Themenstarter
- Beitritt
- 26.05.08
- Beiträge
- 3
Ich begrüße Euch!
Ich bin 67 Jahre alt und leide wahrscheinlich schon ein Leben lang an Nahrungs-
mittelunverträglichkeiten. Ich neige zu Herzrasen, Kopfschmerzen, Hautjucken, Blähungen, Durchfall, Sodbrennen, Müdigkeit, Schwitzattacken, Muskelkrämpfen.
Ärzte konnten mir nie helfen. Mein Blutdruck war immer o.k., also war ich nicht krank - es mussten die Nerven sein!!
Mit Hilfe des Internets (auch dieses Forums) habe ich herausgefunden, dass mir vorwiegend Kohlenhydrate (Zucker, Brot, Soja und Obst) und außerdem Milch und Alkohol nicht bekommen. Seit ca. einem Jahr ernähre ich mich von Kartoffeln, Gemüse und etwas Fleisch. Seitdem geht es mir wesentlich besser. Auffällig ist aber, dass meine Vergesslichkeit rapide zugenommen hat. Kann eine Mangelernährung der Grund dafür sein? Nahrungsergänzungsmittel vertrage ich absolut nicht.
Meine Frage: Wie kann ich mich gesünder - vitaminreicher - ernähren?
Ich bin 67 Jahre alt und leide wahrscheinlich schon ein Leben lang an Nahrungs-
mittelunverträglichkeiten. Ich neige zu Herzrasen, Kopfschmerzen, Hautjucken, Blähungen, Durchfall, Sodbrennen, Müdigkeit, Schwitzattacken, Muskelkrämpfen.
Ärzte konnten mir nie helfen. Mein Blutdruck war immer o.k., also war ich nicht krank - es mussten die Nerven sein!!
Mit Hilfe des Internets (auch dieses Forums) habe ich herausgefunden, dass mir vorwiegend Kohlenhydrate (Zucker, Brot, Soja und Obst) und außerdem Milch und Alkohol nicht bekommen. Seit ca. einem Jahr ernähre ich mich von Kartoffeln, Gemüse und etwas Fleisch. Seitdem geht es mir wesentlich besser. Auffällig ist aber, dass meine Vergesslichkeit rapide zugenommen hat. Kann eine Mangelernährung der Grund dafür sein? Nahrungsergänzungsmittel vertrage ich absolut nicht.
Meine Frage: Wie kann ich mich gesünder - vitaminreicher - ernähren?