Themenstarter
- Beitritt
- 28.05.14
- Beiträge
- 73
Hallo zusammen,
mir ist schon mehrfach aufgefallen, dass ich tagsüber einen deutlich erholsameren Schlaf habe, als nachts. Was aber nichts mit der Schlafdauer zu tun hat, auch nicht mit den einschlaf- und aufstehzeiten.
Ich bin auch jeden Abend müde und schlafe jede Nach normal und schlafe auch durch. Selbst wenn ich morgens ausschlafe, hatte ich einen schlechteren Schlaf, als wenn ich tagsüber geschlafen hätte.
Ich nehme auch keine Medikamente, trinke keinen Alkohol, rauche nicht und bin abends auch nicht vor dem schlafen gehen am Computer oder ähnliches. Ich habe schon auf alles wichtige geachtet aber es ändert nichts.
Da ich einen normalen Rhytmus (Tagsüber arbeiten, einkaufen etc, abends schlafen) habe (es liegt nicht an der Arbeit), kann ich meinen Rhytmus auch nicht einfach umstellen und eben tagsüber schlafen und nachts wach sein.
Liegt das einfach an der persönlichen inneren Uhr, oder kann man da irgendwas dagegen machen?
Lieben Gruß, Xachse.
mir ist schon mehrfach aufgefallen, dass ich tagsüber einen deutlich erholsameren Schlaf habe, als nachts. Was aber nichts mit der Schlafdauer zu tun hat, auch nicht mit den einschlaf- und aufstehzeiten.
Ich bin auch jeden Abend müde und schlafe jede Nach normal und schlafe auch durch. Selbst wenn ich morgens ausschlafe, hatte ich einen schlechteren Schlaf, als wenn ich tagsüber geschlafen hätte.
Ich nehme auch keine Medikamente, trinke keinen Alkohol, rauche nicht und bin abends auch nicht vor dem schlafen gehen am Computer oder ähnliches. Ich habe schon auf alles wichtige geachtet aber es ändert nichts.
Da ich einen normalen Rhytmus (Tagsüber arbeiten, einkaufen etc, abends schlafen) habe (es liegt nicht an der Arbeit), kann ich meinen Rhytmus auch nicht einfach umstellen und eben tagsüber schlafen und nachts wach sein.
Liegt das einfach an der persönlichen inneren Uhr, oder kann man da irgendwas dagegen machen?
Lieben Gruß, Xachse.
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