Wenn ein ersch\u00f6pfter Patient zu mir kommt, erfolgt zun\u00e4chst eine k\u00f6rperliche Untersuchung. Leidet er an Blutarmut, einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion, Leberschw\u00e4che oder Niereninsuffizienz? Liegt eine Krebserkrankung vor, eine Herz- Kreislauf-schw\u00e4che? Wenn solche Befunde zu erheben sind, kann anschliessend eine urs\u00e4chliche Behandlung stattfinden. In vielen F\u00e4llen chronischer Ersch\u00f6pfung lassen sich allerdings keine abnormen Laborwerte<\/strong> finden, gleichwohl ist das Befinden des Patienten auff\u00e4llig.<\/p>\n Grunds\u00e4tzlich stelle ich mir dann die Frage, welche anderen Gr\u00fcnde es geben k\u00f6nnte, warum Menschen sich schlapp, energielos, ohne Lust am Leben, ohne Antrieb und ohne sinnvolle Perspektive durch den Tag oder gar ihr ganzes Leben qu\u00e4len. Was muss passieren, damit ein Mensch, der ja urspr\u00fcnglich als quietschvergn\u00fcgtes, bewegliches und neugieriges Wesen auf die Welt kommt, allen Mut verliert, apathisch und tr\u00e4ge wird, das Lachen, Lieben und Staunen verlernt und seine Lebenszeit als endlose Abfolge \u00f6der Tage empfindet?<\/p>\n Wir Menschen:<\/p>\n Wenn wir Menschen wieder zu ihrer vollen Regulationsf\u00e4higkeit und Power verhelfen wollen, sollten wir m\u00f6glichst umfassend t\u00e4tig werden:<\/p>\n F\u00fcr den K\u00f6rper gibt es zwei Grundpfeiler, die er f\u00fcr seine Gesundheit ben\u00f6tigt: Ern\u00e4hrung und Bewegung.<\/p>\n Was eine gesunde und sinnvolle Ern\u00e4hrung ist, dar\u00fcber gehen die Meinungen weit auseinander. Beim Thema Ersch\u00f6pfung sollte das Essen jedoch in jedem Fall vitaminreich sein, frisch, regional, saisonal, naturbelassen, anregend f\u00fcr die Sinne und leicht verdaulich. Wer je gefastet hat, kann ermessen, wie viel Energie das Verdauen ben\u00f6tigt \u2013 man spricht von ca. 30% der Gesamtenergie eines Tages. Wichtig ist aber nicht nur, was wir essen, sondern auch wie wir dies tun: Gut gekaut ist halb verdaut- dieser Grundsatz ist absolut g\u00fcltig, denn der Magen verf\u00fcgt \u00fcber kein H\u00e4ckselwerk. Demnach sollte jeder Bissen solange gekaut werden, bis eine breiige Masse entstanden ist. Verdauen ist eine vom vegetativen Nervensystem gesteuerte T\u00e4tigkeit, die Ruhe verlangt \u2013 es st\u00f6rt die Nahrungsaufnahme in den K\u00f6rper, wenn zugleich am Computer gearbeitet wird, man Zeitung liest oder Streitgespr\u00e4che f\u00fchrt. Darum sollte man auch keinen misslaunigen Menschen kochen lassen\u2026Ersch\u00f6pften Menschen teste ich zudem immer aus, ob sie Bedarf haben an Vitamin D, Zink, Selen, Magnesium, Kalium, Kalzium, Vitamin B, um nur die wichtigsten zu nennen.<\/p>\n Nat\u00fcrlich w\u00e4re es sinnvoll, wenn sich ein Mensch an der frischen Luft bewegen w\u00fcrde, am besten 30 Minuten t\u00e4glich an 6 Tagen in der Woche. Wenn ich das jedoch einem ersch\u00f6pften, ohnehin v\u00f6llig kaputten Patienten vorschlagen w\u00fcrde, bek\u00e4me ich allerh\u00f6chstens verwunderte Blicke, wenn nicht gar komplette Abwehr. Wer zu gar nichts Lust hat, der mag seinen K\u00f6rper nicht auch noch sportlich antreiben. Um den inneren \u201eSchweinehund\u201c auszutricksen, braucht es ein dosiertes Vorgehen. Zun\u00e4chst gilt es, kleine Ver\u00e4nderungen des Verhaltens anzustreben, die aber konsequent jeden Tag f\u00fcr 4 bis 6 Wochen beizubehalten. Danach sind sie bereits zur Gewohnheit geworden und es gelingt leichter, dann etwas mehr zu wollen. Also beginnt man am besten mit t\u00e4glich nur 5 bis 10 Minuten Spaziergang \u2013 oder: Zu Fuss zum Einkaufen, zur Post, zum B\u00e4cker anstelle mit dem Auto. M\u00f6glichst immer die Treppen steigen und den Aufzug links liegen lassen. Eine Bushaltestelle fr\u00fcher aussteigen und den Rest des Weges zu Fuss gehen. Sich selbst mit kleinen Schritten zu mehr Aktivit\u00e4t zu motivieren, l\u00e4sst das Selbstwertgef\u00fchl wachsen- und die Kondition w\u00e4chst mit, was einen positiven R\u00fcckkopplungseffekt ergibt: Ich werde fitter, es macht mehr Spass, sich zu bewegen- also mache ich es \u00f6fter und werde immer besser\u2026<\/p>\n Ausserdem weiss man, dass Sport im K\u00f6rper die Produktion von Wohlf\u00fchlhormonen wie Serotonin anregt und zugleich die Stresshormone wie Adrenalin aufbraucht \u2013 Adrenalin wird in Bewegung umgesetzt und Serotonin sorgt f\u00fcr bessere Laune! Damit kann man zwei Fliegen mit einer Klatsche schlagen.<\/p>\n Wir verf\u00fcgen schon als Babies \u00fcber eine Menge an Grundgef\u00fchlen, wie Angst, Freude, Ekel oder Wut. Jedes Gef\u00fchl, das sich ausdr\u00fccken darf, ist gesund, viele unserer Gef\u00fchle werden uns aber abtrainiert, weil wir ja alle der Erziehung unterliegen und nicht im Vakuum leben. Wir sind mit einer Vielzahl anderer Menschen konfrontiert, die sich mit uns austauschen: Wir werden gef\u00f6rdert, gelobt, anerkannt, gemocht, geliebt, verw\u00f6hnt, akzeptiert \u2013 oder verachtet, verlacht, geschimpft, gemobbt, gebremst, ausgegrenzt, geschlagen, entlassen, betrogen, verlassen. Das, was wir im Leben erleben, hinterl\u00e4sst Spuren in unserem F\u00fchlen, wird in unseren Zellen gespeichert und pr\u00e4gt unser seelisches Grundempfinden. Je nachdem, welche Erfahrungen wir mit Menschen schon gemacht haben, werden wir andere und uns selbst (!!) tendenziell eher als nett oder b\u00f6se einsch\u00e4tzen und uns in der Zukunft entsprechend verhalten. Wer gen\u00fcgend unangenehme, schmerzliche Vorerfahrungen gemacht hat \u2013 was man auch \u201eTrauma\u201c nennt \u2013 wird schliesslich oft die ganze Welt durch eine graue \u201eBrille\u201c anschauen und schon von vornherein nichts Gutes mehr f\u00fcr sich erwarten. Hier kann man mit \u201eenergetischer Traumatherapie\u201c ansetzen, so wie ich das seit 15 Jahren mit der PSE mache, auf die ich sp\u00e4ter noch genauer eingehen m\u00f6chte.<\/p>\n Unser bewusstes Denken, mit dem wir unseren Alltag bew\u00e4ltigen, macht ca. 15 \u2013 20% der gesamten Denkt\u00e4tigkeit aus. Die restlichen 80- 85% der geistigen T\u00e4tigkeit verlaufen unbewusst. Wenn wir also mehr Bewusstheit erlangen m\u00f6chten und unser Leben eigengesteuert planen und gestalten m\u00f6chten, sollten wir uns darin \u00fcben, unsere unbewussten Pr\u00e4gungen kennenzulernen \u2013 und dort, wo sie uns schaden, umzuwandeln. Das, was Freud das Unbewusste nannte, was Dahlke als den Schatten bezeichnet oder Klinghardt als USK (Unbewusster seelischer Konflikt), nenne ich den inneren Saboteur, der die eigene Entwicklung immer wieder bremst und so Heilung verhindern kann.<\/p>\n Damit Heilung stattfinden kann, ist es wichtig, dass auch das Unbewusste folgende S\u00e4tze glaubt und bejaht:<\/p>\n Mit dem kinesiologischen Muskeltest gelingt es leicht, solche S\u00e4tze (und viele andere mehr) beim Patienten abzufragen. Die Kinesiologie kennt als \u201eAntwort\u201c des K\u00f6rpers entweder ein JA, was gleichm\u00e4ssiger Muskelspannung entspricht, oder ein NEIN, was Muskelstress bedeutet und an einem Schwachwerden des Muskels abgelesen werden kann. Falls nun ein Mensch auf einen dieser S\u00e4tze mit Muskelstress reagiert, arbeitet sein Unbewusstes st\u00e4ndig gegen die Therapiebem\u00fchungen des Therapeuten\u2014und auch gegen den bewussten Anteil im Patienten. Dann w\u00e4re Misserfolg vorprogrammiert. Es gibt verschiedene Techniken eines l\u00f6sungsorientierten Coachings: Farbbrillen, Klopftechniken, Tapping, Neuraltherapie, Narbenentst\u00f6rung, Hausaufgaben, Tagebuch zur Gedankendisziplin etc., die je nach Fall eingesetzt werden k\u00f6nnen. Der Therapeut hat die Aufgabe, die einschr\u00e4nkenden, krank machenden oder schw\u00e4chenden unbewussten \u00dcberzeugungen zu finden und eine Sofortkorrektur zu machen. Anschliessend ist es aber Aufgabe des Patienten, diese Techniken zuhause t\u00e4glich zu \u00fcben, damit sein Geist sich neu ausrichtet und die alten Programme nach und nach gel\u00f6scht werden.<\/p>\n Unsere Feinf\u00fchligkeit, Kreativit\u00e4t, das \u201eBauchgef\u00fchl\u201c, der 6. Sinn, unser Schutzengel oder wie immer man diesen Bereich nennen m\u00f6chte, verhilft uns zu Eingebungen, die mit dem Verstand alleine nicht zu erreichen sind. Je h\u00f6her unsere F\u00e4higkeiten in diesem Bereich sind, desto mehr ben\u00f6tigen wir innere Ruhe, Gelassenheit, meditative Techniken und k\u00fcnstlerische Bet\u00e4tigung, um das dortige Potential zu leben und entfalten zu k\u00f6nnen. Auch Gebete, Interesse f\u00fcr spirituelle Themen und Entspannungstechniken geh\u00f6ren hierher. Wir Menschen sind die einzige Spezies (von einigen hochentwickelten Tieren wie den Delfinen einmal abgesehen), die in der Lage ist, v\u00f6llig selbstlos zu handeln und zu erkennen, dass wir alle Teil eines gr\u00f6sseren Organismus sind \u2013 dass am Ende alles mit allem verbunden ist. Es kann also im Patientengespr\u00e4ch durchaus n\u00f6tig sein, die Frage nach dem Sinn des Lebens zu stellen oder Anregungen zur R\u00fcckbesinnung zu geben. F\u00fcr die meisten Erkrankungen mag dies vordergr\u00fcndig nicht bedeutsam sein, ich erlebe aber immer wieder, dass Menschen, wenn sie ihr Leben in einem gr\u00f6sseren Kontext betrachten, leichter mit den Widrigkeiten des Alltags umgehen k\u00f6nnen als ohne diesen inneren Halt.<\/p>\n Ich weiss, dass der energetische Aspekt f\u00fcr unseren K\u00f6rper und unsere Seele pr\u00e4gend und bestimmend ist. Wer zu wenig Energie zur Verf\u00fcgung hat, kann nicht vern\u00fcnftig regulieren- und hat keine Kraft, sein Denken, F\u00fchlen und Verhalten nachhaltig zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n Ohne Energie bleibt ein Mensch leider in der Abw\u00e4rtsspirale von Ersch\u00f6pfung, Verlust von Lebensfreude und Angst stecken. Darum behandle ich seit 15 Jahren alle meine Patienten mit der PSE (Positive Selbst- Entfaltung ), dem Energie- Check. Dabei verwende ich ein Testger\u00e4t, verschiedene Testampullen und den kinesiologischen Arml\u00e4ngentest. Dabei \u201eerz\u00e4hlt\u201c mir der K\u00f6rper, wie viel Energie er gerade verf\u00fcgbar hat, wo im K\u00f6rper Energie feststeckt und wie viel Energie dort zu holen ist. Zuweilen f\u00fchle ich mich an das M\u00e4rchen von \u201eAli Baba und die 40 R\u00e4uber\u201c erinnert, wo es darum geht, das richtige \u201eSesam, \u00f6ffne Dich\u201c zu finden, damit der Mensch seine geraubten Sch\u00e4tze wieder in Besitz nehmen kann. Die schlimmsten Energier\u00e4uber, die ich immer wieder finde, sind:<\/p>\n Sehr h\u00e4ufig stelle ich dabei fest, dass Menschen, die wegen Ersch\u00f6pfung zu mir kommen, \u201eeigentlich\u201c an diffusen \u00c4ngsten, viel zu viel selbst auferlegtem Stress oder einem auslaugenden Schlafplatz leiden.<\/p>\n Die Faktoren, werden therapeutisch mit hom\u00f6opathischen Mitteln, Hausaufgaben und ggf. Bettplatzumstellung bearbeitet, wobei der K\u00f6rper so weise ist, dass er immer nur die Themen aufdeckt, die er bei seiner derzeitigen Energielage auch \u201estemmen\u201c kann. Der gesamte Verlauf, bis jemand wieder seine gesamte Energie zum Regulieren zur Verf\u00fcgung hat, dauert in aller Regel zwischen einem Jahr und drei Jahren, je nach Schwere des Falls. Kein Bock oder keine Lust oder keine Energie ist kein unab\u00e4nderliches Schicksal, sondern kann ver\u00e4ndert werden. Dabei spielt sowohl die Ern\u00e4hrung und die Bewegung eine Rolle, aber auch das Bearbeiten seelischer Traumata, ung\u00fcnstiger Gedankenmuster und Einstellungen, wie auch das Aufl\u00f6sen von Energieblockaden mit der PSE und anderen Techniken.<\/p>\n Erst wenn die Energie wieder frei fliesst, hat ein Mensch auch die Kraft, seine Lebensumst\u00e4nde in seinem Sinne so zu ver\u00e4ndern, dass Gl\u00fcck, Zufriedenheit, Gesundheit und Wohlbefinden einkehrt.<\/strong><\/p>\n Es macht viel Freude, ist aber auch eine Herausforderung, Menschen aus der Stressfalle und Ersch\u00f6pfungsdepression heraus helfen zu d\u00fcrfen und sie sachte, aber bestimmt zu ihrer Selbstverantwortung zu begleiten.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Warum qu\u00e4len sich Menschen schlapp, energielos, ohne Lust, ohne Antrieb und ohne sinnvolle Perspektive durch ihr Leben? 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\n
1. K\u00f6rper<\/h2>\n
![\"Vitaminreiche,](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/symptome_dreamstime_xs_28051732.jpg\" "\\"\\"")
Ern\u00e4hrung<\/h3>\nBewegung<\/h3>\n
2. Gef\u00fchle<\/h2>\n
![\"Bewegung](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/symptome_dreamstime_xs_15747515.jpg\" "\\"\\"")
3. Geist<\/h2>\n\n
4. Intuition<\/h2>\n
![\"zu](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/symptome_dreamstime_xs_8997286.jpg\" "\\"\\"")
5. Energie<\/h2>\n\n
\nden Selbstwert = Chakra 1 (Hoden, Eierst\u00f6cke, Region Becken- Beine)
\ndie Stressbalance = Chakra 2 (Nebenniere, Region Darm, Niere, Lendenwirbel)
\ndas Loslassenk\u00f6nnen = Chakra 3 (Bauchspeicheldr\u00fcse, Region Magen, Leber, Galle)
\ndas Vertrauen = Chakra 4 (Thymusdr\u00fcse, Region Herz, Lunge, Kreislauf)
\nden Stoffwechsel und die Kommunikation = Chakra 5 (Schilddr\u00fcse, Region Hals und Nacken)
\ndie intuitive Balance = Chakra 6 (Hirnanhangsdr\u00fcse, Region Mittelgesicht, HNO- Bereich)
\ndie kritische Auseinandersetzung mit Verboten und Geboten = Chakra 7 (Zirbeldr\u00fcse, Gehirn).<\/li>\n<\/ul>\n
\nMenschen, die sich ersch\u00f6pft f\u00fchlen, depressiv oder lustlos sind, haben fast alle zu lernen, dass<\/p>\n\n
Fazit<\/h2>\n