![\"\"](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/symptome_dreamstime_xs_22836598.jpg\" "\\"Sauna")
Wenn die Energie der Organe des Beckens und manche Hormone zur Ruhe kommen, steigt unsere innere W\u00e4rme ungehalten auf in kr\u00e4ftigen Hitzewallungen.<\/p>\nW\u00e4rme kann angenehm sein, sie kann aber auch qu\u00e4lend empfunden werden, und das nicht nur im Sommer oder in \u00fcberhitzten R\u00e4umen. Je nach unserer W\u00e4rmeregulation und in den Jahren der Menopause.<\/p>\n
Wenn die Energie der Organe des Beckens und manche Hormone zur Ruhe kommen, steigt unsere innere W\u00e4rme ungehalten auf in kr\u00e4ftigen Hitzewallungen.<\/p>\n
W\u00e4rmeanwendungen sind da sinnvoll, wo nicht der K\u00f6rper von innerer Hitze geplagt ist, wo zum Frieren und Fr\u00f6steln wir neigen, wo es uns nach \u00e4usserer W\u00e4rme verlangt. Fehlt uns innere W\u00e4rme, so zeigt unsere Zunge einen feinen, weisslichen Belag. Ist sie rot, ohne Belag, gelb oder gar br\u00e4unlich belegt, so m\u00fcssen wir mit W\u00e4rmeanwendungen vorsichtig sein, sonst riskieren wir Schmerzen auszul\u00f6sen, da innere Hitze vorhanden ist.<\/p>\n
\u00c4ussere W\u00e4rme stillt wunderbar Kr\u00e4mpfe in allen inneren Organen, die dazu neigen, sich zu kontrahieren und sich so in krampfartigen oder stechenden Koliken \u00e4ussern: im Darm, im Magen, in der Gallenblase, in den Harnorganen, aber auch an verspannten Gliedern, an unserer \u00e4usseren Muskulatur. W\u00e4rme \u00f6ffnet die Gef\u00e4sse, f\u00f6rdert die Durchblutung und so wird uns wohlig warm.<\/p>\n
Nehmen wir danach die W\u00e4rmepackung weg, so kann es sein, dass wir rasch wieder abk\u00fchlen, denn die Aufw\u00e4rmung war bloss passiv, von aussen zugef\u00fchrt. Unser K\u00f6rper hat selbst nichts dazu beigetragen.<\/p>\n
Ganz anders ist die aktive W\u00e4rme. Diese kann nur durch K\u00e4ltereize erzeugt werden. Selbst schwache, kurze kalte Anwendungen, wie Wasserg\u00fcsse, ein Wechselfussbad, eine kurze kalte Waschung, bis hin zum kurzen Kaltstellen der Dusche setzen die innere Thermoregulation in Gang und hinterlassen kr\u00e4ftige und anhaltende innere W\u00e4rme als reflektorische Antwort. Nach guter Aufw\u00e4rmung sollten wir so t\u00e4glich unsere W\u00e4rmeregulation trainieren, um gesund sein.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/symptome_dreamstime_xs_21510607.jpg\" "\\"Ein")
Andererseits k\u00f6nnen wir auch die passive, \u00e4ussere W\u00e4rmeanwendung zur K\u00f6rperregulation nutzen, zum Beispiel durch ein \u00dcberw\u00e4rmungsbad.<\/p>\n
Das aufsteigende Vollbad erzeugt\u00a0 Fieber und eine starke arterielle Durchblutung bis in die hintersten Winkel unseres K\u00f6rpers und damit eine kr\u00e4ftige Immunantwort. Grippeviren und manche Krebszellen ertragen K\u00f6rpertemperaturen von 40.5 Grad nicht und sterben ab. Der Herzgesunde kann dies in Begleitung zuhause tun.<\/p>\n
Die l\u00e4nger dauernde Hyperthermiebehandlung dagegen muss unter \u00e4rztlicher Aufsicht in der Klinik durchgef\u00fchrt werden. Manche Krebsgeschw\u00fclste und Metastasen vertragen anhaltendes hohes Fieber schlecht und zerfallen nach Erhitzung der K\u00f6rpertemperatur auf 40,5 Grad Celsius.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/symptome_dreamstime_xs_9954579.jpg\" "\\"Mit")
Ganz wichtig sind die t\u00e4glichen K\u00e4ltereize f\u00fcr unsere Gesundheit. Darum sollen wir die H\u00e4nde und das Gesicht nicht warm, sondern kalt waschen und auch im Winter leicht k\u00fchl gekleidet sein, wenn wir t\u00fcchtig im Schnee marschieren. Wir m\u00fcssen lernen, uns nicht mehr vor K\u00e4lte zu f\u00fcrchten, nicht vor ihr zu fliehen, die Temperatur unserer Wohnung und Arbeitsr\u00e4ume zu m\u00e4ssigen. Wir m\u00fcssen lernen, K\u00e4lte massvoll zu ertragen, um gesund zu sein. Ein Lebensstil, der sich lohnt.<\/p>\n
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Das \u00dcberw\u00e4rmungsbad eignet sich bei Erk\u00e4ltungen und zum Schutz davor. Es darf nur von herzgesunden Menschen angewendet werden!<\/p>\n
Man trinke 2 Liter Lindenbl\u00fctentee mit Zitrone und Honig, lege das Bett mit Frotteet\u00fcchern aus, mische 3 Tropfen Thymianessenz in ein warmes Vollbad und lege sich wohlig hinein. Mit Thermometer steigere man allm\u00e4hlich die Temperatur des Wassers bis 41o<\/sup>C und erhalte diese Temperatur w\u00e4hrend zehn Minuten. Sicheren Fusses steige man ins Bett und schwitze gut zugedeckt 45 Minuten nach. Beim Aufstehen stimuliert eine kurze kalte Waschung die innere W\u00e4rme.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aktive W\u00e4rme kann nur durch K\u00e4ltereize erzeugt werden. Selbst schwache, kurze kalte Anwendungen, wie Wasserg\u00fcsse, ein Wechselfussbad, eine kurze kalte Waschung, bis hin zum kurzen Kaltstellen der Dusche setzen die innere Thermoregulation in Gang und hinterlassen kr\u00e4ftige und anhaltende innere W\u00e4rme als reflektorische Antwort. Nach guter Aufw\u00e4rmung sollten wir so t\u00e4glich unsere W\u00e4rmeregulation trainieren, um gesund sein.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":325,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,700,56],"tags":[143,147,146,141,148,145,149,140,142,144],"class_list":["post-322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-grippe-erkaeltung","category-grossmutters-hausmittel","tag-durchblutung","tag-erkaltung","tag-grippe","tag-hitzewallungen","tag-hyperthermiebehandlung","tag-korperregulation","tag-menopause","tag-uberwarmungsbad","tag-warmeanwendungen","tag-warmepackung"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=322"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4050,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322\/revisions\/4050"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}