Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwechsel

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Hallo,Spooky-

diese Kombi, die du verträgst- ist das bereits in einer Tab. oder Kapsel oder mischt Du das selbst? Und wegen der Zusatzstoffe- sind sie auch Hit verträglich, oder bist Du davon nicht betroffen? lg su

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Ich mische es selbst. Nehme die Malat Tabs von Now am morgen und Nachmittags und Abends von Kirkmann Glycinat.

HIT habe ich glücklicherweise nicht.

Gruß
Spooky

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Herzlichen Dank, Spooky-- ja, dann ist es natürlich einfacher, den Mg bedarf zu decken, wenn einem die Hit keinen Strich durch die REchnung macht.Ich experimentiere noch herum, einmal muß ich ja etwas finden, was paßt!

lg su

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

glycinat ist alut einigen Experten unter anderem Klinghardt die verträglichste Form. Vertrage auch die sehr anfälligen Allergiker Kinder und die Autisten.

Gruß
Spooky

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Hallo rosmarin,

ich möchte kein loses Pulver, sondern Kapseln, aber dennoch ein guter Hinweis Die Reinhildis-Apotheke macht ja auf Bestellung auch Sonderanfertigungen (Abnahmemenge mindestens 300 Stück). Das wären dann vegetarische Kapseln ohne Zusatzstoffe oder mit einem Füllstoff nach Wahl - je nach Wirkstoffmenge im Verhältnis zur Größe der Kapsel. (Seit ich Glyzin auf diese Weise nehme und nicht mehr als Pulver, kann ich Dosierungen nehmen, deren Wirkung sich wohltuend bemerkbar macht - doch dazu mal in einem extra Thread. Übrigens habe ich eigentlich gar keinen Durchfall im Moment, aber das kann auch mit anderen Maßnahmen zusammenhängen.)

Hallo Spooky,

das mit dem Glycinat ist auch ein guter Hinweis, wusste bislang nichts von dieser Verbindung.

Gruß
Kate

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Hallo Kate,

die Reinhildis führt auch Magnesiumorotat als Kapseln.

90Kapseln für 12,50Euro


Gruß
Spooky

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Och, das wusste ich nicht, Spooky. Danke. Also muss ich doch nicht gleich 300 Stück bestellen, was zum Ausprobieren etwas riskant wäre.

Gruß
Kate

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

steht nicht auf der Homepage, auf Anfrage kann man sie aber bestellen.

Gruß
Spooky

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Hallo Spooky

Spooky schrieb:

Hallo Kate,

die Reinhildis führt auch Magnesiumorotat als Kapseln.

90Kapseln für 12,50Euro

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Ich habe das eben bestätigt bekommen - allerdings enthalten 500 mg (der Inhalt einer Kapsel) nur 32 mg elementares Magnesium. Bei der mir von Dr. Ku. verordneten Menge von 800-900 mg pro Tag (aufgrund von Laborwerten, die bei 600 mg pro Tag immer noch nicht optimal waren) ist das ziemlich ungünstig ) Habe trotzdem mal bestellt, um die Verträglichkeit zu testen.

Gruß
Kate

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Hallo Kate,

Kate schrieb:

Bei der mir von Dr. Ku. verordneten Menge von 800-900 mg pro Tag (aufgrund von Laborwerten, die bei 600 mg pro Tag immer noch nicht optimal waren)

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Bist du sicher, dass keine Verwertungsstörung dahintersteckt?
Bei zuwenig B6 wie auch insbesondere bei zuwenig Vitamin D (-> Phosphat) wird auch weniger Magnesium resorbiert bzw. es wird auch vermehrt wieder ausgeschieden.

rosmarin

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Nein, bin ich nicht, rosmarin

Die Verordung stammt allerdings von vor ca. 1,5 Jahren. Ich habe keinen aktuellen Status und zudem den Eindruck, dass ich das Magnesium - ohne Krämpfe oder Zucken am Augenlid zu bekommen - etwas herunterdosieren kann. Und das könnte, wenn ich Deinen Ausführungen folge, möglicherweise daran liegen, dass ich meinen Vitamin D-Mangel ausgeglichen habe. Vitamin B6-Mangel habe ich schon seit ca. 2005 nicht mehr, das war die Zeit, als ich mit meiner Kryptopyrrolurie-Behandlung begann.

Von daher sollte ich wohl vorerst nichts Schlimmes annehmen und allenfalls bei Gelegenheit und Möglichkeit nochmal den Magnesium-Status überprüfen.

Gruß und danke für den Hinweis
Kate

P.S.
Viele von Dr. Ku.'s Patienten nehmen nicht gerade wenig Magnesium (600 mg sind wohl keine Seltenheit), wenn ich es richtig sehe.

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Kate schrieb:

Ich habe keinen aktuellen Status und zudem den Eindruck, dass ich das Magnesium - ohne Krämpfe oder Zucken am Augenlid zu bekommen - etwas herunterdosieren kann. Und das könnte, wenn ich Deinen Ausführungen folge, möglicherweise daran liegen, dass ich meinen Vitamin D-Mangel ausgeglichen habe.

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Das kann gut sein - das kann gut sein, war bei mir ja ähnlich, und wenn ich mir die Leute in der Magnesiummangel-SHG so anschau, gibts da einige, bei denen das das eigentliche Problem ist...

Kate schrieb:

Viele von Dr. Ku.'s Patienten nehmen nicht gerade wenig Magnesium (600 mg sind wohl keine Seltenheit), wenn ich es richtig sehe.

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Ja, aber da ist zumindest mein Eindruck, dass der Zusammenhang mit Vitamin D vielleicht nicht genug bewertet wird, sondern Phosphatstörungen eher mit anderen Ursachen assoziiert werden...

rosmarin

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Hallo zusammen,

ich würde wahrscheinlich gerne das Malat probieren, das hab ich noch nicht gehabt .

Ich habe auch so meine Erfahrungen mit Magnesiumverbindungen.
Gebracht hat es bis jetzt keine, außer Citrat, die ich aber wegen des Schlafmangels nicht vertrage.

Jetzt hatte ich mir vor kurzem MAGNESIOCARD 2,5 mmol Filmtabletten gekauft und gehofft, dass es das sein könnte, aber war es natürlich nicht.

Wenn mir jemand eine seriöse Quelle für Malat nennen kann, wäre ich sehr dankbar.

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Hallo srico,

mir sind zwei Quellen für -Malat bekannt: Das Produkt von Now und das Produkt von Source Naturals. Ich meine, das sind beides bekannte und (hoffentlich) seriöse Hersteller. Ich habe bislang das von Source Naturals genommen und probiere demnächst das von Now.

Wie meinst Du das:

...außer Citrat, die ich aber wegen des Schlafmangels nicht vertrage.

Zum Vergrößern anklicken....

? Bekommst Du Schlafstörungen von Magnesium-Citrat?

Gruß
Kate

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Hallo Kate,

naja, sagen wir so, ich schlafe mit Citrat zu wenig.
Wache irgendwann morgens sehr früh auf und kann dann nicht mehr einschlafen.
Das steigert sich dann soweit, dass es vorkommt, dass ich um 4Uhr morgens aufstehe.

Sobald ich das Citrat absetze, dauert es ca. 2 Wochen oder länger, bis sich wieder Normalität einpendelt.

Echt schade, da es sonst hilft.

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Hallo srico,

was für ein Magnesiumorotat hast du denn genommen und in welcher Menge?

rosmarin

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Hallo Rosmarin,

ich weiß es nicht mehr genau, aber sie waren aufjedenfall von "magnerot".
Weiß nicht ob es da verschiede gibt, aufjedenfall sind es große, schwer zu schluckende Tabletten. Ich glaube ich habe davon so ca. 4 Stück über den Tag verteilt genommen.

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Ich frag deshalb - wenn sie das hier sind:



MAGNEROT classic Tabl., 100 ST Produkt-Informationen - MAGNEROT classic Tabl. Informationen und wirksame Bestandteile

dann sind das insgesamt 120mg Magnesium. Und das dann noch über den Tag verteilt und ggf. zu Mahlzeiten - da kommt nicht mehr viel an.

(4 Tabletten entsprechen zusammen in der Dosis etwa 30% eines Beutels Magnesium-Diasporal)

Dass die dann nicht gewirkt haben, kann einfach an der minimalen Dosis liegen...

rosmarin

Erfahrungen mit verschiedenen Magnesiumformen/Auswirkungen a.d. Histaminstoffwech

Hallo Rosmarin,

dann habe ich wohl viel zu wenig genommen.

Momentan nehme ich von Verla Magnesiocard 2,5 mmol und das vertrage ich sehr gut, allerdings weiß ich nicht, wieviel ich nehmen soll/muss.

Magnesiocard 2,5 mmol Filmtabletten - Beipackzettel / Informationen | Apotheken Umschau

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Was ist (bei HIT) von Magnesium-Pidolat zu halten?
z.B. FA MinPharm
habe ein Zitat gefunden:
"Pidolsäure ist sehr gut verträglich, wird besonders gut aufgenommen und gelangt bis in die Zelle, dadurch ergibt sich eine hohe Bioverfügbarkeit der mit ihr verbundenen Minerale. Pidolsäure (auch Pyroglutamat oder PCA bzw. Pyrrolidoncarbonsäure genannt) ist ein Derivat der Glutaminsäure* Sie ist Bestandteil von Proteinen und man findet sie u.a. auch im Hydrolipidfilm (hält die Haut feucht, glatt und geschmeidig), im Plasma, Urin und Knochengewebe. Pidolsäure bildet zusammen mit Arginin den Stoffwechselaktivator L-Argininpyroglutamat. In freier Form findet man Pidolsäure in geringen Anteilen in Pflanzen, wie z. B. Paprika-Früchten, in Zuckerrüben-Melasse sowie in zahlreichen Gartenpflanzen wie Kartoffeln, Karotten etc.
*Glutaminsäure gilt als wichtigster Lieferant von Aminostickstoff im menschlichen Stoffwechsel. Glutaminsäure entsteht als Zwischenstufe beim Abbau bestimmter Aminosäuren wie etwa Arginin, Histidin, Ornithin, Prolin oder Hydroxyprolin."

Oder wirkt das womöglich wie Glutamat (ist ja wohl chemisch verwandt)?