{"id":428,"date":"2012-03-22T12:17:03","date_gmt":"2012-03-22T11:17:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.symptome.ch\/blog\/?p=428"},"modified":"2020-03-26T21:01:31","modified_gmt":"2020-03-26T20:01:31","slug":"zwischen-aussen-und-innen-das-wunder-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/zwischen-aussen-und-innen-das-wunder-haut\/","title":{"rendered":"Zwischen Aussen und Innen – das Wunder Haut"},"content":{"rendered":"

Die 500 Millionen Zellen unserer Haut<\/h2>\n

Meisterhaft bew\u00e4ltigt sie ihre Aufgabe der Trennung und Vermittlung zwischen aussen und innen. Aus etwa 500 Millionen Zellen besteht unsere Haut. Sie
\nverzichten alle auf ihre Eigenst\u00e4ndigkeit. Selbstlos stehen sie im Dienste unserer Haut, die wie ein grosses Organ aufgebaut ist und von einem eigenen Blutkreislauf versorgt wird.<\/p>\n

Ganz sorgsam regulieren die Hautgef\u00e4sse unsere K\u00f6rpertemperatur: Wird es kalt, so verengen sich die ganz feinen Kapillarnetze. Dadurch wird unsere Haut blass und k\u00fchl. Nur so kann bei K\u00e4lte die innere K\u00f6rperw\u00e4rme erhalten bleiben. Gen\u00fcgt dies aber nicht, da es um uns noch viel k\u00e4lter geworden ist, so l\u00f6sen die Temperaturrezeptoren der Haut w\u00e4rmendes Muskelzittern aus.<\/p>\n

\"\"Schutz vor Erk\u00e4ltung und Erfrierung<\/h2>\n

Dieses Zittern ist ein ganz wichtiger Schutz vor Erk\u00e4ltung und Erfrierungen. Das Muskelzittern k\u00f6nnen wir trainieren, uns damit abh\u00e4rten. Dazu gen\u00fcgt es, sich regelm\u00e4ssig f\u00fcr kurze Zeit nur leicht bekleidet in der K\u00e4lte zu bewegen und das Zittern zuzulassen.<\/p>\n

Durch \u00fcbertrieben warme Bekleidung dagegen verlernen wir diesen wichtigen Schutz und werden f\u00fcr Erk\u00e4ltungen anf\u00e4llig.<\/p>\n

Nicht weniger gut ist unsere Haut f\u00fcr die Sommerhitze ger\u00fcstet. Ihre Blutkapillaren weiten sich und \u00fcberfluten unsere Haut mit innerer W\u00e4rme. Wir werden r\u00f6tlich, die Haut wird heiss und \u00fcberzieht sich mit Schweissperlen aus etwa einer Million Dr\u00fcsen, deren Kan\u00e4lchen sich weit \u00f6ffnen.<\/p>\n

Die Verdunstungsk\u00e4lte dieser N\u00e4sse k\u00fchlt uns angenehm und sch\u00fctz zuverl\u00e4ssig vor einem Hitzschlag, allerdings nur, sofern wir oft und viel trinken, leicht gekleidet sind und unseren Kopf vor der Sonne gesch\u00fctzt halten.<\/p>\n

Erstaunlich, was wir alles ber\u00fchren und fest anfassen k\u00f6nnen, ohne uns zu verletzen, ohne krank zu werden und ohne uns zu vergiften. Zuverl\u00e4ssig sch\u00fctzt uns die Haut mit ihren feinen, dichten Hornschichten, mit ihrer sch\u00fctzenden gesunden Bakterienflora und eigenen, antibiotisch wirksamen Substanzen.<\/p>\n

Hinzu kommt der Schutz gegen Austrocknung, gegen mechanische Verletzungen und gegen sch\u00e4dliche Lichtstrahlungen. Schon die \u00e4ussersten Zellschichten filtern die Ultraviolettspektren des Sonnenlichtes im richtigen Masse ab.<\/p>\n

\"\"Mit Sonnenbaden Vitamin D erhalten<\/h2>\n

Die \u00e4ussersten Zellschichten lassen gerade so viel UV-B-Strahlung eindringen, dass die Hautzellen das Vitamin D aktivieren und der Leber zur Speicherung zuf\u00fchren k\u00f6nnen, um zu verhindern, dass unsere Knochen br\u00fcchig werden.<\/p>\n

Dringt etwas viel UV-A-Licht von der Sonne oder der Solariumlampe in unsere Haut ein, so erzeugen die Hautzellen eine Schnellbr\u00e4unung, die nicht anh\u00e4lt. Unter der Einwirkung des UV-B-Lichtes der Sonne hingegen entsteht die sch\u00fctzende Dauerbr\u00e4unung durch die Einlagerung des Hautpigmentes Melanin.<\/p>\n

UV-B-Licht erhalten wir in den Wintermonaten nur in den Bergen, da die Sonne weiter unten zu flach einstrahlt. Die Atmosph\u00e4re filtert es aus den Sonnenstrahlen heraus.<\/p>\n

Auch sollte unsere Haut in den ersten 20 Minuten immer ohne Sonnenschutz beschienen werden, da gerade auch schwach sch\u00fctzende Sonnencremes das UV-B-Spektrum abhalten, das uns gegen Osteoporose und gegen Erk\u00e4ltungen sch\u00fctzt.<\/p>\n

Rezeptoren f\u00fcr differenziertes Empfinden<\/h2>\n

Ganz dicht durchsetzt ist unsere Haut mit Rezeptoren, die uns erlauben ganz unterschiedliche Empfindungen differenziert wahrzunehmen: Schon eine Temperaturdifferenz von 0.1 Grad Celsius k\u00f6nnen wir bemerken, ganz leise Ber\u00fchrungen, leise Luftbewegungen, schon ganz sanften Druck oder Vibrationen.<\/p>\n

Mit dieser hohen Empfindsamkeit betten wir uns in unsere Umgebung ein, sie verbindet, schafft Kontakte, Z\u00e4rtlichkeit, N\u00e4he und Verbundenheit. Schmerzrezeptoren k\u00f6nnen dumpf, heftig schneidend, stechend, dr\u00fcckend, reissend oder brennend wahrnehmen, je nach dem, was unserer Haut gerade angetan wird. Die Schmerzempfindung schreckt uns auf und sch\u00fctzt uns damit vor gr\u00f6sseren
\nVerletzungen.<\/p>\n

Juckreize melden eine Irritation<\/h2>\n

Wird es f\u00fcr die Haut schwierig, die Empfindungen einer Irritation einzustufen, so meldet sie Juckreiz an, als Einladung, unwillk\u00fcrlich dort nachzusehen, wo etwas unklares geschieht.<\/p>\n

In grosser Vollendung, als ob sie eine hochbegabte Bildhauerin w\u00e4re, modelliert die gesunde Haut unseren K\u00f6rper. Sanft und geschmeidig gehen die Formen ineinander \u00fcber. So sch\u00f6n ist beim gesunden Menschen das Binde- und Fettgewebe unter der Haut verteilt. Anders wird das oft, wann wir \u00e4lter werden.<\/p>\n

Die Haut mit all ihren Anteilen und Organellen und ihrem speichernden Unterhautgewebe wird krank. Nach und nach entstehen Dellen und Unebenheiten, besonders da, wo die Haut mit geschw\u00e4chten Organen reflektorisch in Verbindung steht: ums Becken, am Ges\u00e4ss, an den Oberschenkeln.<\/p>\n

\"\"Sch\u00f6nheit aus dem Salon?<\/h2>\n

Verzweifelt suchen sch\u00f6nheitsbewusste Menschen dann nach Hilfe in Salons f\u00fcr \u201eZellulitisbehandlung“ und lassen sich ihre neu entdeckten Unebenheiten massieren.<\/p>\n

Doch ist das Unterhautgewebe bereits krank geworden und trotz aller Massagen nicht mehr in der Lage, die Kapillaren und Fettl\u00e4ppchen so sch\u00f6n zu verteilen, wie die Natur es vorgesehen hat.<\/p>\n

\u00dcberforderte Venen erschlaffen, ihre Klappen werden undicht, denn die Grundsubstanz des einst zarten Bindegewebes ist nun mit sauren Stoffwechselprodukten verlegt und die Kapillaren und Venen sind undicht geworden. Es entstehen Krampfadern und bl\u00e4uliche Kapillarnetze. Operiert oder ver\u00f6det man sie, so entstehen schon wenig sp\u00e4ter daneben neue, andere Varizen.<\/p>\n

Bindegewebskn\u00f6tchen, Warzen, gutartige Fettgeschw\u00fclste, Furunkel, Aknepickel und viele kleine Unreinheiten, oft auch Verh\u00e4rtungen oder hartn\u00e4ckige Ekzeme erg\u00e4nzen das Bild der kranken Haut, bis hin zu den so genannten Altersflecken und zum Krebs.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Liebe f\u00fcr die Haut<\/h2>\n

Die Haut liegt offen vor uns da. Sie ist unser sichtbarstes Organ. Darum lohnt es sich, sich selbst oft ruhig und liebevoll zu betrachten. Wenn wir unsere Haut lieben, so lieben wir auch unser Inneres. Sie spricht von \u201egesund“ und \u201ekrank“, von \u00e4usserem und innerem Leiden.<\/p>\n

Ganz nah liegen Gesundheit und Krankheit beieinander und es lohnt sich zu erkennen, dass jeder Verlust an Ordnung Degeneration bedeutet. Unordnung in unseren Zellen, unseren Geweben, in unserer hormonellen Regulation, in unserem Immunsystem, in unseren Gedanken und tiefen Gef\u00fchlen, in unserem Bezug zu h\u00f6heren Werten als wir selbst, die uns erlauben, bescheiden zu sein.<\/p>\n

Die richtige Nahrung hilft<\/h2>\n

Darum muss unsere Nahrung lebendig sein, reich an der heilenden und ordnenden Information des Sonnenlichtes, aus Pflanzen, die der Photosynthese nahe stehen.<\/p>\n

Sie soll einfach und \u00f6kologisch sein und ganz nat\u00fcrlich zubereitet. Die Haut muss Luft atmen k\u00f6nnen, regelm\u00e4ssig massvoll besonnt werden, nicht nur erw\u00e4rmt, sondern auch mit kaltem Wasser angeregt werden.<\/p>\n

Auch sie braucht die Ausgeglichenheit geordneten Lebens und harmonischer Beziehungen, braucht regelm\u00e4ssigen, fr\u00fchen Schlaf und Bewegung an der frischen Luft. Das Experiment lohnt sich: schon nach wenigen Wochen wird sich Ihre Haut mit neuer Sch\u00f6nheit und Reinheit dankbar erweisen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die 500 Millionen Zellen unserer Haut \u00fcben zahlreiche Funktionen aus in Bezug auf die K\u00f6rperw\u00e4rme, den Schutz vor Erk\u00e4ltung wie auch vor Hitze uvm.
\nDie \u00e4ussersten Zellschichten lassen gerade so viel UV-B-Strahlung eindringen, dass die Hautzellen das Vitamin D aktivieren und der Leber zur Speicherung zuf\u00fchren k\u00f6nnen, um zu verhindern, dass unsere Knochen br\u00fcchig werden.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":436,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[181,67,1,935,29,88,6],"tags":[790,178,179,171,177,180,173,174,175,176,172],"class_list":["post-428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-akne","category-allergie","category-allgemein","category-hauterkrankungen","category-koerperpflege-kosmetik","category-neurodermitis","category-saeure-basen-haushalt","tag-akne","tag-bindegewebe","tag-cellulitis","tag-haut","tag-juckreiz","tag-krampfadern","tag-muskelzittern","tag-sonnenlicht","tag-uva","tag-uvb","tag-vitamin-d"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=428"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4099,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428\/revisions\/4099"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}