![\"\"](\"https:\/\/www.symptome.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/symptome_dreamstime_xs_17243325.jpg\" "\\"\u00dcbers\u00e4ttigung\\"")
<\/a>Dauerzustand Unzufriedenheit<\/h2>\nSo betrachtet steht Unzufriedenheit f\u00fcr den Anfang, wie eben auch Janus.\u00a0F\u00fcr das Ende, den Schatten und die Dunkelheit sorgt Unzufriedenheit, wenn sie ein Dauerzustand oder ein Pers\u00f6nlichkeitsmerkmal ist, also wenn sie st\u00e4ndig vorhanden ist.<\/p>\n
Jedoch sogar hier muss unterschieden werden, ob sich die Chronifizierung aus einer nur schwer ver\u00e4nderbaren Lebenssituation heraus zu einem frustranen Dauerzustand entwickelt hat, oder ob es sich um jemanden handelt, der grundlegend gierig, ma\u00dflos, ausschweifend, exzessiv, hemmungslos, ungen\u00fcgsam, nicht zu befriedigen oder uners\u00e4ttlich ist – ein Mensch mit einem unstillbaren Bed\u00fcrfnis nach immer Mehr, nach st\u00e4ndig Neuem oder immer intensiverem Erleben.<\/p>\n
Es gibt markante (Wende-)Punkte im Leben, die eng mit Unzufriedenheit verkn\u00fcpft sein k\u00f6nnen, aber nicht unabdingbar sein m\u00fcssen. Auch hier spielt sowohl die Pers\u00f6nlichkeit des Menschen eine Rolle, sowie kulturelle und gesellschaftliche Faktoren Einfluss nehmen.<\/p>\n
Ver\u00e4nderungsbed\u00fcrfnis in Pubert\u00e4t und Midlife Crisis<\/h2>\n
Das ist beispielsweise der \u00dcbergang vom Kind zum Jugendlichen und weiter zum jungen Erwachsenen. Eine Zeit in der junge Menschen oft von gro\u00dfer Unzufriedenheit und noch gr\u00f6\u00dferem Ver\u00e4nderungsbed\u00fcrfnis angetrieben werden. Zwar lauert in dieser sensiblen Phase der Umgestaltung durchaus die Gefahr, dass Unzufriedenheit zu einem psychischen Problem wird, aber grunds\u00e4tzlich ist hier das Streben nach Ver\u00e4nderung\u00a0 gesund. So tr\u00e4gt es zur Abl\u00f6sung von der Ursprungsfamilie und zur Entwicklung der eigenen Identit\u00e4t bei.<\/p>\n
Eine weitere un\u00fcbersichtliche Kreuzung auf der Strasse des Lebens ist die \u201eLebensmitte\u201c (das ist das Alter von 40 +\/- 10 Jahre). Hier kann es zu einer \u201eKollision\u201c namens \u201eMidlife Crisis\u201c kommen.<\/p>\n
Bevor jedoch \u00fcberhaupt eine Krise eintreten kann, muss eine gedankliche Auseinandersetzung mit der Tatsache stattfinden, d.h. es wird einem bewusst, dass man\u00a0 sich nun ungef\u00e4hr in der Mitte der durchschnittlichen Gesamtlebenszeit befindet. Es bedeutet, in der Mitte des Lebens stehend, zur\u00fcck zu blicken und Res\u00fcmee zu ziehen, sowie in die Zukunft zu schauen, um zu \u00fcberlegen wie man sie nutzen m\u00f6chte. Dieser \u201eR\u00fcckblick mit Vorschau\u201c kann sehr konstruktiv verlaufen, aber er kann auch Angst, Unzufriedenheit und Frustration zur Folge haben.<\/p>\n
„\u00dcbers\u00e4ttigung\u201c w\u00e4re ein m\u00f6glicher Ausl\u00f6ser f\u00fcr eine Midlife Crises: Ein Mensch ist am Zenit seiner beruflichen Karriere angelangt. Er hat sich alles geschaffen, was gesellschaftlich gesehen zum Status eines erfolgreichen Menschen geh\u00f6rt, wie z.B. eine (gl\u00fcckliche) Familie mit einem attraktiven Lebenspartner, Kinder die \u201eAugensterne und Herzw\u00e4rmer\u201c sind, ein Haus oder eine schicke Wohnung, einen ansehnlichen fahrbaren Untersatz, regelm\u00e4\u00dfige Urlaube an Orten, die exklusiv und nicht f\u00fcr jedermann und -frau leistbar sind und erf\u00fcllende Freizeitaktivit\u00e4ten.<\/p>\n
Trotz allen Erf\u00fcllungen nicht gl\u00fccklich?!<\/h2>\n
Nun sollte man glauben, diese Person muss doch rundum gl\u00fccklich und zufrieden sein und ihren hohen Lebensstandard genie\u00dfen! Das wird auch durchaus oft der Fall sein, aber es muss nicht unweigerlich so sein, denn hier kommt die Pers\u00f6nlichkeit eines Menschen ins Spiel. So kann es sein, dass wenn keine Herausforderungen oder interessante Ziele zu erreichen sind, dies als Stagnation wahrgenommen wird, Gef\u00fchle der Frustration und Unzufriedenheit aufflammen und sich auch zu einem Fl\u00e4chenbrand ausweiten k\u00f6nnen.<\/p>\n
Durch st\u00e4ndiges Arbeiten, (Alltags-) Probleme l\u00f6sen, Lebensstandard erh\u00f6hen, ist man durch seine Lebensjahre gehetzt.<\/p>\n Man wird pl\u00f6tzlich an der Kreuzung Lebensmitte von Panik \u00fcberfallen, zu viel vers\u00e4umt, seine Bed\u00fcrfnisse und Interessen stiefm\u00fctterlich behandelt zu haben und nun entsetzlich viel nachholen zu m\u00fcssen.<\/p>\n Beginnt man dann sein Leben auch noch mit den Leben seines sozialen Umfeldes zu vergleichen, setzt man sich den Teufel in den Nacken. Oder wie es\u00a0Johann Wolfgang von Goethe ausgedr\u00fcckt hat:<\/p>\n \u201eWie selten ist der Mensch mit seinem Zustande zufrieden, in dem er sich befindet! Er w\u00fcnscht sich immer den seines N\u00e4chsten, aus welchem sich dieser ebenfalls heraussehnt.\u201c<\/p><\/blockquote>\n Bricht man aus diesem Grund nun aus seinem Leben aus, kann es sein, dass man eine gro\u00dfe Entt\u00e4uschung erlebt, denn es ist bekanntlich nicht alles Gold, was gl\u00e4nzt. Wenn man den Ausbruch aus dem \u201eGef\u00e4ngnis des Alltags\u201c unbeschadet r\u00fcckg\u00e4ngig machen kann und man dann beginnt, das was man hat wieder mehr wertzusch\u00e4tzen und nicht als selbstverst\u00e4ndlich zu betrachten, dann kann die Unzufriedenheit sich ihrer Vorsilbe wieder entledigen. Sucht man jedoch endlos nach der ultimativen Erf\u00fcllung wird die Vorsilbe \u201eUn\u201c zum treuen Begleiter werden.<\/p>\n Zufriedenheit ist etwas Individuelles und setzt sich aus Bausteinen zusammen. Wie meine \u201epers\u00f6nlichen R\u00e4ume der Zufriedenheit\u201c eingerichtet sind, h\u00e4ngt vom Lebensstandard, von der Kultur, Pers\u00f6nlichkeitsfaktoren, Einstellungen, Werten und der eigenen Lebensgeschichte ab. In jedem Fall hat Zufriedenheit aber etwas mit Frustrationstoleranz zu tun.<\/p>\n Frustrationstoleranz beinhaltet, dass ich in der Lage bin, ein unangenehmes Gef\u00fchl \u00fcber einen gewissen Zeitraum hinweg auszuhalten, ohne dabei aggressiv oder unzufrieden zu werden. Es geht also darum, Entt\u00e4uschungen aushalten und Bed\u00fcrfnisse aufschieben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/a>\u201eUnterlassung\u201c ist ein weiterer m\u00f6glicher Ausl\u00f6ser f\u00fcr Unzufriedenheit an diesem Punkt des Lebens.<\/p>\nAus dem Gef\u00e4ngnis ausbrechen<\/h2>\n
Entt\u00e4uschungen ertragen<\/h2>\n