\n Wie k\u00f6nnen wir unsere Rollen und Interessen als Eltern, Partner und Liebhaber ausbalancieren?<\/strong><\/p>\n
Diese sehr wichtigen Fragen bringen soviele Familien zur Trennung, welche es nicht schaffen, eine Antwort zu finden, mit welcher sie leben k\u00f6nnen.<\/p>\n
Dieses Dilemma existiert seit Generationen, wurde aber in der Geschichte noch nie behandelt und so haben nur wenige von uns Vorbilder. Der Mann und die Arbeit des Vaters hatten Vorrang und Freizeit war ein unbekanntes Konzept. In nur zwei Generationen wurden die Eckpfeiler der traditionellen Familie entfernt. Einer davon ist der Ehemann und Vater als alleiniges Oberhaupt der Familie. Ein anderer ist die Unterordnung der Ehefrauen und M\u00fctter. Der dritte ist die Idee, dass Kinder gesehen, aber nicht geh\u00f6rt werden sollen und schlussendlich ist die Ehe nicht l\u00e4nger eine soziale und moralische Notwendigkeit.<\/p>\n
![\"Haushaltsstress\"](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/symptome_haushaltsstress.jpg\" "\\"\\"")
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Der Fokus liegt heute auf existenziellen und emotionalen Problemen. Wie f\u00fchlen sich unsere Kinder in ihrem Leben innerhalb sowie ausserhalb der Familie? Ist meine Partnerschaft tats\u00e4chlich eine Bereicherung f\u00fcr mein Leben oder ist sie auf Routinen reduziert worden? Habe ich Zeit und Energie, um mein individuelles Leben zu geniessen, mich zu entspannen, mich weiterzubilden und Zeit mit guten Freunden zu verbringen?<\/p>\n
Hilfe in Sicht?<\/h2>\n
Nichts in den heutigen Medien, Lifestyle, Trends oder Modeerscheinungen behandelt diese Fragen auf wesentliche Art. Irgendwie sollen wir es jeder f\u00fcr sich selbst rausfinden und wenn wir dies nicht k\u00f6nnen, ist die Pharmaindustrie bereit und willens, uns mit Antidepressiva zu versorgen, welche unsere Emotionen bet\u00e4uben, oder mit anderen Drogen, welche unsere Angst senken oder unsere Kinder ruhig stellen, nachdem sie diagnostiziert worden sind. Und dann sind da nat\u00fcrlich noch Alkohol und Botox.<\/p>\n
Wenn wir nicht konkurrieren und gewinnen k\u00f6nnen und ein perfektes Heim, Kinder, Job und Sex haben, sind wir Verlierer und unsere Kinder riskieren, von ihren Mitsch\u00fclern schikaniert und von Lehrern ignoriert zu werden. Also brauchen wir F\u00fchrung und Inspiration. Wir brauchen engagierte Freunde, aufgeschlossene Partner, Berater und Leute wie mich, um zu \u00fcberleben und bessere Entscheidungen zu treffen.
\nUnd \u2013 Heureka! \u2013 wir brauchen unsere Kinder, um uns herauszufordern mit ihren Bed\u00fcrfnissen, Tr\u00e4umen, kurzsichtigen W\u00fcnschen und st\u00f6rendem Verhalten, sowie unsere Partner, um das Gleiche zu tun. Herausforderungen und Schwierigkeiten verbessern die Qualit\u00e4t unseres Lebens und lassen uns als Menschen, M\u00fctter, V\u00e4ter und F\u00fchrungskr\u00e4fte weiter entwickeln. Das tun auch Tage der Harmonie, aber dies sind eher wohl verdiente Boxenstopps.<\/p>\n
Wir reden meistens \u00fcber die Familie als soziale Einheit und ignorieren die Familie als existenziell wichtigen Faktor in unserem Leben. Seit Partnerschaft und Ehe eher eine emotionale Wahl geworden ist, ist es wichtig, einen Blick auf die existenzielle und emotionale Definition zu werfen.<\/p>\n
Die Vernachl\u00e4ssigung der Paarbeziehung<\/h2>\n
Wir kennen alle diese Erfahrung: Wenn wir zu jemandem nach Hause eingeladen werden, f\u00fchlen wir sofort, wie die Beziehung zwischen den Erwachsenen zu dieser bestimmten Tageszeit\u00a0 ist. Wie sehr der Gastgeber und die Gastgeberin auch versuchen, gl\u00fccklich und offen zu wirken, schaffen sie dies trotzdem nie. Dutzende von subtilen Nuancen in der Sprache, der Ton in der Stimme, K\u00f6rpersprache und K\u00f6rperhaltung verraten uns die Wahrheit. Das heist nicht, dass ihre Beziehung schlecht ist. Es ist, was es ist und es gibt keine Notwendigkeit, dies zu beurteilen oder zu kategorisieren und wir haben keine Verpflichtung, unsere wahren Gef\u00fchle mit Freunden und G\u00e4sten unseres Hauses zu teilen.<\/p>\n
Auf die gleiche Weise ist die Atmosph\u00e4re in der ganzen Familie abh\u00e4ngig von der Qualit\u00e4t der Beziehung der beiden Eltern oder der Stimmung eines einzelnen Elternteils. Wenn also moderne Eltern ihr Wohlbefinden als Paar vernachl\u00e4ssigen, um zum Beispiel Zeit mit den Kindern zu verbringen, geben sie ihren Kindern keinesfalls ein wertvolles Geschenk.<\/p>\n
Es ist von entscheidender Bedeutung f\u00fcr Eltern zu wissen und sich zu erinnern, dass Kinder (0-13) wissen, was sie wollen oder w\u00fcnschen, aber keine Erfahrung oder bewusste Einblicke haben bez\u00fcglich ihrer Grundbed\u00fcrfnisse. Ein sehr reales Beispiel daf\u00fcr ist, dass Kinder die ganze Zeit Pizza und Kuchen essen w\u00fcrden, jedoch richtige Ern\u00e4hrung ben\u00f6tigen.<\/p>\n
Auf gleiche Art erfreuen sie sich der vollsten elterlichen Aufmerksamkeit, die sie kriegen k\u00f6nnen und sehnen sich auch danach. Sie haben nicht die Weisheit um zu sagen: \u201cLieber Papa, so sehr ich jetzt gerne Zeit mit dir verbringen w\u00fcrde, so denke ich doch, dass du heute mit Mama sein solltest. Das w\u00fcrde mich gl\u00fccklich machen!\u201d<\/p>\n
Leider denken noch reden Kinder so und wenn sie im Alter von 8-9 damit beginnen, dar\u00fcber nachzudenken, z\u00f6gern sie es laut auszusprechen.<\/p>\n
Kinder als Zentrum aller Aufmerksamkeit<\/h2>\n
Kinder holen sich soviel Aufmerksamkeit wie sie k\u00f6nnen, aber sie ben\u00f6tigen gl\u00fccklicherweise nicht soviel wie sie wollen.<\/strong><\/p>\n Junge Kinder reagieren oft auf unm\u00f6gliche Art und Weise und wollen jederzeit das Zentrum aller Aufmerksamkeit sein, w\u00e4hrend \u00e4ltere Kinder dazu neigen, sich von ihren Eltern zur\u00fcckzuziehen. Sie werden sogar am Punkt angelangen, wo sie aufh\u00f6ren \u00fcber ihre Probleme und Sorgen zu reden, weil sie ihre frustrierten Eltern nicht weiter belasten wollen. Manche Kinder reagieren umgekehrt \u2013 sie haben st\u00e4ndig Probleme, Sorgen und Schmerzen \u2013 und versuchen damit den Scheinwerfer der Aufmerksamkeit von den Sorgen der Erwachsenen abzulenken.<\/p>\n Sehr oft sagen uns diese Kinder und Teenager, dass ihre Eltern \u201cnie Zeit\u201d haben oder \u201cnicht interessiert\u201d sind. Nochmals \u2013 wenn Kinder f\u00e4hig w\u00e4ren, ihre existenziellen Erfahrungen zu artikulieren und ihre Eltern einfach direkt zu konfrontieren, \u201cSagt mal Mama und Papa, habt ihr etwas Zeit, um mit mir \u00fcber Dinge zu sprechen, welche wichtig f\u00fcr mich und mein Leben sind?\u201d viele Eltern w\u00fcrden positiv reagieren. Aber die Kinder tun das nicht und die Entfremdung w\u00e4chst.<\/p>\n F\u00fcr mich als Familientherapeut ist es wunderbar zu sehen, wie warmherzig Kinder innerhalb ihrer Familien behandelt werden und wieviel Freiraum und Ermutigung zum Ausdr\u00fccken ihrer Gedanken und Gef\u00fchle sie oftmals von ihren Eltern erhalten. Es besteht kein Zweifel, dass dies eine wesentliche Verbesserung des Familienlebens verglichen mit den letzten zwei Generationen darstellt.<\/p>\n Ich bin auf der anderen Seite nicht so gl\u00fccklich, wenn Kinder das absolute Zentrum der Aufmerksamkeit werden und sich alle Pl\u00e4ne und Aktivit\u00e4ten sich nur noch um ihre W\u00fcnsche drehen. Wenn dies geschieht, wird das Kind verantwortlich f\u00fcr das Gl\u00fcck und Wohlbefinden der gesamten Familie und dies ist eine zu grosse Last f\u00fcr ein Kind.<\/p>\n Warum tun wir das? Nach meiner Erfahrung gibt es daf\u00fcr zwei haupts\u00e4chliche Gr\u00fcnde. Ein Grund ist ein positiver Wille und Wunsch auf Seiten der Eltern, um ihren Kindern eine gute, sichere und warmherzige Kindheit zu geben. Der Andere ist schlechtes Gewissen oder Schuldgef\u00fchle, weil die Eltern meinen, sie h\u00e4tten nicht genug Zeit und Energie, um den Kindern zu geben, was sie meinen, dass diese brauchen w\u00fcrden.<\/p>\n Die erste Gruppe Eltern und ihre Kinder machen es richtig, solange sie sich erinnern, dass die Beziehung zwischen Mann und Frau ihr erstes \u201cKind\u201d ist, welches ebenso viel Sorgfalt, Zeit und Aufmerksamkeit ben\u00f6tigt, wie ihre echten Kinder. Manchmal f\u00fchlt sich ein Kind oder Erwachsener vernachl\u00e4ssigt und muss um N\u00e4he und Aufmerksamkeit k\u00e4mpfen, aber mit der Zeit kriegt jeder, was er oder sie braucht. Wenn sie st\u00e4ndig die Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche ihrer Kinder priorisieren, wird ihre Partnerschaft leiden und nochmals \u2013 das werden auch ihre Kinder.<\/p>\n Die zweite Gruppe Eltern erzeugen Probleme f\u00fcr sich individuell und ebenso f\u00fcr die gesamte Familie. Stellen sie sich ein Schild an deren Haust\u00fcr vor, auf welchem steht: Familie M\u00fcller, von Schuldgef\u00fchlen angetrieben. Eltern der ersten Gruppe werden manchmal erleben, dass sie sehr besch\u00e4ftigt sind und das Familienleben sehr anspruchsvoll ist. Eltern der zweiten Gruppe werden oft unter starkem Stress leiden.<\/p>\n F\u00fcr Kinder ist es sehr schwierig, einen oder zwei Elternteile zu haben, welche sich st\u00e4ndig mit schlechtem Gewissen plagen und ihre eigenen F\u00e4higkeiten in Frage stellen. Sie f\u00fchlen und h\u00f6ren die Nachricht ihrer Eltern und kommen zur Einsicht, dass etwas mit ihnen selbst nicht stimmt. (\u201cWenn meine Mutter sich nicht gut f\u00fchlt, muss ich ein schlechtes Kind sein\u201d) Mein bester Rat ist, sich selbst im Spiegel anzuschauen und laut zu sagen \u201cIch bin die beste Mutter bzw. der beste Vater, den meine Kinder im Moment haben k\u00f6nnen und wir werden alle \u00fcberleben mit weniger als Perfektion. Ich vergebe Dir mein Freund, dass du nicht perfekt bist!\u201d<\/p>\n Wenn sie das tun (und so meinen!), dann werden sie sich besser f\u00fchlen, mit sich selbst, ihrer Kompetenz und ihrer Grenzen und werden mit allen viel mehr Spass haben. F\u00fcr den Fall, dass mit dieser \u00dcbung ihre Last, die sie sich selbst aufladen, nicht nachl\u00e4sst, suchen Sie sich Hilfe.<\/p>\n Es besteht kein Zweifel, dass die Zeit oder Zeitmangel ein zentrales Thema ist f\u00fcr viele moderne Familien. Aber warum ist Zeit so wichtig? Mit einem Minimum an Planung ist es keine Frage, eine halbe Stunde zu haben, um ihrem Kind bei den Hausaufgaben zu helfen, eine Stunde um Liebe mit ihrem Partner zu machen, oder eine Stunde um ein leckeres Mittagessen am Sonntag zu kochen. Es geht um Zeit als quantitatives Ph\u00e4nomen.<\/p>\n Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind! Spielen Sie mit Ihrem Kind! Laden Sie Ihre Frau zu einem monatlichen Abendessen-Date ein. Erinnern Sie sich, dass Grosseltern und Freunde wichtig f\u00fcr Ihr Kind sind und vergessen Sie nicht zu trainieren, Rad zu fahren, Yoga- oder Pilates-Kurse zu nehmen. Machen Sie einen Kurs, verbessern Sie Ihre F\u00e4higkeiten! Erh\u00f6hen Sie Ihr Gehalt. Dies sind alles zeitaufw\u00e4ndige Aktivit\u00e4ten und jeder von uns muss pr\u00fcfen, wie wesentlich sie f\u00fcr unser Leben und\/oder unseren Lifestyle sind. Bereichern sie unser Leben als ganze Familie oder befriedigen sie nur unseren Wunsch in ein bestimmtes Segment zu passen, dem wir angeh\u00f6ren sollten? Wie wir uns entscheiden, unsere Zeit zu verbringen und Energie einzusetzen ist \u2013 abgesehen \u00f6konomischer Notwendigkeiten \u2013 abh\u00e4ngig davon wo wir uns wertgesch\u00e4tzt f\u00fchlen von anderen. Die Notwendigkeit, sich von Jemandem (eine einzelne geliebte Person, die Gesellschaft, die Welt) wertgesch\u00e4tzt zu f\u00fchlen, ist wahrscheinlich unsere grundlegendste Notwendigkeit im Leben, und die Arbeit ist der Ort, wo diese Erfahrung am ehesten und h\u00e4ufigsten vorkommt.<\/p>\n Ich weiss, dass ich wertvoll bin f\u00fcr meine Firma, meine Kunden, meine Patienten, meinen Fussball-Club, die Heimatlosen oder wof\u00fcr ich meine Energie auch immer einsetze. In meiner Partnerschaft und meiner Familie zweifle ich oft an mir oder werde kritisiert. Ich f\u00fchle mehr Selbstvertrauen bei der Arbeit. Manchmal wenn wir uns nicht wertvoll f\u00fcr die Familienangeh\u00f6rigen f\u00fchlen, ist es weil wir es nicht sind \u2013 oder eher nicht so wertvoll wie wir es gerne h\u00e4tten. Es besteht ein signifikanter Unterschied zwischen sozialer Kompetenzen, beruflicher F\u00e4higkeiten und Lebenskompetenz und Letzteres ist oftmals unsere schw\u00e4chste Kompetenz.<\/p>\n Niemand kann alle diese Fragen f\u00fcr Sie beantworten, aber es mag eine gute Idee f\u00fcr Sie, Ihren Partner und Ihre Kinder sein, Ihr Verhalten von Zeit zu Zeit zu bewerten. Stellen Sie allen die gleiche Frage: \u201cWenn Du zaubern k\u00f6nntest, was w\u00fcrdest Du in unserer Familie ver\u00e4ndern?\u201d<\/p>\n Zeit mit diesen Gedanken zu verbringen, gibt eine Menge positive Energie f\u00fcr die Familie, w\u00e4hrenddessen Kritik, Sorgen und Vorw\u00fcrfe Kreativit\u00e4t und Liebe t\u00f6tet. Einige Tr\u00e4ume oder Anregungen k\u00f6nnten m\u00f6glich werden, andere nicht, aber eine Stunde mit dieser Fragestellung verbracht, k\u00f6nnte viele \u201dIch muss\u201d, Wir m\u00fcssen\u201d, \u201cKeine Wahl\u201d, \u201cMein Chef w\u00fcrde mich feuern\u201d etc. \u2013 alles, was uns normalerweise Schachmatt f\u00fchlen l\u00e4sst – zum Verschwinden bringen.<\/p>\n Die gleiche Generation, welche die \u201cWork-Life-Balance\u201d erfunden hat, ist verantwortlich f\u00fcr den Begriff \u201cQuality-Time\u201d, wie etwa verwendet in \u201cWir arbeiten viel, aber wenn wir Zeit mit unseren Kindern verbringen, ist es \u201cQuality-Time\u201d. Die Art der Zeit, die wir ben\u00f6tigen, um unsere liebesbasierenden Beziehungen zu best\u00e4tigen, entwickeln und zu st\u00e4rken, ist unstrukturierte Zeit und zwar am besten 2-3 Stunden im Minimum.<\/p>\n Eltern kennen diese Erfahrung von Ferien, ausf\u00fchrlichen Abendessen in einem Restaurant und andere Gelegenheiten ohne Agenda. Nur dann h\u00f6ren wir uns Dinge sagen, die neu f\u00fcr uns und den anderen sind. Unterhaltungen wie diese erzeugen N\u00e4he. Gleiches passiert, wenn wir individuell mit unseren Kindern Zeit verbringen. Ich kann in der K\u00fcche sein, im Bett, im Gras liegend, fischend, in der Natur spazierend oder in einem Caf\u00e9 sitzend. Das ist echte Quality-Time und wie ein befriedigendes Liebesleben kann es nicht geplant, sondern nur m\u00f6glich gemacht werden. Wir k\u00f6nnen planen, Sex zu haben, aber Liebe-machen ben\u00f6tigt mehr als nur eine Bem\u00fchung und ist mehr Konsequenz von N\u00e4he als von Begierde und Lust.<\/p>\n Echte Quality-Time bereichert unser pers\u00f6nliches Leben ebenso wie unsere Beziehungen und sie gibt uns neue Energie. Vieles von welchem Eltern heutzutage sagen, es sei Quality-Time ist anstrengend und dient nur als Verband auf dem schlechten Gewissen. Es ist, wie in vielen geschiedenen Familien, eine Art der Kompensierung, welche nie wirklich funktioniert wie gew\u00fcnscht. Es geht nie darum, was Sie zusammen tun, sondern wie Sie sich dabei f\u00fchlen.<\/p>\n Echte Quality-Time zu finden war auch f\u00fcr unsere Eltern und Grosseltern sehr schwierig, so muss sich die aktuelle Generation junger Eltern um noch eine wichtige Aufgabe k\u00fcmmern. Jede einzelne Familie kann dies innerhalb einer relativ kurzen Zeitspanne tun, aber um es in der Familienkultur zu verankern, ben\u00f6tigt es sehr wohl 1-2 Generationen. In der Zwischenzeit geben Sie sich bitte nicht gegenseitig oder Eltern allgemein die Schuld, nicht jeden Tag erfolgreich zu sein.<\/p>\n Ob wir Erfolg haben oder nicht, h\u00e4ngt in hohem Masse von unserer Haltung gegen\u00fcber der Zeit ab: ist Zeit etwas, das ich f\u00fcr mich nehme, oder etwas, das komplett von anderen kontrolliert wird? Der Unterschied ist in unserem Gehirn und somit k\u00f6nnen wir es kontrollieren. Es ist wie viele andere Ph\u00e4nomene im Leben: Wir f\u00fchlen und verhalten uns entweder wie Opfer, oder \u00fcbernehmen die Kontrolle. In vielerlei Hinsicht ist Zeit wie Familienwirtschaft. Wir haben das Geld, das wir haben und finden die besten M\u00f6glichkeiten, Mehrwert f\u00fcr dieses Geld zu erhalten, oder wir denken daran, dass alles besser w\u00e4re, wenn wir mehr Geld h\u00e4tten. Es ist eine von vielen pers\u00f6nlichen Entscheidungen, wo wir die Macht zur Entscheidung haben.<\/p>\n Wie ich bereits erw\u00e4hnte, sollte das Wohlergehen von Familien viel eher auch ein Anliegen f\u00fcr Arbeitgeber und Staat sein. Es ist einfach eine kluge Investition, welche in den ber\u00fchmten Saldozeilen der j\u00e4hrlichen Budgetberichten erscheinen wird.<\/p>\n Unsere unmittelbare Familie (oder wie die Forschung k\u00fcrzlich gezeigt hat: die Absenz von Familie) ist einer der wichtigsten Beitr\u00e4ge zu unserer allgemeinen Gesundheit. Wie wir alle wissen, kann Familie das konstruktivste Ph\u00e4nomen in unserem Leben sein und es kann das destruktivste sein. Mit kleinen \u00c4nderungen kann dasselbe \u00fcber die Pl\u00e4tze gesagt werden, an denen wir arbeiten, weil auch hier die Qualit\u00e4t der zwischenmenschlichen Beziehungen und der F\u00fchrung eine wichtige Rolle spielt bei Erhalt, Verbesserung oder Verschlechterung unserer allgemeinen Gesundheit \u2013 k\u00f6rperlich wie auch seelisch.<\/p>\n Traditionelle Arbeitgeber \u2013 \u00f6ffentliche wie auch private \u2013 haben gedacht und auch so gehandelt, als w\u00e4re der Ehepartner und die Kinder des Arbeitnehmers eine Art von Konkurrenz, welche Energie, Fokus und Engagement vom Arbeitsplatz stielt. Arbeitnehmer, die aus einer problembelasteten Situation ihrer Ehe oder mit einem Kind kommen, arbeiten mit weniger Fokus und Energie und in gewissen Arbeitspl\u00e4tzen stellen sie sogar ein Sicherheitsrisiko dar. So ist es ein sehr profitables Investment f\u00fcr den Arbeitgeber, seine Arbeitnehmer weitestm\u00f6glich zu unterst\u00fctzen. Dies kann auf viele Arten geschehen. Die Firma oder Institution kann After-Work-Vortr\u00e4ge \u00fcber Familienleben, die Kommunikation mit Kleinkindern und Jugendlichen, Scheidung oder individuelle Familienberatung anbieten.<\/p>\n F\u00fcr gr\u00f6ssere Firmen und Agenturen ist es m\u00f6glich, eine After-Work-Inhouse-Akademy zu organisieren, welche anbietet, was auch immer die aktuellste Problematik unter Arbeitnehmern darstellt: Schwangerschaft, Scheidung, Jugendliche, Ruhestand u.a.<\/p>\n Es gibt viele andere m\u00f6gliche Wege \u2013 fragen Sie Ihre Mitarbeiter! Und abh\u00e4ngig von nationalen oder regionalen Kulturen m\u00fcssen Sie h\u00e4ufig einen Blick auf den subtilen Unterscheid zwischen dem Angebot von etwas Wertvollem und dem \u00dcberschreiten privater Grenzen werfen.<\/p>\n \u00c4hnliche Faktoren sind wichtig auf politischem Level in Staaten und Regionen und so sollten Priorisierung des Mutterschaftsurlaubs f\u00fcr beide Elternteile, hochwertige Tagesbetreuung f\u00fcr Kinder und gute Schulen nicht als Kosten betrachtet werden, sondern als Investion in die allgemeine Gesundheit und den Erfolg der Gesellschaft. Das Bewusstsein f\u00fcr dies und der Druck, eine solche Perspektive umzusetzen, muss von jungen Eltern und einer neuen Generation von Politikern kommen, die nicht so sehr in der Lage sind, die Bed\u00fcrfnisse ihrer Ehepartner und Kinder so weit in den Hintergrund zu dr\u00fccken, wie es ihre Vorg\u00e4nger taten.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wie k\u00f6nnen wir als Mann und Frau mehr Zeit und Energie gewinnen f\u00fcr unser Leben als Erwachsene und Rollen und Interessen als Eltern, Partner und Liebhaber ausbalancieren?<\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":2739,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,99,72,24,22,17,94,23,95,517,25,21,19,31],"tags":[210,202,723,722],"class_list":["post-2722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-alltagstipps","category-depression-angst","category-familie-und-erziehung","category-gefuehlswelt","category-gesundheit-babys-und-kinder","category-nachdenken","category-partnerschaft-und-sexualitaet","category-philosophie","category-selbstfindung","category-soziales-umfeld","category-staerkung-fur-psyche-geist-und-seele","category-umgang-mit-stress","category-wohn-und-arbeitsumfeld","tag-aufmerksamkeit","tag-beziehungsprobleme","tag-familienprobleme","tag-work-life-balance"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2722"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3963,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2722\/revisions\/3963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Familienleben\"](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/symptome_familienleben.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nSchuldgef\u00fchle und schlechtes Gewissen<\/h2>\n
\nEltern in diesen Familien zweifeln die ganze Zeit an sich selbst, was nat\u00fcrlich sehr destruktiv ist f\u00fcr ihr Selbstwertgef\u00fchl, Selbstvertrauen und Selbstbild und senkt ihre F\u00e4higkeit, Freude, Zufriedenheit und Erfolg zu f\u00fchlen und ebenso ihre F\u00e4higkeit, ihre Kinder zu geniessen und im aktuellen Moment pr\u00e4sent zu sein. Wenn nur die H\u00e4lfte davon wahr ist, wird die Arbeit ein Zufluchtsort und die Negativspirale dreht sich weiter.<\/p>\n
\nDie Konsequenz ist, dass Schuld, schlechtes Gewissen und geringes Selbstwertgef\u00fchl auf die n\u00e4chste Generation weitergereicht werden.<\/p>\n![\"Freude](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/symptome_freude-mit-kindern.jpg\" "\\"\\"")
Wir ben\u00f6tigen Zeit<\/h2>\n
\nEs ben\u00f6tigt etwas kreative Planung, aber in erster Linie ist es eine existenzielle Wahl. Ich habe pers\u00f6nlich nie einen Pension\u00e4r getroffen, welcher bedauert hat, zuwenig Zeit bei der Arbeit verbracht zu haben.<\/p>\n„Quality-Time“ erzeugen<\/h2>\n
\nMeist bedeutet dies, dass wir das tun, was unsere Kinder bevorzugen zu tun. Auf den ersten Blick scheint dies ein fairer Deal zu sein. Wir haben 90% des Tages festgelegt und unser Kind kann \u00fcber die restlichen 10% entscheiden. Dies ist ein Prinzip der Demokratie, aber es deckt kaum die Bed\u00fcrfnisse von irgend jemandem.<\/p>\n![\"Zeit](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/symptome_zeit-mit-familie.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n![\"Familienunterst\u00fctzung](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/symptome_familienunterstutzung-im-beruf.jpg\" "\\"\\"")
Kr\u00e4fte ausserhalb der Familie<\/h2>\n
\nWas wir heute wissen ist, dass das Gegenteil wahr ist. Erwachsene, die in gesunden Familienverh\u00e4ltnissen leben, sind produktiver, weniger abwesend, kreativer und verantwortungsvoller. Ihre Kinder sind weniger krank und besser in der Schule. Scheidung ist sehr teuer f\u00fcr alle Arbeitspl\u00e4tze.<\/p>\n