Themenstarter
- Beitritt
- 11.09.16
- Beiträge
- 7
Hallo 
Habe seit sechs Monaten eine Lumbo Ischialgie und das zieht in den rechten Fuß wodurch ich nicht richtig und auch nicht viel laufen kann und auch nicht lange sitzen kann. es ist phasenweise mal besser und dann wieder schlechter. Sitzpensum über den Tag verteilt ist je nach dem ob es gerade phasenweise besser oder schlechter ist von einer Stunde bis vier Stunden verteilt über den Tag. Den Körper mehr zu belasten durch vermehrtes sitzen oder laufen bewirkt nicht dass such die Muskulatur sich dehnt oder entspannt, sondern dass sich die Muskulatur im unteren Rücken noch mehr verkrampft und der Fuß durch vermehrtes laufen noch schlimmer wird.
Wärme bringt auf Dauer nur symptomatische Besserung.
Muss die meiste Zeit liegen weil ich nicht lange sitzen kann. Und das Liegen verursacht immer noch mehr Beschwerden.
Das Problem sind sind die Gesässmuskeln bis hoch auf die Höhe über dem Gürtel, die durch das Sitzen sich verkrampfen wodurch längeres sitzen nicht geht.
Übungen verursachen auch immer Beschwerden. Ich habe das Problem übetsensibel zu sein und reagiere sehr empfindlich auf Schmerzen. Physiotherapie hat vor Monaten noch mehr gereizt als guttetan, werde aber jetzt einen weiteren Versuch starten. Es kann aber sein dass ich kein Rezept für KG mehr bekomme weil ich jetzt schon einige wegen dem Fuß erhalten habe.
Könnt ihr mir etwas raten ?
Danke
Habe seit sechs Monaten eine Lumbo Ischialgie und das zieht in den rechten Fuß wodurch ich nicht richtig und auch nicht viel laufen kann und auch nicht lange sitzen kann. es ist phasenweise mal besser und dann wieder schlechter. Sitzpensum über den Tag verteilt ist je nach dem ob es gerade phasenweise besser oder schlechter ist von einer Stunde bis vier Stunden verteilt über den Tag. Den Körper mehr zu belasten durch vermehrtes sitzen oder laufen bewirkt nicht dass such die Muskulatur sich dehnt oder entspannt, sondern dass sich die Muskulatur im unteren Rücken noch mehr verkrampft und der Fuß durch vermehrtes laufen noch schlimmer wird.
Wärme bringt auf Dauer nur symptomatische Besserung.
Muss die meiste Zeit liegen weil ich nicht lange sitzen kann. Und das Liegen verursacht immer noch mehr Beschwerden.
Das Problem sind sind die Gesässmuskeln bis hoch auf die Höhe über dem Gürtel, die durch das Sitzen sich verkrampfen wodurch längeres sitzen nicht geht.
Übungen verursachen auch immer Beschwerden. Ich habe das Problem übetsensibel zu sein und reagiere sehr empfindlich auf Schmerzen. Physiotherapie hat vor Monaten noch mehr gereizt als guttetan, werde aber jetzt einen weiteren Versuch starten. Es kann aber sein dass ich kein Rezept für KG mehr bekomme weil ich jetzt schon einige wegen dem Fuß erhalten habe.
Könnt ihr mir etwas raten ?
Danke
