Vitamin B3/ Niacin zur alternativen Schizophrenie-Behandlung

Das hier habe ich eben gefunden:

Niacin hat einen enormen antibiotischen Effekt gegen alle Typen von Borrelien (12). Ich gebe dem Patienten initial als Testdose 100 mg Niacin. Es kommt dann zu einer Hautrötung mit Jucken und der Patient kann sich mit dieser Reaktion vertraut machen. Dann gehe ich rasch dazu über, einen Tag zu verwenden, um den Patienten an die volle Dosis anzupassen. Der Patient nimmt 500 mg, wartet ab, bis der Flush vorbei ist, nimmt dann drei Stunden später sofort die nächsten 500 mg, der nächste Flush ist dann geringer und drei Stunden später wieder die nächste Dosis, so dass bis zum Abend 3 g eingenommen werden. Wenn der Patient diese Dosierung beibehält, verschwindet das Flush- Phänomen innerhalb weniger Wochen und der Patient hat keine Probleme damit. Wird die Behandlung unterbrochen, kommt es wieder zum vollen Flush, der sehr unangenehm und sehr beängstigend sein kann. In dem Flush-Phänomen selber findet eine Entgiftung statt.
Die Lyme-Borreliose | blog Sanoverde
 
Zum Glück habe ich noch eine relativ große Nachfülldose im Keller. Aber längerfristig müssen wir uns wohl nach einer günstigen Quelle für Großbestellungen umgucken. :D

Gruß, Brigitka
 
Hallo Brigitka!

Nur irgendwann bekam ich nach dem Flush immer mehr geschwollene Knöchel. Mein Körper kam mit der Entgiftung nicht hinterher. (ich nehme an, daß durch die stärkere Durchblutung Gifte aus den Fettdepots gelöst werden) Unterdessen hatte ich mit dem Lef-Mix, der schon 180mg enhält, angefangen und ließ die extra Dosis sein.

(Reversible) Gichtanfälle und Entzündungsschübe sind leider eine
bekannte "Nebenwirkung" von hohen Niacindosen. Ich sehe es übrigens
genau so wie Du: Die stark entgiftungsfördernde Wirkung des Niacins
überfordert den Körper, oder, anders formuliert: Die hohe Niacindosis
wird mit zu geringen Mengen an Vitamin C kombiniert. Die Lösung ist
also entweder eine gesteigerte VC-Dosis oder aber weniger Niacin. Ich
würde da aber nicht auf den Flush verzichten, sondern eher nur jeden
zweiten oder dritten Tag flushen. Dieses Konzept muss man fein auf
die persönlichen Verhältnisse abstimmen.

Ansonsten freue ich mich, dass Du das Niacin wiederentdeckt hast. Es
ist eine enorm wichtige und extrem breitbandig wirksame Komponente
eines jeden orthomolekularen Programmes, muss aber mit Bedacht an-
gewandt werden, d.h. erst nach einer Stabilisierung des Körpers mit
einem guten Multivitamin, immer in Kombination mit hohen Mengen an
VC und niemals! als isoliertes B-Vitamin.

Dass es selbst antibiotische Wirkungen entfaltet halte ich übrigens für ein
Gerücht, durch seine vielfältigen Funktionen in einer Unmenge an Stoff-
wechselprozessen und durch die extrem durchblutungsfördernde Wirkung
beim Flush ist es aber unverzichtbarer Bestandteil jeder Entgiftung und
Infektionsabwehr.

Oder, anders formuliert: Mein Standardprogramm bei Infektionen jeder Art
ist Hochdosis VC und VD, Flushdosen an Niacin und dazu ordentliche
Mengen an gealtertem Knoblauchextrakt. Das kommt in meiner Erfahrung
fast jeder Infektion bei. Grundlage natürlich immer: Solides Grundprogramm
mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralien und Fetten.

Viele Grüße

Heinz
 
und niemals! als isoliertes B-Vitamin.
Ich wusste, dass man lieber b-Vitamine in Kombi nimmt. Aber das kategorische 'niemals' macht mich stutzig. Kannst Du dazu ein paar Worte mehr machen? Und wenn Du schon dabei bist: wir sind hier vorwiegend Rohkostler mit viel Obst und Gemüse. Wäre das der Ausgleich, dass man Niacin auch isoliert nehmen kann? Bei der Gerson Therapie ist das nämlich so.

Solides Grundprogramm
mit allen wichtigen ... Fetten.

Wie sieht es bei Dir damit konkret aus? So ein Tagesdurchschnitt, wenn es einfacher ist.

Besten Dank und Grüße!
 
Hallo Heinz,

schön wieder von Dir zu hören :)

(Reversible) Gichtanfälle und Entzündungsschübe sind leider eine
bekannte "Nebenwirkung" von hohen Niacindosen. Ich sehe es übrigens
genau so wie Du: Die stark entgiftungsfördernde Wirkung des Niacins
überfordert den Körper, oder, anders formuliert: Die hohe Niacindosis
wird mit zu geringen Mengen an Vitamin C kombiniert. Die Lösung ist
also entweder eine gesteigerte VC-Dosis oder aber weniger Niacin. Ich
würde da aber nicht auf den Flush verzichten, sondern eher nur jeden
zweiten oder dritten Tag flushen. Dieses Konzept muss man fein auf
die persönlichen Verhältnisse abstimmen.


Ich vergaß zu erwähnen, daß ich seit einiger Zeit MSM nehme, womit ich die geschwollenen Knöchel, die ich trotzdem öfters hatte, ganz gut wegbekommen habe. Deshalb habe ich mich auch wieder an das Niacin herangetraut.
Vitamin C bin ich auf einer niedrigen Dosis von 3-4g, weil ich trotz vieler Mineralien und basischer Ernährung die Übersäuerung nicht so richtig in den Griff bekomme. Hat mich schon sehr gewundert.
Jetzt, wo ich weiß, daß Borrelien auch selbst den Körper versäuern, wundert mich das nicht mehr. Außerdem fühlen die sich in einem sauern Milieu so richtig wohl.
Haufenweise Calciumascorbat kommt ein bißchen teuer. Ich habe es auch hier, es kommt abends zur Anwendung.

Vitamin C habe ich auch nicht mehr als solch ein Probelem gesehen. seit bei meiner letzten Blutuntersuchung ein recht hoher wert rauskam (laut Labor über dem Referenzwert und das bei nüchterner BE morgends und am Tag vorher mit sehr geringer VC Dosis)
Könnte eventuell mit meinem recht hohen Selenwertwert von 203µg im Vollblut zusammenhängen. Denn das recycled VC.

Was macht das VC genau in Verbindung mit dem Niacin?

Dass es selbst antibiotische Wirkungen entfaltet halte ich übrigens für ein
Gerücht, durch seine vielfältigen Funktionen in einer Unmenge an Stoff-
wechselprozessen und durch die extrem durchblutungsfördernde Wirkung
beim Flush ist es aber unverzichtbarer Bestandteil jeder Entgiftung und
Infektionsabwehr.

Hhmm, wie erklärst Du Dir aber dann die fiebersenkende Wirkung? Flush bekomme ich übrigens nicht mehr, dazu darf man es wohl nur einmal am Tag nehmen.

... und dazu ordentliche Mengen an gealtertem Knoblauchextrakt.

Wieso gealtert?

Viele Grüße

Brigitka
 
Hallo KK,

das ist so der übliche Preis. Dafür bekomme ich ein ganzes Kilo Ascorbinsäure.

Wenn man mehr verbraucht, läppert es sich eben doch.

Habe auch schon günstiges Calciumcarbonat mit Ascorbinsäure aufgeschäumt, aber das bekommt in höheren Dosen meinem Magen nicht so gut. Was vielleicht aber auch am unausgwogenen Verhältnis der beiden Zutaten lag. Die habe ich nur Pi mal Daumen gemischt.

VG, Brigitka
 
Hallo Lisbe!

Ich wusste, dass man lieber b-Vitamine in Kombi nimmt. Aber das kategorische 'niemals' macht mich stutzig. Kannst Du dazu ein paar Worte mehr machen?

Vor zwei, drei Jahren hätte ich das auch vermutlich noch
nicht so drastisch formuliert. Aber ich habe mittlerweile
so viele üble Erfahrungen gesammelt, dass ich da nicht mehr
kompromissbereit bin. Und wenn Anwender dann ihr gesamtes
Programm abbrechen bzw. nie korrekt beginnen, weil sie diese
erschreckenden Erfahrungen gesammelt haben, dann ist niemandem
gedient.

Und wenn Du schon dabei bist: wir sind hier vorwiegend Rohkostler mit viel Obst und Gemüse. Wäre das der Ausgleich, dass man Niacin auch isoliert nehmen kann? Bei der Gerson Therapie ist das nämlich so.

Das ist prima, für mich aber auch stets die Grundlage von allem.
Ohne gesunde Ernährung wird das beste orthomolekulare Programm
scheitern. Aber wenn Du dich für den Weg der Nahrungsergänzung
entscheidest, dann musst Du ihn in meinen Augen auch konsequent
gehen. Wohin die ganzen halbgaren Versuche mit ein bisschen Vitamin
hier und etwas Mineral dort führt, kannst Du in diesem Forum bestens
beobachten. Und leider sind die erfolgreichen Anwender in Relation viel
zu still, aber es gibt trotzdem genug Erfolgsstories zu lesen, wenn man
nur sorgfältig genug danach sucht.

Wie sieht es bei Dir damit konkret aus? So ein Tagesdurchschnitt, wenn es einfacher ist.

Auf die schnelle: 2,4g EPA/DHA als NE, natives Olivenöl kalt der Nahrung
beigemischt, dazu Udo's Choice und abwechselnd Kokosöl dem morgendlichen
Shake esslöffelweise beigemischt.

Viele Grüße

Heinz
 
Hallo Brigitka!

Vitamin C bin ich auf einer niedrigen Dosis von 3-4g, weil ich trotz vieler Mineralien und basischer Ernährung die Übersäuerung nicht so richtig in den Griff bekomme. Hat mich schon sehr gewundert.

Ist die Übersäuerung gefühlt oder gemessen? :D Sorry für den frechen
Spruch, aber ich habe mittlerweile so viele Anwender bei so extremen
VC-Therapien begleitet und wir hatten dabei alle möglichen Probleme,
aber Übersäuerung hat nie dazu gehört.

Haufenweise Calciumascorbat kommt ein bißchen teuer. Ich habe es auch hier, es kommt abends zur Anwendung.

Aber bitte nicht übertreiben damit. Kalzium ist in einer gesunden Ernährung
reichlich vorhanden und es ist im Überschuss nicht ganz leicht, es gesund
zu verstoffwechseln. Stichworte hier: Vitamin K2 und Vitamin D und Magnesium
in ausreichenden Mengen. Das Natriumascorbat ist in dieser Hinsicht weniger
problematisch und man kann ja auch herkömmliche Ascorbinsäure bei-
mischen und mit einer Teilpufferung sehr gut leben.

Könnte eventuell mit meinem recht hohen Selenwertwert von 203µg im Vollblut zusammenhängen. Denn das recycled VC.

Sehr gut (der hohe Selenspiegel) aber Vitamin C wollen wir nicht recyceln
sondern schnell zusammen mit dem gelösten und reduzierten Dreck aus-
scheiden.

Was macht das VC genau in Verbindung mit dem Niacin?

Oh jeh, wenn ich da jetzt mit anfange, dann bin ich morgen noch nicht
fertig! :D Daher ganz allgemein: Bitte sucht nicht nach einzelnen biochemischen
Reaktionswegen. Das führt gerade bei so breitbandig wirksamen Vitaminen
wie dem VC und dem Niacin nur zu Unfug im Ergebnis. Es sind buchstäblich
hunderte von extrem wichtigen Biofunktionen, die durch VC und Niacin massiv
beeinflusst werden und die dann im Zusammenspiel zu den meist sehr
erfreulichen Ergebnissen führen.

Aber das Wichtigste trotzdem noch im Detail: Das VC hilft sehr dabei, die
vom Niacin angestossenen Entgiftungsreaktionen und (heilsamen)
Entzündungen zu löschen und die Abfallprodukte schnellstmöglich
auszuleiten.

Hhmm, wie erklärst Du Dir aber dann die fiebersenkende Wirkung? Flush bekomme ich übrigens nicht mehr, dazu darf man es wohl nur einmal am Tag nehmen.

Wie oben, da können eine ganze Reihe von enzymatischen Reaktionen
mit dafür verantwortlich sein. Und den Flush kannst Du mit reinem Niacin
eigentlich immer provozieren, solange Du nicht gerade hochgradige Mangel-
erscheinungen hast. Reines Niacin und hohe Einmal-Dosis sind hier die
Stichworte. Und der Flush ist dann auch immer die Anzeige dafür, dass
man den Sättigungspegel auch wirklich erreicht hat.


Man stinkt damit nicht und auch die aggressiven Reaktionen im Magen/Darm
sind deutlich harmloser. Von der Wirkung ist gealterter Extrakt dazu
meist sogar noch etwa besser.

Viele Grüße

Heinz
 
Hallo Heinz!

Ist die Übersäuerung gefühlt oder gemessen? :D Sorry für den frechen
Spruch, aber ich habe mittlerweile so viele Anwender bei so extremen
VC-Therapien begleitet und wir hatten dabei alle möglichen Probleme,
aber Übersäuerung hat nie dazu gehört.

Natürlich gemessen! Mit weniger VC fühlt sich meine Reizblase auch besser an. Habe auch nicht behauptet, daß das vom VC alleine kommt. Denke, da spielen sicherlich Borrelien oder noch anderes Gesocks eine Rolle. Die mit ihren Stoffweckselprodukten den Körper versäuern.

Andererseits brauche ich VC um Histaminreaktionen zu reduzieren. Und in Verbindung mit hohen Dosen Niacin kann es sein, daß der Bedarf ganz schön ansteigt. Denn ich hatte jetzt wieder sehr hohen Puls.

Aber bitte nicht übertreiben damit. Kalzium ist in einer gesunden Ernährung
reichlich vorhanden und es ist im Überschuss nicht ganz leicht, es gesund
zu verstoffwechseln. Stichworte hier: Vitamin K2 und Vitamin D und Magnesium in ausreichenden Mengen.

Soviel Milchprodukte esse ich im Moment nicht. Langt eigentlich nicht um einen immer noch vorhandenen Kalziummangel (leider schon Osteomalzie) auszugleichen) Da es im Darm immer noch nicht stimmt, wird auch nicht soviel aufgenommen. VD, K2 und Magnesium nehme ich natürlich regelmäßig.

Das Natriumascorbat ist in dieser Hinsicht weniger
problematisch und man kann ja auch herkömmliche Ascorbinsäure bei-
mischen und mit einer Teilpufferung sehr gut leben.

Obwohl ich manchmal gar kein extra Salz ans Essen streue, habe ich immer einen leichten Natriumüberschuß. Halte schon länger mit extra Kalium dagegen (neben basischer Ernährung) , sodaß es jetzt einigermaßen im Lot ist, aber Natriumascorbat scheidet für mich deswegen aus.

Sehr gut (der hohe Selenspiegel) aber Vitamin C wollen wir nicht recyceln
sondern schnell zusammen mit dem gelösten und reduzierten Dreck aus-
scheiden.

Hhmm, mein VC Spiegel war aber ganz schön hoch, obwohl ich am Tag vorher nicht viel nehmen konnte...

.. Und den Flush kannst Du mit reinem Niacin
eigentlich immer provozieren, solange Du nicht gerade hochgradige Mangel-
erscheinungen hast. Reines Niacin und hohe Einmal-Dosis sind hier die
Stichworte. Und der Flush ist dann auch immer die Anzeige dafür, dass
man den Sättigungspegel auch wirklich erreicht hat.
Heute morgen nahm ich ca 600mg, ohne Flush. Nur angenehm wärmlich, gesunde Gesichtsfarbe und schöne warme Füße. Währen vor ein paar tagen, als ich damit anfing, ein Flush schon nach 400 mg eintrat. Scheint wirklich so zu sein wie in dem Link von Lisbe beschrieben, daß nach ein paarmaliger Einnahme der Flush ausbleibt.

Man stinkt damit nicht und auch die aggressiven Reaktionen im Magen/Darm
sind deutlich harmloser. Von der Wirkung ist gealterter Extrakt dazu
meist sogar noch etwa besser.

Jetzt bin ich aber neugierig. Dachte immer, dieses Allicin ist mit dem Duftstoff verbunden? Und wenn es nicht mehr riecht, wirkt es nicht mehr? Wo hast Du diesen Extrakt denn her? Oder hast Du einmal zuviel bestellt und der ist bei Dir so alt geworden :D

Viele Grüße

Brigitka
 
Moin,

Denn ich hatte jetzt wieder sehr hohen Puls.

Könnte auch sein, dass das Immunsystem hochfährt - Puls ist bei mir auch hoch und Blutdruck im Keller.


Scheint wirklich so zu sein wie in dem Link von Lisbe beschrieben, daß nach ein paarmaliger Einnahme der Flush ausbleibt.

Kommt aber wieder. Nach durchschnittlich 2-3g am Tag hatte ich gestern Mittag mit 500mg mal wieder einen flush (trotz regelmäßiger Einnahme nach dem Essen). Der war aber sehr angenehm - sonst eher leichte Hautirritationen.

Jetzt bin ich aber neugierig. Dachte immer, dieses Allicin ist mit dem Duftstoff verbunden? Und wenn es nicht mehr riecht, wirkt es nicht mehr? Wo hast Du diesen Extrakt denn her? Oder hast Du einmal zuviel bestellt und der ist bei Dir so alt geworden :D

Das Zeug ist der hammer und führt wirklich nicht zu Geruchsbelästigungen: Kyolic Garlic Formula 102, 200 capsules

Gruss
Karl
 
Soviel Milchprodukte esse ich im Moment nicht. Langt eigentlich nicht um einen immer noch vorhandenen Kalziummangel (leider schon Osteomalzie) auszugleichen) Da es im Darm immer noch nicht stimmt, wird auch nicht soviel aufgenommen.

mit milchprodukten wirst du auch dein kalziumproblem nicht verbessern, sondern sogar verschlechtern.

um das kalzium vom milcheiweiß (kasein) zu trennen und überhaupt verwertbar zu machen, verwendet der körper - jetzt kommts - kalzium! :D

weiterhin steht casein im verdacht den darm - ähnlich wie gluten - zu "verkleben" und die so erfolgte negativ kalziumbilanz noch weiter zu verschlimmern.

milchprodukte wie käse und co "schließen" den magen, weil der körper uns "zuruft": "hör auf mit dem scheiß!" - soviel zu den geliebten milchprodukten und ihrer funktion als kalziumversorger ;)

hoffe war jetzt nicht zu offtopic :)
 
Hallo Brigitka!

Andererseits brauche ich VC um Histaminreaktionen zu reduzieren. Und in Verbindung mit hohen Dosen Niacin kann es sein, daß der Bedarf ganz schön ansteigt.

Schwierige Situation. Vielleicht könnte da auch liposomales VC eine,
wenn auch sehr teure, Lösung sein. Ich habe gerade eine große Menge
bestellt und kann dann in einigen Wochen auch erstmals aus erster Hand
von den Wirkungen berichten.

Soviel Milchprodukte esse ich im Moment nicht. Langt eigentlich nicht um einen immer noch vorhandenen Kalziummangel (leider schon Osteomalzie) auszugleichen)

Zu Milch- und Milchprodukten hat Gentleman in seinem Beitrag meine
Meinung schon sehr schön formuliert! :D Ich ergänze mal noch mit
meiner frechen Standardfrage: Wie kommt denn die Kuh an das ganze
Kalzium? Die frisst weder Milch- noch Milchprodukte! Die besten Kalzium-
lieferanten sind also ganz schlicht: Obst, Salate und Gemüse. Wenn man
es ganz perfekt treiben will, dann kann man ja nach Nährstofftabelle die
Sorten mit besonders hohen Gehalten und gut passend zum persönlichen
Geschmack abgleichen.

Hhmm, mein VC Spiegel war aber ganz schön hoch, obwohl ich am Tag vorher nicht viel nehmen konnte...

Also Blutwerte finde ich bei VC extrem uninteressant. Die ändern sich so
schnell, dass man da mehr oder minder täglich messen müsste, um sich
wirklich einen Überblick zu verschaffen. Und dass Du mit deiner (wirksamen)
Dosis von 3-4g in einem günstigen hohen Bereich im Verhältnis zu den
Referenzwerten liegst, ist ja auch logisch. Die Referenzwerte helfen da
aber nicht weiter, denn im Verhältnis zur üblichen Krankenschaar deines
Labors günstige Werte zu haben heißt ja nicht, dass die für dich wirklich
das Optimum sind.

So auch dein Selenspiegel. Der liegt ja sicher deutlich oberhalb des ange-
gebenen Referenzbereiches, auch deutlich oberhalb des Bereiches der für
optimale Krebsprävention empfohlen wird. Ein Schlaumeier würde da jetzt
schon von giftigen Pegeln sprechen und ein Spinner wie ich will noch mehr
haben! :D

Noch mal zum VC: Zumindest solange Du krank bist solltest Du versuchen,
möglichst oft den Wert von 0,25 mMol zu überschreiten und das ist mit
herkömmlicher oraler Supplementierung verflucht schwer.

Scheint wirklich so zu sein wie in dem Link von Lisbe beschrieben, daß nach ein paarmaliger Einnahme der Flush ausbleibt.

Ja, ist auf jeden Fall so. Das heißt aber dann auch, die Dosis weiter an-
zuheben, bis sich ein sanfter Flush einstellt oder man bei etwa 1g Einmal-
Dosis angelangt ist. Das reicht in der Regel, lediglich für die Behandlung
von Extremfällen und Schizophrenen braucht es häufig noch deutlich
mehr. Und schon nach relativ kurzen Pausen sinkt die Flushdosis. Mich
hat es jetzt nach 10 Tagen Urlaubspause massiv mit meiner Standarddosis
von 1g erwischt. War nicht so lustig! :D

Hier noch der wichtige Tip: Niacin sollte (neben der Grundversorgung aus
dem Mix) immer nur in hohen Einmal-Dosen durchaus auch nur jeden
zweiten oder dritten Tag eingenommen werden, sonst sind Probleme mit
der Leber und hohen Harnsäurewerten nur bei sehr engagiertem Begleit-
programm zu vermeiden. Also Niacin immer pulsen, keinesfalls als Time-
Release o.ä. Daueranwendung.

Jetzt bin ich aber neugierig. Dachte immer, dieses Allicin ist mit dem Duftstoff verbunden? Und wenn es nicht mehr riecht, wirkt es nicht mehr? Wo hast Du diesen Extrakt denn her?

Jetzt hat Karl ja schon den verbotenen Link gesetzt! :D Ein sehr schönes
Produkt bester Qualität zu für Mitglieder sehr angenehmem Preis. Ideal auch
die Kombination mit Ingwer und einem guten Enzymkomplex!

Oder hast Du einmal zuviel bestellt und der ist bei Dir so alt geworden :D

Jaja, eine freche Ader ist eindeutig vorhanden! :D Aber das passt ja ganz
gut!

Viele Grüße

Heinz
 
Ein fähiges elementares Antidepressivum,wäre ja zu schön.5htp hat mir nichts gebracht,wieso dann b3.Ein versuch ist es wert.
Ich habe auch Mucuna und Rhodiola hintermir,minimale Wirkung.Vielleicht sind da auch noch einfach zu viele Baustellen.
 
Hallo Heinz, hallo Brigitka, hallo zusammen,

Heinz, meinst Du den LEF-Mix "normal" oder mit Extra-Niacin?

Hier noch der wichtige Tip: Niacin sollte (neben der Grundversorgung aus
dem Mix) immer nur in hohen Einmal-Dosen durchaus auch nur jeden
zweiten oder dritten Tag eingenommen werden, sonst sind Probleme mit
der Leber und hohen Harnsäurewerten nur bei sehr engagiertem Begleit-
programm zu vermeiden. Also Niacin immer pulsen, keinesfalls als Time-
Release o.ä. Daueranwendung.

Der LEF-Mix mit Extra-Niacin hat nach meiner derzeitigen Ansicht schon eine recht stattliche Dosis.

Liebe Grüße
Karolus
 
Hallo Karolus!

Heinz, meinst Du den LEF-Mix "normal" oder mit Extra-Niacin?

Ich bin ja nur noch selten hier, deshalb ist meine geänderte
Einstellung zum Extra Niacin-Mix nie so richtig deutlich geworden.
Ich empfehle grundsätzlich nur noch den Standard-Mix, das im
Wesentlichen aus zwei Gründen:

Die hohe Dosis im Extra Niacin-Mix besteht zu einem wesentlichen
Anteil aus Niacinamid. Das flusht zwar nicht, aber es wirkt in meiner
Beobachtung halt auch nicht. Jedenfalls nicht für die Dinge, die mir
besonders wichtig sind, als da wären verbesserte Durchblutung,
Optimierung der Cholesterin-Werte und Normalisierung des Blut-
zuckerspiegels. Bei extremer Dosierung des Niacinamids mögen sich
die Wirkungen verbessern, aber das ist für mich auch keine Lösung,
zumindest wenn man keine stark gestörte Beziehung zum Flush hat.

Zudem bin ich heute der Meinung, dass ein stetes Pulsen mit Einmal-Dosen
auf Flush-Level insgesamt besser wirkt und weniger Probleme macht,
als eine relativ gleichmäßige, hohe Versorgung. Und für die Grundversorgung
reicht allemal der Standard-Mix.

Zudem sind die verträglichen (und notwendigen) Niacin-Dosen von Mensch
zu Mensch extrem unterschiedlich. Während manche schon mit etwas über
100mg schier verrückt spielen, hauen andere das Zeug grammweise ohne
jede Reaktion weg. Und die brauchen diese Mengen dann auch und reagieren
auch erst dann optimal.

Früher war das anders. Da enthielt der Extra Niacin-Mix knapp 800mg
reines Niacin, und das war dann auch gerade die Dosis, die für mich ganz
gut gepasst hat. So kam ich dann ohne Kosten und zusätzliche Tabs
an das für mich extrem wichtige Niacin.

Der LEF-Mix mit Extra-Niacin hat nach meiner derzeitigen Ansicht schon eine recht stattliche Dosis.

Das ist sicher richtig, zumindest wenn man die Standard-Dosis an Mix
einnimmt! :D Trotzdem bin ich heute fest überzeugt, dass externes
Niacin die bessere Lösung ist, und die Kosten dafür sind ja auch über-
schaubar.

Viele Grüße

Heinz
 
Lef ist sicherlich nicht für die stark vergifteten gut oder?`Ich denke das solche Dosen eher für eine passable "lebenserhaltung" perfekt sind nebst gesunder Ernährung und Vermeidung...
 
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