Rheuma und Übersäuerung

bebu schrieb:

Beim Rheuma selbst, die Russen schwören auf die "russische Sauna". Wenn es diese Art Sauna in Eurer Nähe gibt, vielleicht kann sich Deine Mutter damit anfreunden. Allerdings nur, wenn es keinen akuten Schub des Rheuma gibt. Sauna ist übrigens nicht gleich Sauna. Wenn, dann sollte es die empfohlene Sauna sein.

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Hey bebu,
habe gerade auch einen heftigen Schub hinter mir.
Was ist an der russischen Sauna so besonders?

LG Eshita

Eshita schrieb:

Hey bebu,
habe gerade auch einen heftigen Schub hinter mir.
Was ist an der russischen Sauna so besonders?

LG Eshita

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Hallo Eshita,

die kleinen Unterschiede bei einer Sauna sind von Bedeutung.

Die russische Sauna hat eine Temperatur von nicht mehr als 70 °С bei einer Luftfeuchtigkeit von bis zu 100 %. Dagegen ist in der finnischen Sauna der Dampf trocken, die Luftfeuchtigkeit zwischen 10 bis 30 % bei einer Temperatur von 70 °С bis 140 °С.

Diese besonderen Bedingungen der russischen Sauna, in Verbindung mit dem Kälteschock nach dem Springen in eiskaltes Wasser, haben einen wesentlichen Einfluss auf die heilenden Eigenschaften dieser Sauna.
Anfängern wird allerdings empfohlen, die Sauna zu nutzen, wenn die Luftfeuchtigkeit noch nicht zu hoch ist und auf den untersten Bänken zu sitzen.

LG Bebu

bebu schrieb:

Anfängern wird allerdings empfohlen, die Sauna zu nutzen, wenn die Luftfeuchtigkeit noch nicht zu hoch ist und auf den untersten Bänken zu sitzen.

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Vielen Dank für Deine Beschreibung.
Ich war schon mal in einer so genannten "Bio-Sauna". Die hat sogar nur 65 Grad.

Sie ist sehr schonend, aber das "Eigenwasser" läuft trotzdem in Mengen.

Muß mich mal umsehen, ob es eine russische Sauna in unserer Nähe gibt.

Also bei Rheuma/Übersäuerung hilft die Sauna sicherlich. Ursachenbekämpfung liegt meiner Meinung eher in der Ernährung und Vermeiden von Stress.

LG Eshtia

Eshita schrieb:

Vielen Dank für Deine Beschreibung.
Ich war schon mal in einer so genannten "Bio-Sauna". Die hat sogar nur 65 Grad.

Sie ist sehr schonend, aber das "Eigenwasser" läuft trotzdem in Mengen.

Muß mich mal umsehen, ob es eine russische Sauna in unserer Nähe gibt.

Also bei Rheuma/Übersäuerung hilft die Sauna sicherlich. Ursachenbekämpfung liegt meiner Meinung eher in der Ernährung und Vermeiden von Stress.

LG Eshtia

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Hallo Eshita,

wenn man für Rheuma die russische Sauna nutzt, dann sollte sehr viel Schweiß fließen. Dazu trinken die Russen vor dem Saunabesuch verschiedene Tees, die die Schweißproduktion anregen. Das gehört bei ihnen einfach zur Vorbereitung auf diesen Saunabesuch.
Auch solltest Du die "Birkenbesen" nicht vergessen. Damit machen die Russen während des Saunabesuches verschiedene "Übungen", die allerdings nicht weh tun.
In Russland gibt es einen sinngemäßen Spruch - "das Rheuma wird dich verlassen". Offensichtlich haben Generationen von Russen mit "ihrer" Sauna gute Erfahrungen bei der Behandlung von Rheuma gemacht.

LG Bebu

bebu schrieb:

Dazu trinken die Russen vor dem Saunabesuch verschiedene Tees, die die Schweißproduktion anregen.

Und? - Welche Tees sind das?

Auch solltest Du die "Birkenbesen" nicht vergessen.

Willst Du die Neugierde wecken? Dann ist Dir das gelungen.
Was ist ein Birkenbesen? Eine Körperbürste?

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Danke Dir und gute Nacht.
Eshita

Hallo Eshita,

die "Gebrauchsanweisung" für die russische Sauna kommt per PN.

Dir ebenfalls eine gute Nacht.

LG Bebu :wave:

Vielen Dank für die PN, bebu !

Das wäre wirklich auch was für Wässerchens Mama........

LG Eshita