Verlässliche Messung des Säure-Basen Haushaltes

Hallo zusammen,

ich wühle mich gerade hier durch das Thema, aber wenn ich das Geschriebene alles lesen wollte, wäre ich wahrscheinlich tagelang beschäftigt

Um meinen Problemen auf die Spur zu kommen, habe ich mir Teststreifen in der Apotheke gekauft (Messbereich: 5,6 - 8,0). Seit einigen Tagen messe ich nun bei jedem Gang auf die Toilette. Die Werte kommen aber nie in den basischen Bereich (gerade eben wieder 5,9). Das Höchste war bisher 6,2

Kann ich nun davon ausgehen, dass ich wirklich übersäuert bin, oder wie könnte man dies verlässlicher nachweisen?

Meine Symptome würden ja immerhin zu einer Übersäuerung passen (Müdigkeit, Schlappheit, Muskel- und Gelenkschmerzen, Pilz)?!

Ich möchte halt vermeiden, dass ich mir jetzt wieder alles Mögliche in der Apotheke kaufe .... und dann wars doch wieder nichts!

Wie könnte ich jetzt vorgehen?

Ernährung anpassen ist das kleinere Problem - ich liebe nämlich Kartoffeln . Kaffee und Süßes ist schon etwas schwieriger

Oder sollte ich sofort ein Basenpulver versuchen?

Über Anregungen würde ich mich freuen!

LG
Summer

Hallo Summer,

kennst Du das entsprechende Wiki?:
Übersäuerung - Symptome, Ursachen von Krankheiten - Forum, Hilfe, Tipps zu Gesundheit
Säure-Basen - Symptome, Ursachen von Krankheiten - Forum, Hilfe, Tipps zu Gesundheit

Gruss,
Uta

Hallo Uta,

super - vielen Dank!

Na dann will ich mal lesen ...

LG
Summer

Hallo Summer,

ein kleines Trostpflaster :

die Werte zeigen immerhin an, dass deine Nieren es noch schaffen Säure rauszuschmeißen

LG

@ADo:

.... na, das ist ja schon mal was

Ich kann mich ja mittlerweile über Kleinigkeiten freuen ...!

LG
Summer

Und noch eine "Kleinigkeit", Summer:

Das Zurückdrängen der Säuren
ist eine Reserve für Dein Befinden .

Viele Grüsse
Wero

Hallo Wero,

wie meinst Du das? Das verstehe ich jetzt nicht ...

Geb mir mal nen kleinen Ruck ...

LG
Summer

Hallo Summer,

im Gleichgewicht der Säuren und Basen funktioniert der Körper besser als mit überschüssigen Säuren. Wenn Du im Säure-Basen-Gleichgewicht angekommen sein wirst, geht es Dir (wahrscheinlich) besser als jetzt. So etwas nenne ich eine Reserve.

Viele Grüsse
Wero

Persönlich halte ich einen Speichelprovokationstest für aussagefähiger.

Hallo Wero,

vielen Dank für Deine Erläuterung!

Ich werde das jetzt mal angehen .... Tipps und Anregungen gibt ja hier genug .

@gpsbiker:
Macht diesen "Speichelprovokationstest" der Hausarzt oder muss man da zu bestimmter Stelle?

LG
Summer

Nein, ist sehr einfach.
Du provozierst die Speichelbildung durch "saugen" im Mund. Schluckst den Speichel runter........... Das ganze so 4 - 5 mal. Dann einfach den Teststreifen aus der Apotheke kurz zwischen Zunge und Gaumen drücken, und sofort den ph-Wert ablesen.

Ich persönlich finde diese Methode aussagekräftiger, da sie den Wert der Lymphe "anzeigt". Also der extrazellulären Flüssigkeit, die deine Körperzellen umspült, wenn man so will.
Der Urintest sagt lediglich etwas über das recyceln von Bikarbonat aus.

P.S. Auch wenn es hier jede Menge anderer Meinungen gibt, ich wäre mit Basenpulvern etwas zurückhaltender, da sie zumindest eine lokale Azidose (durch Gegenregulation im Magen) provozieren können.