Wer hat Tipps zum Stressabbau?

Meine Tipps:
Sport
Mit meinen Katzen spielen
Waldspaziergänge - aber nur da, wo wirklich Ruhe ist und keine Leute unterwegs sind und weder Autos noch Bahnen noch sonstiger Lärm zu hören ist.

v.Grüße dedizione
 
wundermittel
Ich kann nur sagen, was mir immer sehr gut tut:

- Ein heißes Bad nehmen.
- Entspannende Musik einlegen.
- Das Licht dimmen, Kerzen anmachen.
- Gemütlich im Bett ein Buch lesen.
- Mit den Tieren spielen.
- Kochen
 
Ich nehme zur Stressbewältigung ganz gerne mal Bachblüten in Form von Tropfen zu mir. Rescue Tropfen heißen Sie, viele schwören drauf!
 
naturheilkunde
Hallo Medispezi!

Die Rescue-Tropfen finde ich ebenso sehr hilfreich, verwende sie auch immer wieder. Sie sind allerdings nicht für den Dauergebrauch geeignet, sondern nur für den Notfall, z. B. bei Schock, wichtiger Termin, wenn man sich besonders aufregt .....
Ansonsten kann man sich die Bachblüten individuell zusammen stellen lassen. Mir hilft das Buch "Bachblütentherapie von Mechthild Scheffer" wunderbar, mir meine eigenen Blüten zusammen zu stellen, die man dann in der Apotheke bestellen kann.

Lg Veronika
 
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