Vitamin D - Interessante Infos zu Wirkung und Dosierung bei CFS und anderem

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Vitamin D - Interessante Infos zu Wirkung und Dosierung bei CFS und anderem

Hier der Link:

vit-d.info

Interessant sind die unten auf der Seite verlinkten Texte. Viele der häufig gestellten Fragen werdem damit erklärt. Alles durch Referenzen bestätigt.

Gruß Apoman
 
Vitamin D - Interessante Infos zu Wirkung und Dosierung bei CFS und anderem

Guten Morgen!

Danke schön, hab mir gerade alles durchgelesen, gute, verständliche, mit Quellen belegte Infos!

Liebe Grüße:)

Krissi

PS: Dürfte/ könnte man nicht die drei Links, die da angegeben werden, irgendwie ins WIKI setzen, sodass jeder, der sucht, gleich das Wichtigste findet?
 
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Es gibt gibt übrigens im Zusammenhang mit CFS die Therapieempfehlung VIt. D möglichst zu meiden - nicht dass ich davon etwas halten würde.

Aber einige sehr wichtige Dinge werden in diesen Artikeln gar nicht erwähnt.
Zum einen ist das mit der Vit. D Vergiftung durchaus ein großes Problem. Vit. D Präparate werden sehr schnell hochgiftig wenn sich Licht ausgesetzt sind. In kleiner Aufschrift ist wohl vermerkt "vor Licht schützen", wie wichtig das ist entgeht den Konsumenten naturgemäß. Dann fragen besorgte Eltern gern mal in diversen Foren, wieso die Babys vom gesunden Vit. D immer das kotzen kriegen.... *ouch*!

Wichtig, gerade bei CFS, ist auch der Zusammenhang mit Mykosen. Das Thema wird nur am Rande erwähnt: Ergosterol. Es ist eng verwandt mit VIt. D3, ist der Ansatzpunkt für fast alle Antimykotika, und die Pilze verwerten auch das menschliche Vit D. So sorgen Mykosen für niedrige Spiegel und sie profitieren ihrerseits von eine Supplementierung...
 
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Wuhu,
vor einigen Tagen hab ich ja dies hier verfasst:
Wien: Gratis Status Vitamin D - Aktion von MENOX aus dem Thread https://www.symptome.ch/threads/wie...bei-fibromyalgie-patienten.67767/#post-455447
Nun gab es gestern wieder einen Beitrag in einer ö Print-Zeitung von/mit Univ.prof. DDr. Johannes Huber:

Vitamin D killt Viren!
Nach dem Winter leiden viele Menschen unter Mangel dieser wichtigen Substanz und erkranken öfter

Erhöte Anfälligkeit für Infektionskrankheiten wird nun wieder häufiger beobachtet. Ein Grund dafür ist Mangel an Vitamin D, wie Wissenschafter nun feststellten.Während der Wintermonate entleert sich das Vitamin D-Reservoir unseres Körpers, wir werden oft krank und müde.
Sicher sind in den meisten Fällen Viren Schuld an Husten, Schnupfen, Halsweh und Fieber. Diese aber haben nur dann eine Chance zu schaden, wenn sich unser Körper nicht mehr kräftig genug wehren kann. Für das Immunsystem jedoch spielt neben den bekannten Substanzen Vitamin C und Zink offenbar auch Vitamin D eine wichtige Rolle.
Eine britische Studie wies kürzlich eindeutig nach, dass sich Menschen mit sehr geringen und sehr hohen Vitmain D-Blutwerten stark in der Anfälligkeit für Krankheiten unterscheiden. Das betrifft nicht nur Erkältungen, sondern auch Osteoporose, Herzleiden, Diabetes, Bluthochdruck und hohe Blutfettwerte. Je mehr Vitamin D vorhanden ist, desto geringer wird das Risiko.
Neue Forschungen zeigen, dass aussreichende Versorgung mit Vitamin D dabei helfen kann, die Erkältungszeit besser zu überstehen. In diesem Zusammenhang besteht noch bis 10. April die Möglichkeit, den Vitamin D- Spiegel im Blut kostenlos bestimmen zu lassen: Im Menox Ambulatorium, 1090 Wien, Lazarettgasse 6 bis 10, Anmeldung unter 01/4089600 unbedingt nötig!

[2 Bilder mit jeweils Sonnenbadenden Menschen, Bildunterschrift: "Sonne fördert Vitamin D, welches Immunabwehr und Libido stärkt"]

Sonnenbad kann Männer erregen
Vitamin D kann aber offensichtlich noch mehr. Wie eine wissenschaftliche Arbeit an 2.300 Männern belegt, hat ein Sonnenbad für Männer erregende Wirkung. Es wird nämlich dadurch Vitmain D aktiviert, das seinerseits wiederum den Testosteronspiegel deutlich anheben kann. Der Großteil des Vitamins wird unter Einwirkung von Sonnenlicht in der Haut gebildet (etwa 80 Prozent), nur ein geringer Teil stammt aus der Nahrung. Hier ist besonders fetter Fisch ein guter Lieferant dieses Vitamins.
Laut der in Heidelberg in Deutschlang durchgeführten Studie zeigten Männer mit genügend Vitamin D im Blut deutlich höhere Hormonwerte als jene mit geringerem Vitaminspiegel. Zuwenig Testosteron aber sorgt für verminderte Libido und weniger Energie. Bei Männern und Frauen spielt das Geschlechtshormon gleichermaßen eine wichtige Rolle für Muskelkraft und Knochendichte.
Derzeit untersuchen die Forscher, ob entsprechende Vitaminpräparate den gleichen Effekt auf den Testosteronspiegel habne wie echtes Sonnenlicht.
Fest steht jedenfalls, dass künstliches Sonnenlicht in Solarien im Winter ein tauglicher Ersatz ist. Laut Experten reichen 15 bis 20 Minuten aus.
Prof. DDr. Johannes Huber,
Uni.Klinik für Frauenheilkunde Wien: Klin. Abteilung für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin
Privat-Praxis: drhuber.at
(Ps: Huber ist auch am MENOX-Ambulatorium beteiligt)
 
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@Tobi

Sorry nein. Das rauszusuchen wär mir einfach zu viel Aufwand. Ich hab einschlägige Erfahrungen gemacht und darauf hin einen kompetenten Apotheker gefragt. Dann hab ich die giftigen Zerfallsprodukte (deren Name mir nicht mehr einfällt) gegooglet und sah diese Aussagen bestätigt.
Du kannst aber gern in deiner Apotheke mal nachfragen...

@Alibi

Das seh auch so. Das Solarium ist wohl die beste Vit. D Quelle, wobei 1xMonat (im Winter) zur Prophylaxe ausreichend sein sollte. Fisch müsste man in wirklich großen Mengen konsumieren, was sich schon ökologisch nicht ausgehen kann.
 
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Wuhu,
...
@Alibi

Das seh auch so. Das Solarium ist wohl die beste Vit. D Quelle, wobei 1xMonat (im Winter) zur Prophylaxe ausreichend sein sollte. Fisch müsste man in wirklich großen Mengen konsumieren, was sich schon ökologisch nicht ausgehen kann.
hm, eine "eingefleischte" ;) Veganerin hat in ihrem Blog (oder sogar hier im Forum (?!) ab hier: https://www.symptome.ch/threads/vit...t-calcium-magnesium.21293/page-18#post-463195 ) berichtet, dass zB bei NICHT schlanken Menschen (und ev auch anderen?!) es ein Problem dabei gibt (geben kann) und zur hochdosierten Supplementation rät... mit Tipp auf supergünstiges Präparat...

:idee:
 
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In der Info dazu steht: "Store at a temperature below 25 °C protected from light."
 
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Hallo, mal eine andere Frage:

Ein Endokrinologe meinte kein Vit. D bei Schilddrüsenunterfunktion.
Was ist davon zu halten?

Er wollte keine Erklärung geben... :-(
 
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Das hat zwei Aspekte: Calzitonin und Parathormon sind zwei Hormone zur Steuerung des Kalziumstoffwechsels. Beide werden in der SD produziert.
Andererseits binden Vit. A, Vit. D und SD Hormone an einen Rezeptorblock in der Zelle. Symptomatisch führt das dazu, dass ein Überschuss einer oder zweier dieser Substanzen die Auswirkungen des Mangels einer andren verstärkt. Eine Vit. A Vergiftung kann z.b. zu einer SD Unterfunktion führen, bzw. zumindest einen solche maskieren.
Da aber Vit. D ohnehin meist das schwache Glied in dieser Kette ist, spricht das nicht gegen eine Substitution.
 
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Leitwolf, nein, Solarien müssen UVA rauswerfen, Vit. D wird aber leider bei UVB gebildet, am meisten bei 290 nm. Es gibt eine EU- Richtlinie, die UVB bei Solarien, auch Oberkörperbräuner und solche Sachen, verbietet. Deshalb wirken Solarien nicht auf die D- Produktion in der Haut (oder nur ganz wenig)In der Dermatologie wird UVB genommen.

Meine Rechercheergebnisse sind gan z frisch, weil ich mir was kaufen wollte mit UVB, um den Mangel im Winter auszugleichen, ist nicht zu kriegen, wenn du ne Quelle hast- her damit.

Vit. D wird auch als D- Hormonsystem bezeichnet und wirkt als "Lichthormon" auf alle Organe, auch auf die Schilddrüse, deshalb kann ich mir nicht vorsstellen, dass es bei Schildrüsenfehlfunktionen nicht eingenommen werden darf, da ich sowieso nicht für die hochdosierte Einnahme bin, würde ich immer nur moderate Dosen nehmen, nicht mehr als 2000 IU (ich kenn die "andere" Meinung, aber ich glaube, weil Vit. D als Hormon an so vielen Regelkreisen beteiligt ist, haut man sich diese möglicherweise erstmal kaputt, wenn man zu viel auf einmal nimmt (ich weiß- "an einem Sonnentag" usw- , aber da geht die Produktion einen natürlichen Weg, Vorstufen in der Haut, Transport mit Transporteiweißen in die Leber, speicherung als 25-OH, Herstellung des aktiven Zeugs in der Niere)

Einen swchönen Tag wünscht
Krissi:)
 
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Hallo Leitwolf,

Hallo, mal eine andere Frage:

Ein Endokrinologe meinte kein Vit. D bei Schilddrüsenunterfunktion.
Was ist davon zu halten?

Er wollte keine Erklärung geben... :-(
Ich hatte mich da verschrieben, meinte Schilddrüsen-Überfunktion!
Wie verhält es sich da?

LG + Danke Tina
 
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