Eigentlich sollte nun eine ganz wunderbare, sch\u00f6ne Zeit beginnen, welche in einem einzigartigen Geburtserlebnis endet. Doch leider kommt es oft anders.<\/p>\n
Gut gemeinte \u00c4usserungen von Freunden und Bekannten, negative Erlebnisse aus der eigenen Geschichte von Familienangeh\u00f6rigen, Pro und Contra aus der Gesundheitsecke, Ratschl\u00e4ge von \u00c4rzten, Literatur, Medien oder eigene Zweifel – eine unfertige Aufz\u00e4hlung negativer Beeinflussung was die Schwangerschaft oder die Geburt betrifft, geht oft Hand in Hand mit dem wachsenden, runden Bauch.<\/p>\n
\u00c4ngste, Bef\u00fcrchtungen, \u00dcberforderung und Selbstzweifel sind oft das Resultat daraus. Diese Blockaden f\u00fchren zu Verspannungen und Stress. Beides sind keine guten Geburtsbegleiter.<\/p>\n
Unser K\u00f6rper reagiert bei Unwohlsein, Anspannung und Stress mit dem typischen Angst-\/Spannungs-\/Schmerzsyndrom. Einem ganz tief in uns verwurzelten Schutzprogramm. Versetzen Sie sich in die Zeit, als die Menschen noch relativ ungesch\u00fctzt in H\u00f6hlen wohnten. Wenn da pl\u00f6tzlich ein B\u00e4r im Eingang stand, gab es nur eins: Fliehen so schnell wie es geht. War das nicht m\u00f6glich, musste man dem ungebetenen Gast so fest wie m\u00f6glich eins auf die Nase geben, damit man Zeit f\u00fcr die Flucht gewann.<\/p>\n
Bei beiden Situationen l\u00e4sst der K\u00f6rper m\u00f6glichst viel Energie (Blut) in die Extremit\u00e4ten fliessen, damit die Muskeln in Armen und Beinen optimal arbeiten k\u00f6nnen. Leider geh\u00f6rt die Geb\u00e4rmutter nicht zu unserem Abwehr-Flucht-System.<\/strong> Das bedeutet, dass der Geb\u00e4rmutter unter Stress wertvolle Energie entzogen wird<\/strong>, was sich auch negativ auf die Geburt auswirken kann.<\/p>\n Ausserdem sch\u00fcttet unser K\u00f6rper bei Angst und unter Stress Adrenalin und weitere Stresshormone aus. Die Muskeln verspannen sich und Schmerzen werden in diesem Zustand vermehrt wahrgenommen und st\u00e4rker empfunden. Dies alles muss jedoch nicht sein!<\/p>\n In unserem Unterbewusstsein ist alles gespeichert, was wir seit unserer fr\u00fchesten Kindheit erlebt und erfahren haben. Es beeinflusst uns in unserem Handeln, F\u00fchlen und Denken. Somit beeinflussen diese Erfahrungen und Bilder auch die Geburt.<\/p>\n Negative Glaubenss\u00e4tze, Blockaden und ihre Ursachen k\u00f6nnen<\/strong> w\u00e4hrend einer entspannten Hypnose im Unterbewusstsein aufgefunden und aufgel\u00f6st werden.<\/strong><\/p>\n Weiter k\u00f6nnen bejahende, positive Glaubenss\u00e4tze (Affirmationen), positive Bilder oder sogar Situationen w\u00e4hrend der Hypnose im Unterbewusstsein verankert<\/strong> werden und so unser Gehirn positiv programmieren. Dadurch erf\u00e4hrt die Schwangere sofort mehr Lebensqualit\u00e4t, f\u00fchlt sich zuversichtlicher, voller Energie und ist ab sofort offener f\u00fcr alles, was kommt.<\/p>\n Viele Leute kennen Hypnose aus den Medien in Form von Showhypnose. Damit einher geht die Angst, w\u00e4hrend der tiefen Entspannung keine Kontrolle mehr \u00fcber sich selbst und was man tut oder sagt zu haben. Diese Angst ist jedoch v\u00f6llig unbegr\u00fcndet, denn therapeutische Hypnose hat mit Showhypnose nichts zu tun.<\/p>\n Jede Hypnose ist eine Selbsthypnose. Der Hypnotiseur bzw. die Hypnotiseurin funktioniert dabei nur wie ein anleitendes Navigationssystem. Man\u00a0muss die Hypnose wollen und somit zulassen. Unser Selbstschutz ist auch im Unterbewusstsein angesiedelt und ist w\u00e4hrend jeder Hypnosesitzung immer aktiv. Man\u00a0entscheidet also selbst \u00fcber die Tiefe der Trance und kann jederzeit aus diesem entspannten Zustand hinaus, wenn man m\u00f6chte. Es reicht schon ein leichter Entspannungszustand – welcher bei schwangeren Frauen durch die Hormone sowieso gegeben ist – um hervorragende Ergebnisse zu erzielen.<\/p>\n Am besten ist es, wenn man sich t\u00e4glich mit positiven Erfahrungen \u201en\u00e4hrt\u201c. Positive Glaubenss\u00e4tze und eine positive Grundhaltung k\u00f6nnen auf verschiedenste Arten im Unterbewusstsein verankert werden. Als K\u00f6rperanker am eigenen K\u00f6rper, mit Hilfe einer Farbe, Bilder, Ger\u00fcche, Musik uvm. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Weiter lohnt es sich, m\u00f6glichst viele positive Geburtsberichte anzuh\u00f6ren oder zu lesen und sich davon inspirieren zu lassen.<\/p>\n Das Elternpaar \u00fcbernimmt die Verantwortung f\u00fcr die Schwangerschaft und das Wohlbefinden mit einer neuen Haltung, in dem es nur noch positive Gedanken und \u00c4usserungen in seinem Umfeld zul\u00e4sst. Ein freundlich ge\u00e4ussertes, \u201eDanke f\u00fcr deinen Tipp, den du uns geben wolltest. Doch lass uns zuerst unsere eigenen Erfahrungen machen und dann k\u00f6nnen wir gerne miteinander \u00fcber das Thema reden.\u201c, bewirkt manchmal Wunder.<\/p>\n Hypnosetechniken sind sehr vielf\u00e4ltig. Es gibt aufdeckende Hypnose, bei der Ursachen f\u00fcr Blockaden und St\u00f6rungen gefunden und aufgel\u00f6st werden, sowie suggestive Hypnose. Dabei werden im Unterbewusstsein erw\u00fcnschte Verkn\u00fcpfungen des Hirns erwirkt, wodurch ein Verhalten ver\u00e4ndert wird.<\/p>\n F\u00fcr eine gute, sanfte Geburt braucht es nicht eine Vielzahl an Techniken. Viel wichtiger sind zwei, drei gut ge\u00fcbte Techniken, welche einem entsprechen. Ausserdem macht die richtige Atmung, welche Ruhe und Entspannung in den Geburtsprozess bringt, sehr viel aus.<\/p>\n Und nicht zuletzt das gute Zusammenspiel des Elternpaares. So werden die M\u00e4nner bei einem guten Geburtsvorbereitungskurs darin bef\u00e4higt, die Frauen auf viele Arten liebevoll und unterst\u00fctzend zu begleiten. Dies f\u00fchrt zu Sicherheit, Wohlbefinden, Zuversicht, Mut und am Ende hoffentlich zu einem gelungenen, sanften aber auf alle F\u00e4lle einzigartigen Geburtserlebnis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ist ein Geburtserlebnis ohne Blockaden, ohne Verspannungen, Stress und Schmerzen durch eine begleitende Hypnose m\u00f6glich? 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