Bin neu hier

Bin ein alter Kracher aus Bad-Württ. in D.
Inzwischen 65 Jahre.
In meiner Schulzeit war ich eine echte Flasche beim Sport.

Mit ca 50 Jahren habe ich das Laufen (neudeutsch: Joggen)
angefangen. Wettbewerbe 10 km bis Marathon.
Seit 2013 auch im Fitness-Studio, da immer nur Joggen
"nur" die Ausdauer fördert. (und "Sarcopenie" droht)
Hier will ich mich über Vitamin D und Mg usw informieren.

Viele Grüße

Budde49

Hallo Budde49,

wir freuen uns über einen "alten Kracher" (der mittlerweile sehr sportlich ist) und heißen Dich im Symptome-Forum herzlich willkommen!
Du bist ja schon einige Wochen bei uns.

Über Vitamin D und Magnesium gibt es im Forum viele Informationen; sicher bist Du bereits fündig geworden.
Desweiteren werden über die Suchfunktion - unter dem jeweiligen Stichwort - die entsprechenden Threads angezeigt.

Liebe Grüße,
Malve:wave: