selbstverletzendes Verhalten

30.04.07 21:20 #1
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selbstverletzendes Verhalten

Shelley ist offline
Beiträge: 10.451
Seit: 28.09.05
Zitat von Valentin Beitrag anzeigen
dein selbstzerstörerisches Verhalten könnte durch den Versuch entstanden sein, einen seelischen Schmerz zu übertönen.

Wenn du dir anschauen möchtest, was das für ein Schmerz ist, und wie er entstanden ist, so empfehle ich dir, darauf zu achten, wann du wieder dazu neigst, dich zu verletzen, und dich dann der Situation bewußt auszusetzen, ohne den "Rettungsanker" Selbstverletzung zu verwenden.

Oft ist es nicht der Schmerz selbst, sondern die Angst davor, ihn zu ertragen, die uns in ungesundes Verhalten treibt.

hallo valentin,

auf meine theorie angewendet:

bei der somato-psychischen svv weisst du nicht, warum du es machst. du hast weder seelischen schmerz, noch sonst welche gefühle. es passiert einfach so nebenher. diese svv aufzugeben ist nicht leicht, weil sie mehr unbewusst passiert. wenn du sie dir bewusst machst und sie aufgeben willst, dann ist das trotzdem sehr schwer. es ist, als bräuchte der körper das.
hier könnte eine psychotherapie schwerer zu einer lösung führen.
es kann auch sein, dass diese svv bei tiefer liegenden psychischen factoren hervortritt. weil diese nicht in direkt offensichtlichem zusammenhng zur svv stehen, ist sie in diesem falle auch schwerer zu beheben. sie ist eher zu einer gewohnheit geworden, statt zu einem suchtfaktor.

wenn du psycho-somatische svv hast, dann weisst du genau, warum du es machst. doch oft empfindest du es noch als die bessere lösung. es ist dann wie eine sucht. es gilt sogar als sucht. du kannst fast nicht davon lassen, weil man von süchten ja fast nicht lassen kann. dein psychischer schmerz ist oft so gross, dass du das blut sehen willst. dass du den körperlichen schmerz spüren willst. da ist es also schwer, dagegen anzugehen. es braucht sehr viel innere kraft. manchmal helfen auch skills.
diese svv kann weg gehen, wenn du unabhängig von der svv eine psychotherapie gegen den psychischen auslöser macht.

eine freundin von mir wurde zum beispiel drei lange jahre von einem ihrer lehrer vergewaltigt. daneben hatte sie svv, von der sie nicht wusste, warum. nach zwei jahren psychotherapie fand endlich eine psychiaterin heraus, dass sie die svv wegen diesem lehrer hatte. so konnte sie ihre svv nach mühsamer therapie, gerichtsverfahren, etc. los werden.

viele liebe grüsse von shelley
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IchDiskutierNichtMitIdioten.ErstZiehnSieMichAufIhrNiveauRab, DannSchlagen'sMichMitIhrerErfahrung.

selbstverletzendes Verhalten

fallenangel1604 ist offline
Beiträge: 212
Seit: 16.01.09
Hey, ich kann dich verstehen. Ich ritze mich seit 4 1/2 Jahren und finde es auch total schwer zu erklären warum ich das mache. Man kann das einfach nicht in Worte fassen. Und damit aufhören ist echt total schwer, hatte auch schon knapp 7 Monate nicht mehr geritzt, doch dann kam der nächste Schlag ins Gesicht und schon hab ich es wieder gebraucht...


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