierinnen und zweimal h\u00e4ufiger an Herz-Kreislaufkrankheiten. Auch Eisentabletten erzeugen oft Verdauungsst\u00f6rungen und das Eisen wird schlecht aufgenommen. Mit Eiseninfusionen muss man sparsam umgehen, da intraven\u00f6s gegebenes zweiwertiges Eisen freie Hydroxyradikale erzeugen und dadurch gef\u00e4hrdend sind f\u00fcr Krebs.<\/p>\n<p>Am besten wird Eisen durch eine Nahrung aufgenommen, die viel Magnesium (Chlorophyll) und Vitamin C enth\u00e4lt. Also durch eine vegetabile Vollwertkost. Ein Lebensstil, der sich lohnt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zusammenh\u00e4nge zwischen Eisenmangel, Sauerstoffmangel und An\u00e4mie mit der Regelblutung wie auch der Art der Ern\u00e4hrung.<br \/>\nNutzen und Schaden von Fleischkonsum, Eisentabletten, Eiseninfusionen und vegetabiler Vollwertkost.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":482,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,5,15,74,80],"tags":[188,189,194,193,190,198,200,196,191,195,197,192,199],"class_list":["post-466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-ernaehrung","category-gesundheit-frauen","category-haemochromatose","category-krebs","tag-anaemie","tag-blutarmut","tag-bluterkrankheit","tag-blutkrebs","tag-blutverlust","tag-eisenmangel","tag-haemoglobin","tag-hormonbehandlungen","tag-periode","tag-photosynthese","tag-regelblutung","tag-thalassaemie","tag-vollwertkost"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=466"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4044,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/466\/revisions\/4044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}