Tipps zum Darmflora-Aufbau erbeten...

Hallo Freunde !

Ich bitte Euch um Tipps : Wenn, z.B. durch Antibiotika oder durch Schermetalle die Darmflora eines Menschen stark reduziert bzw. geschädigt wurde...was kann dann ein erwachsener Mensch essen, trinken, ev, auch Ergänzungsmittel einnehmen, um diese effektiv, wenn möglich günstig, wiederaufzubauen ??? Gibt es einen sicheren Weg, den menschlichen Darm mit möglichst allen 400 bis 600 Keimen zu besiedeln, die "eigentlich" in einen gesunden Darm gehören ???
Freue mich auf Eure Ideen...

Gero

Ich weiss, die Idee ist ein wenig suspekt, aber wie ist in dem Zusammenhang der Verzehr von Rohmilch einzuordnen...?

Gero

Hallo Gero,

Da sich die Darmflora sowieso immer entsprechend der Ernährung entwickelt, genügt eine möglichst gesunde Ernährung, um die Darmflora wieder ins Lot zu bringen. Damit es nicht zu lange dauert kann man anfangs mit Symbioflor oder ähnlichem ein wenig nachhelfen. Das sollte sich aber wirklich auf die Anfangsphase beschränken. Und man sollte tunlichst zusehen, daß man um Antibiotika einen großen Bogen macht, damit das erst gar nicht nötig wird.

Kann mir bitte jemand sagen, wie ich meinem Körper die ganze "Palette" an nützlichen Darmbewohnern zuführen kann ? Wo kommen diese denn ursprünglich her ? Weiß das jemand...?

Gruß...Gero

Hallo,
ich finde Effektive Mikroorganismen (EMa) immer noch am wirkungsvollsten, da ist auch alles drin, soweit ich weiß. Muss aber jeder für sich entscheiden und probieren.

LG

Solange in Deinem Darm Schwermetalle (antibakterielle Wirkung!) sind, wird ein Darmfloraaufbau schwierig. Am wichtigsten ist deshalb konsequente Entgiftung.
Ansonsten könnten Bakterienprodukte wie Symbioflor, Mutaflor etc eine erste Hilfe sein, Bodo hat mit Brottrunk gute Erfahrungen gemacht. Außerdem Sauerkraut. Rohmilch alleine denke ich nicht, dann schon eher als Kefir oder Joghurt (kann man auch selbst machen). Du kannst auch Prebiotika nehmen, das ist die Nahrung für die guten bakterien, z.B. Inulin.
Diese guten Bakterien sind überall in Deinem Körper, sie sind nur zur Zeit verdrängt worden von Pilzen und der anitbakteriellen Wirkung der Schwermetalle, sie sind auch auf frischem Obst und Gemüse, so dass der alleinige Verzehr davon bei gesunden Menschen ausreichen würde für eine gesunde Darmflora.

Hallo Carrie,

Solange in Deinem Darm Schwermetalle (antibakterielle Wirkung!) sind, wird ein Darmfloraaufbau schwierig.

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Wo genau im Darm sind denn die Schwermetalle zu finden?

Wo genau im Darm sind denn die Schwermetalle zu finden?

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Im oberen Quadranten rechts gleich unter der 3. Darmwindung.

Ernsthaft, wenn man ne Schwermetallbelastung hat, dann wird ein Teil davon bei einer Entgiftung auch über dne Stuhl ausgeschieden und dann hat man Schwermetalle im Darm. Ich hatte übrigens einiges an metallisch riechenden Stuhlgängen (wen's interessiert ) )

Also Carrie...mich interessierts definitiv...besteht denn noch die Möglichkeit einer "Schnüffelprobe"...

Gero

(P.S. Danke für die bisherigen Anregungen...)

Die Schwermetalle sind, sofern sie vorher mobilisiert wurden, teil der Gallenflüssigkeit...und werden somit zu einem Bestandteil der Stuhlmasse.. (DA sind sie...!)

Gruß...Gero

Hallo George
Sehr empfehlen zu diesem Thema, kann ich das hier:
Symbiopharm
danach würde ich mich dazu entscheiden:
MBA GmbH Bad Saarow
Kosten insgesamt liegen so bei 200,00€
Aber du machst dann keinen "Blindflug"........
Ansonsten kann ich nur sehr unterstützen, was Joachim bisher geschrieben hat (zu meiner eigenen Verwunderung..... ).
Was ich selbst herstelle:
www.kohlosseum.de/krautwerkstatt/index.html
Momentan setze ich (da ich unbedingt bei 3°C, Regen und falscher Bekleidung 30km mit dem Rad zur Arbeit fahren musste..) Symbioflor 1 ein. Bewährt sich sehr gut in der aktuellen Situation. Habe aber gleichzeitig mit dem Stufenschema beginnend mit ProSymbioflor angefangen. Schweinegrippe soll ja auch noch im Anflug sein.
Weiterführende links:
https://www.amt-herborn.de/
https://www.amt-herborn.de/downloads/Mikrobiologie.pdf

Gruß
Frank:wave:

Ich empfehle einmal die Seite
www.semmelweis.de/sanumpost/69/pleomorphismus.pdf
Alles Gute!

Hallo GeorgeT,

um Deine Frage vom 17.10. zu beantworten:
Vor der Geburt ist der Darm weitgehend unbesiedelt. Bei einer Geburt auf natürlichem Wege wird dabei die "Startkultur" von der Mutter auf das Kind übertragen. Das ist auch der Grund, warum Kinder nach einem Kaiserschnitt -der so toll in Mode ist!- häufiger Probleme (ist auch statistisch nachweisbar) bekommen.
Die weitere Entwicklung hängt von der direkten Umwelt und bevorzugten Nahrung ab. Deshalb ist genau betrachtet die Besiedlung bei jedem Menschen einzigartig und zudem nie zeitlich konstant.

ich hab da mal eine (vielleicht für euch bescheuerte) frage:
wenn ich schwermetalle ausleite und das ja über den darm geht, belaste ich den ja sehr...dann geht es dem darm ja noch schlechter, wenn vorher eh schon falsch besiedelt war oder zu wenig gute bakterien vorhanden waren...?
ich hab da ein verständnis problem.

Hallo Sray,
ja das siehst Du leider richtig. Deshalb ist es eigtl. immer gut, den Darm während einer Ausleitung zu unterstützen mit Probiotika u.ä., aber das kann immer nur eine Uterstützung sein. Eine komplette Regeneration der Darmflora kann meiner Meinung nach erst nach einer Ausleitung passieren (bei entsprechender Ernährung natürlich).

Carrie schrieb:

Hallo Sray,
ja das siehst Du leider richtig. Deshalb ist es eigtl. immer gut, den Darm während einer Ausleitung zu unterstützen mit Probiotika u.ä., aber das kann immer nur eine Uterstützung sein. Eine komplette Regeneration der Darmflora kann meiner Meinung nach erst nach einer Ausleitung passieren (bei entsprechender Ernährung natürlich).

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also kann ich symbioflor1 und symbioflor 2 während meiner ausleitung mit bärlauch, cilantris und nepro rella verwenden? meine ärztin sagte mir, ich solle die probiotika erst zu ende nehmen und dann die ausleiung machen.

Einige sind der Meinung, dass man erst den Darm sanieren sollte, damit die Ausleitung besser klappt. Andere sagen, dass während der Ausleitung die Darmflora ja eh wieder geschädigt wird, das also ziemlich sinnlos wär.
Billiger als Symbioflor & Co ist Brottrunk oder Sauerkraut (soll auch Schwermetalle binden).

Carrie schrieb:

Einige sind der Meinung, dass man erst den Darm sanieren sollte, damit die Ausleitung besser klappt. Andere sagen, dass während der Ausleitung die Darmflora ja eh wieder geschädigt wird, das also ziemlich sinnlos wär.
Billiger als Symbioflor & Co ist Brottrunk oder Sauerkraut (soll auch Schwermetalle binden).

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Brottrunk und Sauerkraut hab ich schon ausprobiert.
Wie lange bzw. wie oft sollte man es nehmen? Vielleicht hab ich ja zu wenig genommen...

hmmm. Keine antwort? naja ist ja nicht so wichtig, oder?

Hallo Sray,

ich kenne mich diesbezüglich leidr nicht gut aus, aber gib doch mal in der Suchfunktion die gesuchten Begriffe ein. Ich denke es gibt dazu bestimmt ein paar ganz interessante Themen .


Liebe Grüße :wave:.

Heather