Osteoporose und Erkrankungen, die die Knochen betreffen

Ein zunehmendes Problem



Mit zunehmendem Durchschnittsalter unserer Bevölkerung gewinnt die Osteoporose an Bedeutung. Osteoporose ist eine Erkrankung, die durch den immer schnelleren Abbau der Knochensubstanz charakterisiert ist, was in einer Abnahme der Knochendichte resultiert. Dieser Verlust bewirkt die zunehmende Brüchigkeit der Knochen und erhöht die Anfälligkeit der betroffenen Person auf durch kleine Verletzungen oder sogar ganz normales Stehen verursachte Knochenbrüche.
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Knochen wird bis ins Alter von ca. 30 Jahren (Mann oder Frau) aufgebaut, wobei zu bemerken ist, dass mittel-, nordeuropäische und asiatische Frauen dazu tendieren, weniger Calcium einzulagern als schwarze oder südeuropäische Frauen. Männer lagern aufgrund hormoneller und genetischer Faktoren rassenunabhängig mehr Calcium in ihren Knochen ein als Frauen. Ab 30 Jahren verlieren alle gleichmässig und langsam Knochensubstanz. Bei den Frauen ist ab der Menopause wegen der hormonellen Umstellung eine Beschleunigung des Knochenschwundes festzustellen.

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Der nachfolgende Artikel richtet sich einerseits an alle Schwimmerinnen und Schwimmer, die bis ins hohe Alter nur schwimmen. Andererseits richtet er sich an Schwimmvereine und Veranstalter von Wasserfitnessangeboten für ältere Personen wie Schwimmen, Aquajogging, Aquafit, Aquarobics etc., also Sportarten, bei denen keine grossen Kräfte auf das Skelett wirken. Das gemeinsame Problem dieser Sportarten ist, dass die Belastung des Skelettes zu klein ist um Osteoporose zu bremsen. Osteoporose ist der altersabhängige und dauerhafte Abbau von Knochensubstanz. Schwimmer und Wasserfitnesssportler können je nach Veranlagung etwa ab einem Alter von 60 Jahren ein zusätzliches Osteoporoserisiko tragen - und zwar sowohl Männer als auch Frauen (Quelle: Swim Magazine, März/April 2003).

Wichtig für Eltern und Schwimmvereine: Zum Aufbau einer genügend grossen Knochendichte, die bis ins hohe Alter vor Osteoporose schützt, müssen auch Schwimmer im Kindes- und Jugendalter zusätzlich zum Schwimmsport noch genügend Sport mit Skelettbelastung betreiben!

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Die einzige Möglichkeit, um diesen Raubbau an den Knochen zu verhindern, ist die Herstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts. Nur wenn die Säuren und Basen im Gleichgewicht sind, wird das Calcium aus den Knochen nicht benötigt. Empfehlungen wie „keine Milch trinken“ oder „mehr Bewegung“ erfassen das Problem nicht und sind kontraproduktiv.

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VORSICHT! Schwerwiegende Überempfindlichkeitsreaktionen unter STRONTIUMRANELAT (PROTELOS)
Die europäische Arzneimittelbehörde EMEA ordnet eine Warnung vor schwerwiegenden Überempfindlichkeitsreaktionen unter dem Osteoporosemittel Strontiumranelat (PROTELOS) an, darunter STEVENS-JOHNSON-Syndrom und das mit Beteiligung innerer Organe einhergehende Hypersensitivitätssyndrom (= DRESS: Drug Rash with E osinophilia and Systemic Symptoms, Arzneimittelexanthem mit Eosinophilie und systemischen Symptomen). Der EMEA sind bis heute 16 Berichte über das lebensbedrohliche Hypersensitivitätssyndrom (DRESS) unter Strontiumranelat zugegangen. Die Reaktionen mit Hautausschlag, Fieber, Lymphknotenschwellungen, hämatologischen Veränderungen und Beteiligung von Leber, Nieren oder Lunge traten innerhalb von drei bis sechs Wochen nach Behandlungsbeginn auf. Zwei der Betroffenen sind verstorben.

Frauen, die das Strontiumprodukt einnehmen, sollen über das Risiko der schwerwiegenden immunologischen Reaktionen informiert sein und das Mittel sofort absetzen und ihren Arzt aufsuchen, wenn ein Hautausschlag auftritt. Wird die Strontiumtherapie einmal wegen Überempfindlichkeit abgesetzt, soll sie nicht erneut begonnen werden.

Wegen unzureichender Nutzenbelege sehen wir auch angesichts anderer lebensbedrohlicher Risiken, darunter venöse Thromboembolien, weiterhin keine Indikation für Strontiumranelat. [schreibt das arznei telegramm im Nov.07]

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Bei Osteoporose fehlt den Knochen Calcium und deshalb sind sie brüchig. Das Calcium war ursprünglich vorhanden, aber der Körper hat es sich geholt.

Nun ist unser Körper weder blöd noch verwirrt. Er weiß genau, was er tut. Er weiß auch, daß die Knochen durch das Herauslösen des Calciums brüchiger werden, aber das nimmt er in Kauf, um größere Übel zu verhindern. Das „größere Übel“ ist die Entgleisung des Säure-Basen-Haushalts. Der pH ( der Maßstab des Säure-Basen-Haushalts) muß, um „größere“ Schäden zu vermeiden, in relativ engen Grenzen reguliert werden, die Regulation erfordert Basen, die einzige Basenquelle ist die Nahrung, und wenn diese Quelle den Bedarf nicht befriedigt, werden Havariemaßnahmen gestartet, und eine der Havariemaßnahmen ist das herauslösen des Calciums aus den Knochen.

Die einzige Möglichkeit, um diesen Raubbau an den Knochen zu verhindern, ist die Herstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts. Nur wenn die Säuren und Basen im Gleichgewicht sind, wird das Calcium aus den Knochen nicht benötigt. Empfehlungen wie „keine Milch trinken“ oder „mehr Bewegung“ erfassen das Problem nicht und sind kontraproduktiv.

Viele Grüße
Lavender

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Eine phosphatreiche Nahrung führt zu einer Behinderung der Calciumaufnahme. Dies kann längerfristig zu Osteoporose führen. Calciumpräparate sollten nicht ohne den Rat eines Arztes eingenommen werden, da zum Beispiel die Gefahr der Überdosierung besteht.

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Die tägliche Phosphatzufuhr sollte etwa bei 1500 mg liegen. Wichtig ist, zu wissen, wo Phosphat eingespart werden kann, ohne auf eine eiweißreiche Ernährung zu verzichten. Hier helfen Ernährungstabellen und ein paar Tricks. Auf Lebensmittel wie z.B. Wurstwaren oder Konserven, die aus Haltbarkeitsgründen viel Phosphat enthalten, verzichten. Phosphatreiche Lebensmittel durch phosphatarme ersetzen. 100 ml Milch enthalten 90 mg Phosphat. Wird die Milch durch ein Wasser-Sahne-Gemisch ersetzt, enthält dieses nur 10 mg Phosphat und schmeckt trotzdem.

Oft sind Phosphate durch E-Nummern verschlüsselt. Zum Beispiel E338 in Coca Cola, E339 in Dosenmilch, E450a in Backpulver, E450b in Wurst, E450c in Schmelzkäse

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Uta zitierte:

Calciumpräparate sollten nicht ohne den Rat eines Arztes eingenommen werden.

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"Bei Magnesiummangel werden die knochenabbauenden Truppen durch das Vorhandensein ungünstiger Botenstoffe stimuliert. Dadurch wird auch die Anzahl der knochenaufbauenden Zellen vermindert. So wird mehr an den Knochen weggefräst als aufgebaut! Kein Wunder also, dass Magnesiummangel zu niedriger Knochendichte führt." (Dr. U. Strunz/A. Jopp, Mineralien).

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Osteoporose ist eine Volkskrankheit. Bei Millionen Deutschen nachweisbar. Und natürlich gibt es außer guten Ratschlägen ( ... beweg Dich!) auch gute und teure Tabletten der Pharma-Industrie.

Auch bei der Osteoporose ist die Natur sehr viel wirksamer als jedes chemische Präparat. In einer neuesten Sammel-Studie (Arch Intern Med. 2006; 166 (12) finden wir den Beweis, dass

Vitamin K

nicht nur die Osteoporose, sondern sogar die schlimme Folge, nämlich Frakturen des Knochens verhindert und zwar

* 60% der Wirbelbrüche
* 77% der Hüftgelenksfrakturen
* 81% übrige Frakturen.

Klingt nicht nur ziemlich sensationell für alle Betroffenen. Ist es auch. Diese Erfolgsquoten schafft die Pharmaindustrie eher nicht.

Privatpraxis Dr. Strunz

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"Was hatte sie denn Außerordentliches getan? Sie hatte nur die Ernährung umgestellt und Magnesiumchlorid eingenommen. Immer wieder hatte man ihr gesagt, daß Arthrose unheilbar sei und daß es sich um eine fortschreitende, nicht rückgängig zu machender Prozeß handle. Ein “abgenutzter“ Knochen oder Knorpel könne sich nicht erneuern. (Anm.: Die Ärzte nennen das (“Verschleißkrankheiten“). Sie hatte aber selbst erlebt, daß das gar nicht stimmt, denn der Knorpel kann sich offensichtlich, wie jedes andere Gewebe regenerieren, vorausgesetzt, daß eine naturgemäße Ernährung (Lebensmittel als lebendes Mittel = Biomedizin) die notwendigen Bausteine zur Bildung des Kollagens und der anderen Proteine liefert aus denen er besteht. Sie studierte daraufhin Diätik und Biochemie und schreibt: “Heute sind wir in der glücklichen Lage, mit Hilfe der Biochemie genau zu erfahren, welche Elemente wir für den Proteinaufbau benötigen und wie dieser Aufbau erfolgt“. In ihrem lesenswerten Buch schreibt die Autorin u.a. “Arthrose tritt nicht für sich allein auf. Gleichzeitig kommt es zu einem Kalksalzmangel in den Knochen, gemeinhin als Osteoporose bezeichnet, und zur Degeneration. Die Wirbel verkümmern, es bilden sich Osteophyten und es entsteht eine Spondylose (Arthrose der kleinen Wirbelgelenke). Die Diagnose Spondylarthrose mit Osteoporose ist sehr häufig“.

Im Grunde handelt es sich bei allen Knochenkrankheiten - ganz gleich, wie Ihre “ wohl “-klingenden Namenlauten mögen - um einen Mangel an Proteinen, Mineralien und Vitaminen. Ursache ist eine unnatürliche also mangelhafte Ernährung. “Alle Nur-Kalk Präparate scheinen wertlos zu sein, jedenfalls kenne ich niemanden, dessen Knochenprobleme dadurch geheilt worden wären“. Der vermeintliche Kalkmangel ist nämlich (zunächst) ein Magnesiummangel ! Nicht nur Frau Bergasa bestätigt dies, sondern viele andere Forscher und Naturheilkundige haben die Wunderwirkung des Magnesiums hervorgehoben, wie Professor Delbet, Frankreich 1930, der aussagte, daß Magnesiumchlorid:...“das wunderwirkende Salz zur Verjüngung und Krebsbekämpfung sei“.
Ikarus Institut GmbH, - Arthrose

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1000 mg Calcium sind enthalten in:
100 g Vollkornnudeln
200 g Joghurt
30 g Parmesan
30 g Mandeln
250 g Brokkoli oder 200 g Vollkornbrot
20 g Mohnsamen
35 g Emmentaler
100 ml Buttermilch
200 g Fenchel
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Eine unkontrollierte, überhöhte Calciumzufuhr kann mehr Schaden als Nutzen bringen. Sie verschlechtert die Aufnahme von Eisen, Zink und Magnesium und kann eine Unterversorgung mit diesen wichtigen Nährstoffen zur Folge haben.Werden mehr als 1500 Milligramm Calcium pro Tag zugeführt, scheidet der Körper die Überschüsse mit dem Urin aus. Dies kann vor allem bei Menschen mit entsprechender Veranlagung oder eingeschränkter Nierenfunktion die Bildung von Nierensteinen und -verkalkungen fördern. Einer Untersuchung zufolge stieg das Risiko für Nierensteine nur an, wenn Calcium als Präparat eingenommen wurde. Hohe Gehalte in der Nahrung senkten die Gefahr dagegen

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Endokrin: Störungen im Hormonhaushalt mit Folgen für das Knochensystem
Morbus Cushing
Hypogonadismus
Hyperthyreose
Hyperparathyreoidismus
Akromegalie

Metabolisch: Störungen im Knochenstoffwechsel
Homocystinurie
Diabetes mellitus
Bestimmte Malassimilationssyndrome
Zystische Fibrose

Medikamentös: Nebenwirkungen auf das Knochensystem, z.B. durch
Glucocorticoide (Steroidosteoporose)
Thyroxin und Trijodthyronin
Tamoxifen
Heparin
Schleifendiuretika
Resorptionshemmende Medikamente (Laxantien, Austauscherharze)
Cyclosporin A

Onkologisch: Tumorerkrankungen des Knochensystems, Plasmozytome
Knochenmarkskarzinose
Chronisch lymphatische Leukämie (CLL)
Thalassämien
Mastozytose
andere lymphoproliferative und myeloproliferative Erkrankungen

Immunologisch: Störungen der Knochenhomöostase durch Immunreaktionen
Chronische Polyarthritis
Spondylitis ankylosans
Systemischer Lupus erythematodes
Morbus Crohn (zweifelhaft)

Biomechanisch: Rückbildung der Knochenstabilität durch mangelnde Belastung
Immobilisation
Lähmungen

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.... In der aktuellen Studie wurden 30 Prozent der Kalorien durch Proteine bezogen. Schwerpunkt lag dabei auf fettarmem Fleisch und Molereiprodukten.

Bei der proteinreichen Diät wurden hochkalorische Nahrungsmittelanteile durch fettarmes Fleisch und Milcheiweiß ersetzt. Dazu erhielten die Teilnehmer fünf Portionen Gemüse und zwei bis drei Portionen Obst pro Tag. An die Diät schloss sich eine achtmonatige Nachbeobachtungsphase ohne Diät an.

Konstante Knochendichte trotz Calcium im Urin.....

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