himbeerchen
Hallo liebe Foris :wave:
ich komm nicht mehr weiter. Fast vier ein halb jahre therapie und eine sache quält mich noch immer: meine wut.
Heute wars wieder einmal soweit:
Mein Chef ist einfach der Horror. Ich bin selbstständig und arbeite überwiegend in einem Büro. In diesem Büro habe ich auch meine Ausbildung gemacht. Nun bin ich vollwertiges Mitglied. Und mein Chef nutzt mich aus ohne Ende.
Er zahlt mein Honorar wann er möchte. Er überweist mir in Stücken meine Fixkosten, so dass ich Miete, KV etc. bezahlen kann. Aber: Den Rest des Honorars bezahlt er mir nicht. oder in raten. er stresst sich rein wenn ich zu spät komme, aber er sieht nicht das ich täglich mind. 1 std. überstunden mache, bzw. freitags meistens 3 - 4. mein chef ist psychotiker (also wirklich behandlungsbedürftig mit medikamenten und auch therapie). und das merkt man ihm voll an. ich war 4,25 jahre in therapie und habe diese nun beendet.
ich hab wirklich große fortschritte gemacht (war wegen depressionen in therapie). aber eine sache hab ich noch immer nicht drauf:
WIE GEHE ICH MIT WUT UM??
oft richte ich die wut gegen mich, also ich habe ängste u-bahn zu fahren weil ich angst hab vor wut, davor zu ..... (ich kanns nicht schreiben, ihr wisst schon). wenn das nicht, dann möchte ich mich plötzlich von meinem freund trennen. aus wut. ich will was zerstören. und das richtet sich entweder direkt oder indirekt gegen mich. mich quälen diese trennungsgedanken unglaublich. meine wut geht gegen meinen freund. ich lass nix positives an mich ran.
wenn ich "normal" bin und nicht mit großen und unverschämten konflikten wie im job zu kämpfen habe, vergöttere ich meinen schatz. aber heute war wieder so ein tag. ich bin soooooo wütend. ich trau mich nicht, meinem chef die meinung zu geigen, weil er und seine frau auch gerne mobben und dann wirklich auch ungerecht und ätzend werden. sie suchen das haar in der suppe etc. in einem so kleinen büro ist ds wirklich sehr unangenehm.
vor 8 wochen hatte ich auch eine magenschleimhautenzündung. der gastroentorologe sagte, stress.
ich komm einfach so schlecht klar.
zu den weihnachtsferien hatte das büro z.bsp. geschlossen. obwohl er mir mein honorar nicht überwiesen hatte, hat er mich drei mal im privaten angerufen und das nur, weil sein zwangsverhalten gestreichelt werden musste.
ich befinde mich in einer scheiss situation.
er hat mir versprochen mir wegen der ausbildung ein 1-ser-zeugnis zu schreiben, was ich definitiv auch verdient hatte. aber er hats bis jetzt noch nicht getan und abgeschlossen habe ich im juli.
ich hab einfach sooo angst, dass wenn ich mit ihm rede, ich unangemessen laut werde. andererseits auch: er hat noch kein zeugnis geschrieben, die ausbildung hab ich mit einer 2 abgeschlossen, mir steht alles offen.
am meisten quält mich jedoch, wenn ich meinem freund gegenüber ungerecht werde oder mich sogar trennen will. ich liebe diesen mann und es ist schwer, mir selber solche gedanken zu verzeihen. aber wenn ich in meiner rage bin, komm ich auch schwer von solchen gedanken runter. ich hab einfach keine ahnung was ich machen soll. ich befinde mich in einer patt situation.
kann mir irgendjemand einen wink geben, einen tipp...bitte?
ich komm nicht mehr weiter. Fast vier ein halb jahre therapie und eine sache quält mich noch immer: meine wut.
Heute wars wieder einmal soweit:
Mein Chef ist einfach der Horror. Ich bin selbstständig und arbeite überwiegend in einem Büro. In diesem Büro habe ich auch meine Ausbildung gemacht. Nun bin ich vollwertiges Mitglied. Und mein Chef nutzt mich aus ohne Ende.
Er zahlt mein Honorar wann er möchte. Er überweist mir in Stücken meine Fixkosten, so dass ich Miete, KV etc. bezahlen kann. Aber: Den Rest des Honorars bezahlt er mir nicht. oder in raten. er stresst sich rein wenn ich zu spät komme, aber er sieht nicht das ich täglich mind. 1 std. überstunden mache, bzw. freitags meistens 3 - 4. mein chef ist psychotiker (also wirklich behandlungsbedürftig mit medikamenten und auch therapie). und das merkt man ihm voll an. ich war 4,25 jahre in therapie und habe diese nun beendet.
ich hab wirklich große fortschritte gemacht (war wegen depressionen in therapie). aber eine sache hab ich noch immer nicht drauf:
WIE GEHE ICH MIT WUT UM??
oft richte ich die wut gegen mich, also ich habe ängste u-bahn zu fahren weil ich angst hab vor wut, davor zu ..... (ich kanns nicht schreiben, ihr wisst schon). wenn das nicht, dann möchte ich mich plötzlich von meinem freund trennen. aus wut. ich will was zerstören. und das richtet sich entweder direkt oder indirekt gegen mich. mich quälen diese trennungsgedanken unglaublich. meine wut geht gegen meinen freund. ich lass nix positives an mich ran.
wenn ich "normal" bin und nicht mit großen und unverschämten konflikten wie im job zu kämpfen habe, vergöttere ich meinen schatz. aber heute war wieder so ein tag. ich bin soooooo wütend. ich trau mich nicht, meinem chef die meinung zu geigen, weil er und seine frau auch gerne mobben und dann wirklich auch ungerecht und ätzend werden. sie suchen das haar in der suppe etc. in einem so kleinen büro ist ds wirklich sehr unangenehm.
vor 8 wochen hatte ich auch eine magenschleimhautenzündung. der gastroentorologe sagte, stress.
ich komm einfach so schlecht klar.
zu den weihnachtsferien hatte das büro z.bsp. geschlossen. obwohl er mir mein honorar nicht überwiesen hatte, hat er mich drei mal im privaten angerufen und das nur, weil sein zwangsverhalten gestreichelt werden musste.
ich befinde mich in einer scheiss situation.
er hat mir versprochen mir wegen der ausbildung ein 1-ser-zeugnis zu schreiben, was ich definitiv auch verdient hatte. aber er hats bis jetzt noch nicht getan und abgeschlossen habe ich im juli.
ich hab einfach sooo angst, dass wenn ich mit ihm rede, ich unangemessen laut werde. andererseits auch: er hat noch kein zeugnis geschrieben, die ausbildung hab ich mit einer 2 abgeschlossen, mir steht alles offen.
am meisten quält mich jedoch, wenn ich meinem freund gegenüber ungerecht werde oder mich sogar trennen will. ich liebe diesen mann und es ist schwer, mir selber solche gedanken zu verzeihen. aber wenn ich in meiner rage bin, komm ich auch schwer von solchen gedanken runter. ich hab einfach keine ahnung was ich machen soll. ich befinde mich in einer patt situation.
kann mir irgendjemand einen wink geben, einen tipp...bitte?