Wer hat Tipps zum Stressabbau?

27.07.10 14:33 #1
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Wer hat Tipps zum Stressabbau?
Weiblich dedizione
Meine Tipps:
Sport
Mit meinen Katzen spielen
Waldspaziergänge - aber nur da, wo wirklich Ruhe ist und keine Leute unterwegs sind und weder Autos noch Bahnen noch sonstiger Lärm zu hören ist.

v.Grüße dedizione

Wer hat Tipps zum Stressabbau?

rhino ist offline
Beiträge: 22
Seit: 22.11.10
Ich kann nur sagen, was mir immer sehr gut tut:

- Ein heißes Bad nehmen.
- Entspannende Musik einlegen.
- Das Licht dimmen, Kerzen anmachen.
- Gemütlich im Bett ein Buch lesen.
- Mit den Tieren spielen.
- Kochen

Wer hat Tipps zum Stressabbau?

Medispezi ist offline
Beiträge: 29
Seit: 18.02.11
Ich nehme zur Stressbewältigung ganz gerne mal Bachblüten in Form von Tropfen zu mir. Rescue Tropfen heißen Sie, viele schwören drauf!

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Medispezi ist offline
Beiträge: 29
Seit: 18.02.11
Zitat von Medispezi Beitrag anzeigen
Ich nehme zur Stressbewältigung ganz gerne mal Bachblüten in Form von Tropfen zu mir. Rescue Tropfen heißen Sie, viele schwören drauf!
Ach ja! Und mein Hund hilft mir sehr den täglichen Stress von mir abzuschütteln beim Spielen auf der Hundewiese!

Wer hat Tipps zum Stressabbau?

Veronika Lederer ist offline
Beiträge: 74
Seit: 02.04.11
Hallo Medispezi!

Die Rescue-Tropfen finde ich ebenso sehr hilfreich, verwende sie auch immer wieder. Sie sind allerdings nicht für den Dauergebrauch geeignet, sondern nur für den Notfall, z. B. bei Schock, wichtiger Termin, wenn man sich besonders aufregt .....
Ansonsten kann man sich die Bachblüten individuell zusammen stellen lassen. Mir hilft das Buch "Bachblütentherapie von Mechthild Scheffer" wunderbar, mir meine eigenen Blüten zusammen zu stellen, die man dann in der Apotheke bestellen kann.

Lg Veronika

Wer hat Tipps zum Stressabbau?

kari ist offline
Moderatorin
Beiträge: 3.111
Seit: 16.05.07
Hallo

was mich sehr relaxen kann, ist meditative Musik.

Eine Besondere, die mich schon seit Jahrzehnten begleitet ist Brian Enos "Music for airports"
Grooveshark - Listen to Free Music Online - Music for airports


Ähnlich auch diese "Wasserimpressionen"
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LG - kari


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